Moudrost si spojujeme se stářím, s nahromaděnými znalostmi, které přicházejí díky setkání s životními zkouškami a útrapami; ale samozřejmě ne každý, kdo je starý, je moudrý. Moudrost není jen výsledkem utřídění plného klína zkušeností. Je také výsledkem učení se základním způsobům, jak se dívat na svůj život a na svět kolem sebe, když jdete kupředu.
Tady je můj seznam jak charakteristik moudrosti, tak kroků k jejímu dosažení. Až je budete procházet, přemýšlejte, co byste k nim mohli přidat.
Buďte k sobě upřímní
Jednoduché tvrzení, které je složitější, než se zdá; ve skutečnosti se pod touto položkou skrývá několik prvků. Jedním z nich je určitá úroveň sebeuvědomění: uvědomit si a umět definovat své emoce; znát své hodnoty – vlastní priority toho, co je v životě důležité a co znamená být „dobrým“ člověkem; vědět, co chcete – umět se řídit spíše svými instinkty a reakcemi než jen pravidly ve své hlavě, abyste věděli, co potřebujete.
A pokud ani to nestačí k tomu, abyste se propracovali dál, dalším krokem je použít toto sebeuvědomění jako základ pro to, abyste si uvědomili, když uděláte chybu, a přiznali, že jste ji udělali; převzít plnou odpovědnost za svá rozhodnutí a činy, místo abyste obviňovali druhé.
Být upřímný k druhým
Sebedůvěra je základem pro upřímnost k druhým. Proč? Protože být upřímný k druhým znamená odhalit sám sebe, a k tomu plně potřebujete samozřejmě umět vyjádřit, co je to já.
Mnoho lidí se však dokáže dostat přes první krok, ale pak narazí na větší překážku: Přestože vědí, co si myslí a čemu věří, nedokážou vystoupit a promluvit. Místo toho se necítí bezpečně, obávají se reakcí ostatních, a tak své stížnosti kolegům v práci zlehčují, kousnou se do jazyka a partnerovi neřeknou, co jim vadí nebo co chtějí, aby změnil. Drží se zpátky.
Nebezpečí takového jednání spočívá v tom, že se začnete cítit izolovaní, protože vás nikdo doopravdy nezná; problémy, které vás trápí, se časem nahromadí a vedou k výbuchům nebo depresím. Protilátkou je překonání starého stylu zvládání a získání odvahy vystoupit, i když vám instinkty říkají, že máte ustoupit.
Soustřeďte se spíše na proces než na výsledek
Zatímco první dva návrhy se týkají pravdivého dialogu se sebou samým a ostatními, tento krok se týká spíše vašeho chování a toho, jak přistupujete k úkolům. Výsledek se samozřejmě týká výsledku, cíle, konce. O procesu máme tendenci uvažovat jako o pouhém prostředku k dosažení tohoto cíle.
Ti, kdo jsou považováni za moudré, však tuto rovnici obracejí a činí z procesu cíl sám o sobě; ten je zaměřen na všímavost, tajemství osvícení. Místo soustředění na výsledek zaměřte svou pozornost a energii na samotný proces; opusťte očekávání. Tímto způsobem jste schopni zůstat soustředěni na přítomnost, místo abyste žili budoucností – možným výsledkem. Nejenže je přítomnost místem, kde se odehrává život, ale přítomný proces je to jediné, co můžete ovládat, říkají mudrci. Budoucnost, výsledek je mimo váš dosah.
Ti, kdo se soustředí pouze na výsledek, se často cítí frustrovaní nebo vyhnaní. Rozvíjí se u nich tunelové vidění, které zastírá to, co se děje právě teď; ztrácejí ze zřetele každodenní radosti z běhu života, nedokážou ocenit samotný proces konání. Místo toho snadno skončí u toho, že své štěstí poměřují s ostatními a s tím, co o nich říkají druzí, a tím se vzdávají své síly a sebeúcty.
Poslouchejte změny uvnitř sebe
Jste-li poháněni a zaměřeni na výsledek, je-li pro vás život nuceným pochodem od jednoho cíle k druhému, může vám uniknout nejen to, co je na každodenním životě dobré, ale uniknou vám i ty jemné změny, které se ve vás přirozeně vyvíjejí. U lidí, kteří se řídí tímto přístupem nuceného pochodu, se často setkávám s depresí nebo případnou krizí – najednou si uvědomí, že příliš mnoho z nich bylo ohroženo a ponecháno na okraji cesty, že jejich život je jednorozměrný – to vše proto, že tyto vnitřní hlasy byly přehlušeny jejich krátkozrakým zaměřením nebo strachem z ostatních.
Samozřejmým protilékem je pravidelně zpomalovat, bilancovat stav svého života, věnovat pozornost těm tichým vnitřním hlasům, které vám říkají, že se vaše potřeby mění, a pak mít odvahu se ozvat.
