Kdy by měla vaše dcera začít nosit tréninkovou podprsenku?
Když jste svou holčičku poprvé držela v náručí, nikdy by vás nenapadlo, že čas do dne, kdy se dostane do puberty a bude muset začít nosit tréninkovou podprsenku, uteče tak rychle.
Ale vaše holčička už není tak malá a pomalu rozkvétá v mladou dámu, takže jako její matka, která sama zažila tento milník v době, kdy jste byla v pubertě, je pro vás důležité, abyste pomohla dceru provést touto velkou změnou v jejím životě.
Kvetoucí poupata
Když vaše dcera dosáhne puberty, začne její tělo procházet změnami a znamená to začátek jejího vývoje z dívky na ženu.
Mezi 8. a 13. rokem se jí změní hladina hormonů, vyroste, vyvine se jí poprsí, naroste ochlupení v podpaží a pubice a také začne menstruovat – i když je normální, že se u různých dívek vyvíjí v různou dobu.
Jakmile se začnou vyvíjet prsa, objeví se nejprve jako malé, pevné a případně citlivé hrbolky pod bradavkami, kterým se říká „prsní pupeny“.
Vezměte to jako skvělou příležitost ke sblížení matky s dcerou, abyste si mohly popovídat o zdravém vnímání těla, skromnosti nebo třeba o ptáčcích a včeličkách – a můžete se dokonce podělit o svůj vlastní příběh o tom, jak jste jako mladá dívka poprvé dostala cvičnou podprsenku.
Dívky dosahují puberty ve věku 8 – 13 let
Kdy je správný čas na pořízení tréninkové podprsenky?
Každá dívka projde pubertou a začnou se jí vyvíjet prsní pupeny, i když je naprosto normální, že k tomu dochází v různém věku v závislosti na individuálních genech a hmotnosti.
Kdy přesně je tedy správný čas pořídit dceři její první podprsenku – známou také jako tréninková podprsenka?
Předčasná zralost
Pro vaši dívku ze 2. třídy základní školy může být matoucí a nepříjemné, když se jí pod tričkem začnou objevovat nápadné hrbolky, zatímco ostatní její kamarádky mají ještě plochá prsa, ale je důležité, abyste jí jako matka pomohla naznačit, že je možná čas na trochu zakrytí v zájmu její skromnosti a aby se vyhnula nežádoucí pozornosti.
Late Bloomer
Pokud už všechny vrstevnice Vaší dcery nosí cvičební podprsenky, ale ona je ta divná, protože se jí ještě nevyvinula prsa, může se začít cítit odstrčená a dokonce se stydět, proto je důležité, abyste jí vysvětlila, že každé tělo je jiné, a nabídla jí, že jí cvičební podprsenku přesto pořídíte, aby se necítila jako ta divná.
Jak si vybrat tréninkovou podprsenku a jak si ji správně vybrat? Čtěte dál a dozvíte se to.
Dobrá sportovní podprsenka nabízí dostatečnou oporu a krytí.
Jak vybrat tréninkovou podprsenku
Na výběr je mnoho různých typů podprsenek, ale nakonec byste měli koupit něco, v čem se vaše dcera cítí dobře a co se jí líbí.
Tady je průvodce různými druhy podprsenek, které jsou vhodné pro mladé dívky:
Kamizolový top
Pro menší poupata pomůže krátká nebo celokamizolová podprsenka, která trochu kryje a přitom není pod oblečením vidět.
Sportovní podprsenka
Ty jsou častou volbou, protože nabízejí pevnější oporu i pohodlí a jsou vhodné i pro ty, které mají větší hrudník.
Braletka
Jedná se o tradiční cvičební podprsenky, které jsou obvykle vyrobeny z pružné bavlny a nemají žádné háčky, přezky ani drátky, takže jsou jednoduché, ale dostatečně pohodlné pro ty, které s nošením podprsenek teprve začínají.
Vyztužená podprsenka
Ačkoli v tomto věku není nutné pořizovat dceři silně vyztuženou podprsenku, ty s bujným poprsím by mohly ocenit trochu větší krytí a tenká vyztužená podšívka pomůže zmírnit obavy z prosvítání bradavek přes oblečení.
