Proč je důležité vyrovnávat pH pokožky, vlasů a vlasové pokožky – SHAZ & KIKS

Možná jste se setkali s výrobky, na kterých je uvedeno, že mají „vyvážené pH“, ale co to ve skutečnosti znamená? Udržování správného pH pokožky a vlasů je důležité pro jejich celkové zdraví – ať už se potýkáte se suchostí, svěděním, akné, mastnotou… jak chcete. Pochopení celé této záležitosti s pH je docela důležité v péči o vaše vnější tělo a může mu buď pomoci, nebo ho zhoršit – v závislosti na tom, jaké produkty na něj používáte. A nezapomeňte, že když říkáme pleť, zahrnujeme do toho i pokožku hlavy. Pojďme diskutovat!

Víme, že naše tělo je docela chytré. Pokožka je přirozeně navržena tak, aby se bránila infekcím a stresovým vlivům prostředí, a způsob, jakým to dělá, je udržování hladiny pH. Když se vrátíme k chemii 101 (nebojte se, budeme to brát zlehka), pH funguje na úrovni 1-14: 1 je nejkyselejší, 14 nejzásaditější a 7 je neutrální. Přirozené pH naší pokožky je 5,5 a vaše prameny vlasů mají přirozeně hodnotu 3,67 – obojí je tedy na kyselé straně. Kůže udržuje špatné látky na uzdě díky tenké ochranné vrstvě, které se říká kyselý plášť. Cílem „vyrovnávání pH“ je používání přípravků, které udržují vaše vlasy a pokožku na úrovni blízké jejich přirozenému pH.

Co je to kyselý plášť?

Tento kyselý plášť je tvořen kožním mazem (od kořínků vlasů až po malíčky na nohou), což je mastná látka, která udržuje pokožku i vlasy hydratované a zdravé. Špatné zprávy se však začínají dít, když se tato vrstva naruší a nevyváží, což může způsobit řadu problémů.

Co narušuje kyselý plášť?

Kyselý plášť může narušit mnoho faktorů, a to jak vnějších, tak vnitřních. S přibývajícím věkem se naše pokožka v reakci na vnější prostředí stává kyselejší. Vše, s čím naše pokožka přichází do styku – výrobky, kouř, vzduch, voda, slunce, znečištění – může narušit kyselý plášť a narušit schopnost pokožky chránit se.

Jak může strava ovlivnit pH a kyselý plášť?

Všichni víme, že to, co dáváte do svého těla, je stejně důležité jako to, co na něj dáváte, a projeví se to na vašem vnějším těle. Většina zeleniny, ovoce, ořechů a luštěnin je zásaditější. Zatímco potraviny jako maso, mléčné výrobky a alkohol jsou kyselejší. Vyvážená strava, jak všichni víme, je důležitou součástí toho, abychom byli zdraví nejen uvnitř, ale také abychom měli zdravou pleť a vlasy navenek.

Jak poznáte, že vaše pleť nemá vyvážené pH?

Pokud je vaše pleť příliš zásaditá nebo kyselá, můžete mít problémy. Je vaše pleť suchá, citlivá, šupinatá, předčasně stárne? Jednou z příčin může být, že je vaše pokožka příliš zásaditá. Může to být způsobeno tím, že používáte produkty, které jsou příliš zásadité – produkty, jako jsou tyčová mýdla a pěnivé čisticí prostředky, mohou zvýšit pH pokožky příliš vysoko.
Je vaše pleť příliš mastná a náchylná k tvorbě pupínků? Bývá zanícená, zarudlá nebo bolavá? Jednou z příčin může být příliš kyselé pH vaší pleti. K tomu může dojít, pokud se nadměrně peelingujete nebo používáte drsné chemické peelingy, které klesají hluboko pod zdravou kyselou hladinu pH, kterou vaše pleť potřebuje.

Jak se můžete ujistit, že vyrovnáváte pH své pleti?