Učte se z chyb
V problémech jsou zakotveny lekce, z nichž se lze poučit. Jakmile se naučíte lekci, kterou se vás problém snaží naučit – že byste neměli chrlit na svého šéfa nebo partnera, že je třeba zkontrolovat olej v autě – problém zmizí; pokud to neuděláte, problém se bude objevovat dál. Starší a zvláště moudří lidé mají obecně snazší řízení svého života, protože život je procesem eliminace problémů; naučili se z nich tolik lekcí, že jich zbývá menší dávka.
Kde je snadné se zaseknout, je nepřijetí tohoto přístupu. Místo toho vnímáte život nebo druhé jako útočníky; obviňujete, cítíte se jako věčná oběť, a tak vám místo poučení, které vám problém může dát, zůstává stále jen to samé – že druhým se nedá věřit a chtějí vám ublížit, že život je nespravedlivý. Nebo ne, neobviňujete druhé, ale místo toho obviňujete sami sebe a chyby nevnímáte jako poučení, ale jako nekonečný zdroj lítosti, viny, sebeobviňování. Nejenže díky tomu žijete věčně v minulosti, což následně zabarvuje přítomnost, ale zneužívání sebe sama ničí sebeúctu a vede k depresím.
Mít smysl pro humor
Možná je zde slovo humor příliš silné – nemluvíme o dělání stand-upu. Co však platí, je ona známá definice komedie: tragédie plus čas. To, co se do toho promítá, je schopnost ustoupit, dát zdánlivě velké problémy a události do perspektivy, utřídit si priority, aby se vše nezdálo tak důležité a zdrcující – vidět problém prvního světa jako problém prvního světa. Jde také o to uvědomit si, že to, co vám připadá tak důležité dnes, tento měsíc, tento rok, se pravděpodobně časem změní – protože ať se vám to líbí, nebo ne, změníte se vy, a to díky síle samotného času.
Věřte, že máte čím přispět
Základní existenciální otázkou, se kterou se každý z nás musí svým způsobem poprat, je: Jaký je smysl mého života? Bez smyslu pro smysl je život jen něčím, čím je třeba projít, pouhou dřinou, běžícím pásem, po kterém navždy kráčíte, dokud nezemřete. Vaším smyslem může být utvářet život dítěte, jak nejlépe umíte, udělat nějakou malou změnu ve své komunitě, založit firmu, která změní miliony lidí.
Ale na tom, „co to je“, ve skutečnosti nezáleží; důležité je něco mít. A výchozím bodem pro to, abyste to něco měli, je mít slepou víru, syrové přesvědčení, že skutečně máte nějaký smysl, že je tu něco pro vás, že máte jedinečné nadání, které může mít vliv, ať už velký nebo malý, na ostatní a svět.
Buďte laskaví k ostatním
Ano, zní to jako fráze, kterou zná každý. Ale to, co se za ní skrývá, není jen o tom, jak se chováte k druhým, ale jak vidíte svět. Laskavost je vedlejším produktem toho, že vnímáte sebe i ostatní jako určitým způsobem propojené, uvědomujete si, že ačkoli jsme různí, všichni se potýkáme se svými vlastními problémy; s tímto filtrem můžete být empatičtí. Bez něj je život o soutěžení, o hladové hře, kde se druhým nedá věřit, kde je každý sám za sebe. Jistě, můžete být tím, kdo se dostane na vrchol, ale je to za cenu života plného úzkosti, paranoie, osamělosti.
A krátké cvičení
Tady je rychlé cvičení s řízenou představou, které vám může pomoci odhalit, co už o sobě a svém životě víte. Pokyny vám může někdo přečíst, můžete si je sami nahrát nebo si je jednoduše zapamatovat:
Pohodlně se posaďte. Zavřete oči. Několikrát se zhluboka nadechněte, abyste se uklidnili. Zkuste si představit sami sebe v té době ve vzdálené budoucnosti, kdy vás lidé budou považovat nejen za zkušeného, ale i moudrého. Jeden nebo dva lidé k tobě přijdou a zeptají se tě: „Co ses za ta léta života naučil nejvíc?“
Poslouchej, co říkáš. Jak reaguješ na to, co jsi slyšel sám od sebe říkat?“
Znovu opakuji, že toto je můj seznam a ty můžeš přidat další. Vlákna, která se táhnou všemi těmito návrhy, však spočívají v tom, že moudrost pochází z výběru těch nejlepších životních zkušeností a učení se z nich, ze soustředění se spíše na konání než na výsledek, z pravidelného ustupování a sledování, jak dobře váš vnější život reprezentuje váš vnitřní, z uvádění do praxe vlastních a často těžce vydobytých hodnot, jak se chováte k sobě a k druhým.
Moudrost není něco, co k vám přijde v pozdějším věku nebo ne. Je to způsob, jak žít svůj život právě teď.