Ahojky,
píšu vám dnes jako osmiletá porodní asistentka a maminka tří dětí. Chci, abyste věděla, že to naprosto chápu. Chystáte se na jednu z nejintenzivnějších věcí v celém svém životě a cítíte se trochu nervózní.
Já jsem byla také. Pokaždé.
Být porodní asistentkou mě nikdy nezbavilo nervozity z porodu. Ano, věděla jsem, co mám očekávat, o něco víc, ale žádné znalosti ani zkušenosti mě nemohou zbavit všech myšlenek a obav, které tento obrovský okamžik ve vašem životě provázejí.
Rada bych vás teď objala, ale protože to nejde, podělím se s vámi o pár věcí, které byste měla mít na paměti:
Je v pořádku cítit se nervózní
nebo mít obavy. Nebo vzrušení. Nebo přehnanou radost. Nebo nejistý. Nebo velký propletenec všech těchto věcí. Nejste sami a je to v pořádku.
Pokud můžete, snažte se tyto pocity neodhánět – buďte v nich, i když vám to připadá chaotické. Emoce jsou velmi skutečnou a důležitou součástí této cesty a to, že jste nervózní, z vás nedělá slabochy, ale lidi.
Často se stává, že když se snažíme své emoce odmítnout, vrátí se silnější. Zkuste si udělat pár klidných chvil a posadit se se svými pocity. Je pravděpodobné, že se vaše nervy docela uklidní.
Pamatujte, že pokud budete mít někdy pocit, že nervozita přerůstá ve strach nebo zabírá velkou část vašich myšlenek, můžete si o nich promluvit s terapeutem.
Důvěřujte svému tělu
Nemyslím to tak, že si sednete a necháte své tělo, a všechno bude perfektní. Někdy totiž naše tělo potřebuje pomoc. Ať už je to epidurál, pitocin nebo císařský řez, někdy jsou zásahy nezbytné.
Chci tím říct, že důvěřujte svému tělu, že vám i nám řekne, co potřebuje.
Pokud vaše tělo a vaše mysl potřebují být ponechány samy sobě, ve své zóně, dělat si své věci bez zásahů, vaše tělo vám to řekne – budete mít pocit, že zvládnete kontrakce, děložní hrdlo se rozšíří, srdeční frekvence vašeho miminka zůstane stabilní.
Pokud vaše tělo a vaše mysl potřebují pomoc se zvládáním bolesti, budete to vědět. Léky proti bolesti a epidurál mají při porodu určitě své místo, a pokud budete mít pocit, že je potřebujete, je to v pořádku.
A vaše tělo nám dá vědět, pokud bude zákrok nutný. Pokud se nebudete rozšiřovat, pokud budete mít vysoký krevní tlak, pokud miminko nebude dokonale spokojené – vaše tělo a vaše miminko vám a nám všechny tyto věci sdělí a každý se podle toho přizpůsobí.
Ať už se váš příběh vyvine jakkoli, vy a vaše tělo budete vodítkem. A když už mluvíme o vašem příběhu…
Váš příběh se bude odvíjet pomalu
Může se zdát, že přemýšlení o celém procesu porodu vašeho dítěte je zdrcující – jeden den se jen tak poflakujete a druhý den… máte dítě! Dítě, které jste porodila, mimo své tělo. Páni.
Ale obecně řečeno, váš příběh se bude ve skutečnosti odvíjet docela pomalu. Ano, existují vzácné případy velmi rychlých porodů nebo mimořádných událostí, kdy se věci odehrávají rychle. Ale v dobrém i zlém, porod často trvá dlouho. Což znamená, že budete mít příležitost zabalit si, co se děje.
Váš tým by vám měl vysvětlovat věci tak, jak se dějí, a jeden krok povede k dalšímu kroku, a nakonec budete mít své dítě. Je to docela skvělý příběh, i když je opravdu dlouhý.
Máš větší kontrolu, než si myslíš
Matka příroda je zde nejvyšší šéf, ale nezapomeň, že i ty zde máš velkou moc. Pokud rodíte v porodním domě nebo v nemocnici, mohou existovat určité protokoly, kterými se personál řídí – nikdy se však nebojte požádat o to, co chcete. Někdy jsme prostě trochu zaneprázdněné nebo ustálené a zapomeneme nabídnout jiné možnosti. To ale neznamená, že pro vás nejsou k dispozici.
Například se vám možná nelíbí situace s nemocničními šaty. Zeptejte se, zda je možné nosit vlastní noční košili (pokud vám nevadí, že se trochu ušpiní). Další běžnou věcí je, že vám možná zapomeneme sundat manžetu na měření krevního tlaku z ruky poté, co ji přestaneme mačkat – zeptejte se, zda si ji můžete sundat.
Poptejte se, zda můžete vstát z postele a procházet se nebo tančit vedle ní, pokud zůstanete připojeni k monitoru. Zeptejte se, zda si můžete dát kuřecí vývar. Pokud existuje něco, po čem se budete cítit lépe, zeptejte se. Máte na to plné právo a možná budete překvapeni, jak často se setkáte s odpovědí „no jasně!“
Dostanete dítě. A vaše dítě vámi bude posedlé.
Ve všem tom shonu kolem těhotenství – jmenování, registrace, hnízdění, školky – je opravdu snadné zapomenout, že na konci toho všeho dostanete dítě. VAŠE dítě, které budete chovat, líbat, oblékat a cítit… ach, tu vůni novorozeného dítěte.
A vaše dítě vás bude bláznivě milovat. Nebudeš dokonalý rodič. To nikdo z nás není. Ale ty jsi pro své dítě dokonalý rodič. A prostě vás bude milovat až na úplný měsíc a zpět.
Máš na to, mami.
Verze tohoto článku vyšla v knize The Motherly Guide to Becoming Mama: Redefining the Pregnancy, Birth, and Postpartum Journey.
Veškeré informace o tomto článku jsou uvedeny v knize.