Je důležité, aby první tréninková podprsenka vaší dceři správně seděla.
Získání správného střihu
Pamatujete si, jak jste nosila svou úplně první podprsenku, kterou vám maminka tajně koupila a jen tak vám ji položila na postel, abyste si ji oblékla, aniž by vám to nějak zvlášť vysvětlila?
Pravděpodobně vám byla příliš malá a svědila, protože jste si ji s ní nešla vyzkoušet do obchodu, a je nezbytné, aby vám správně seděla, proto byste měla vzít svou dceru ven na chvíli kvalitního sblížení a nechat ji, aby si celý proces užila tím, že si sama vybere tréninkovou podprsenku, vyzkouší si různé velikosti a sdílí tento důležitý okamžik se svou matkou.
Můžete jí buď nechat správně padnout podprsenku s pomocí poradce v obchodě, nebo se můžete vyhnout této trapné chvíli, kdy se cizí člověk motá kolem hrudníku vaší dcery, a místo toho jí pomoci s měřením doma.
Jak měřit:
a) Velikost pásku určíte tak, že změříte přímo pod poprsím a přes hrudník (pokud je to liché číslo, zaokrouhlete nahoru na nejbližší sudé číslo).
b) Velikost poprsí určíte tak, že změříte volně kolem nejplnější části poprsí a pak od tohoto čísla odečtete velikost pásku, abyste získali velikost košíčků (košíček = poprsí – pásek).
Velikosti košíčků:
AA = 0 – 1/2″
A = 1/2 – 1″
B = 2″
C = 3″
D = 4″
DD = 5″
E = 6″
F = 7″
FF = 8″
G = 9″
Nezapomeňte však, že přizpůsobení podprsenky je umění, nikoli věda, takže bez ohledu na to je nejlepší si podprsenku před koupí vždy vyzkoušet, aby vám co nejlépe seděla.
Přejděte na další stránku a přečtěte si o důležitých doporučeních, co dělat a co nedělat, když budete s dcerou mluvit o její první tréninkové podprsence.
Vezměte tuto velkou změnu v životě své dcery jako skvělou příležitost k tomu, abyste se s ní sblížili
Dobře a špatně
Je to nová kapitola života vaší dcery, kdy se z dívky stává mladá žena, a možná se cítí vzrušená, nervózní nebo v rozpacích ze všech těchto změn, které se dějí s jejím tělem, takže bude nejlepší, když budete vnímat její pocity a jemně ji provedete tímto vzrušujícím obdobím.
Níže uvádíme několik rad a doporučení, které byste měli mít na paměti, když se svou dcerou mluvíte o jejím vyvíjejícím se poprsí:
Do’s
- Připomeňte jí, že ženská těla mají nejrůznější tvary a velikosti
- Řekněte jí, že je normální, když je jedno prso o něco větší než druhé
- Upozorněte ji, že neexistuje žádný zdravotní důvod, proč by měla nosit podprsenku (s výjimkou cvičení), ale může ji nosit kvůli své skromnosti nebo aby splynutí s vrstevníky
- Poučte ji, jak je důležité nosit při cvičení správnou sportovní podprsenku, aby se předešlo nepříjemným pocitům nebo vážnému fyzickému zranění
Dont’s
- Zdržte se škádlení o jejích prsou a o tom, že teď musí nosit cvičební podprsenku, protože by se kvůli tomu cítila trapně a sama se
- Vyhýbejte se komentování velikosti jejích prsou, ať už jsou na její věk velká nebo malá, protože různá těla se vyvíjejí různou rychlostí
- Neberte s sebou na nákup podprsenky celou rodinu, protože by to měla být soukromá chvíle sblížení mezi matkou a dcerou, a ona se může stydět za to, že se na ni v koutě chichotá její mladší bratr
- Nezveřejňujte tento milník na Facebooku ani ho nadšeně neoznamujte příbuzným u nedělní večeře – respektujte její tělo a soukromí
Tělo vaší dcery bude i nadále růst a vyvíjet se, takže nezapomeňte být citliví k jejím pocitům a buďte jí k dispozici, abyste jí poradili nebo ji vedli, pokud to bude potřebovat.