Dobrým pravidlem je používat přípravky, které jsou na jemnější straně. Ať už se jedná o čisticí prostředek nebo exfoliační kyselinu, chcete, aby byly mírně kyselé (blízké přirozenému pH vaší pleti), a pak je chcete vyvážit dobrým hydratačním krémem. Jak všichni stárneme, množství přirozených olejů, které naše pokožka produkuje (kožní maz), se začíná snižovat, což může začít narušovat náš kyselý plášť – to není dobré! Abychom si udrželi silnou a zdravou kožní bariéru, musíme se ujistit, že kyselé produkty vyvažujeme hydratačními přípravky a oleji. A samozřejmě antioxidanty a opalovací krémy pomáhají produktům celého našeho těla před sluncem a dalšími stresovými vlivy prostředí, takže na ně nezapomínejte!

A co vyvážení pH vlasů?

Takže, jak jsme si řekli, všechno to, co jsme si řekli o tom, co dělat a nedělat při vyvažování pokožky, zahrnuje i pokožku hlavy. Ale pokožka hlavy a vlasy spolupracují na vytvoření vašich nejzdravějších vlasů. Vlasy jsou o něco kyselejší než pokožka hlavy, jejich přirozené pH je 3,67. Podobně jako pokožka je i vrchní část vašeho těla v nejlepší kondici při používání mírně kyselých produktů. Nezapomeňte: alkalické produkty způsobují otevírání vlasových kutikul (krepatění, vysušování). A kyselé výrobky pomáhají udržovat vlasové kutikuly uzavřené (hladké, silné).

Jak poznáte, že vaše vlasy (včetně pokožky hlavy) nemají vyvážené pH?

Pokud máte problémy s šupinatou, svědící pokožkou hlavy a suchými vlasy, možná používáte výrobky, které jsou příliš zásadité. Mnoho šamponů, které obsahují sulfáty, bývá příliš zásaditých, a proto příliš drsných pro vaši pokožku hlavy a vlasy. Na druhou stranu, pokud vaše pokožka hlavy produkuje příliš mnoho oleje, můžete trpět „mastnými“ vlasy. K tomu může dojít i v případě, že používáte drsné (alkalické) šampony, které vysušují pokožku hlavy, a vaše pokožka se to pak snaží kompenzovat nadměrnou produkcí oleje.
Závěr pro udržení rovnováhy vlasů a pokožky hlavy: používejte šampony s nižším pH, které udržují vlasové kutikuly uzavřené a hladké a šetrně čistí pokožku hlavy.

Pokud máte kudrnaté vlasy, čemu byste měli věnovat pozornost?

Pokud máte kudrnaté vlasy, vaše kutikuly jsou již částečně otevřené. To tedy znamená, že pro lidi s kudrnatými vlasy je obzvláště důležité vrátit vlasům mírně kyselé pH. Kvalitní přírodní kondicionéry pomohou obnovit kyselou úroveň vašich vlasů. Přírodní složky, jako je šťáva/gel z aloe vera a jablečný ocet, jsou také skvělé pro udržení kyselého stavu vlasů.

Pokud máte rovné vlasy, čemu byste měli věnovat pozornost?

Pro lidi s rovnými vlasy nutně nepotřebujete další produkty, které se zaměřují výhradně na udržování kyselosti vlasů. Vzhledem ke struktuře vašich vlasů se mohou přirozené oleje / maz z pokožky hlavy přesouvat dolů po pramenech vlasů a vytvářet tak přirozenou rovnováhu pH. To znamená, že po umytí vlasů šamponem nemusíte vždy potřebovat běžný kondicionér – kondicionéry mají obvykle kyselé pH.

Naše poslední dva centy

Pochopení toho, jak hladina pH ovlivňuje vaše vnější tělo, je důležité, aby bylo zdravé, silné a vyvážené. Existují faktory, které opravdu nemůžeme ovlivnit a které rozkládají a poškozují naši pokožku a vlasy – přirozené stárnutí, slunce, znečištění, voda. Naše přípravky na pleť a vlasy by však neměly k tomuto problému přispívat, měly by naše tělo chránit, vyrovnávat a vyživovat. Většina kvalitních kosmetických přípravků má nyní složení se správným pH, které naše pokožka a vlasy potřebují. Existuje však mnoho populárních výrobků, které to nedělají. A v závislosti na vašich konkrétních potřebách a problémech je dobré udržovat si základní povědomí o hodnotách pH a o tom, jak může buď posilovat, nebo oslabovat vnější organismus.

Foto: Rafaella Mendes Diniz na Unsplash

.