Většina z nás určitě miluje sendviče . Takže dnes mám pro vás všechny jednoduchý , snadný , rychlý n velmi velmi zdravý „Indický vegetariánský avokádový sendvič recept / Guacamole sendvič recept „. Grilovaný sendvič s krémovou, sýrovou avokádovou náplní spolu s křupavou zeleninou dělá tento indický vegetariánský avokádový sendvič velmi sytý a chutný . Tento sendvič je ideální pro hlídače váhy potěšení a děti přátelské příliš . Je ideální k snídani nebo jako svačina či kdykoli během dne !!!
Pamatujete si, že jsem před několika dny zveřejnila recept na guacamole ? Kdykoli dělám guacamole … vždycky dělám sendvič s guacamole, protože je mám ráda k obědu . Tento sendvič je každým dnem lepší než sýrové .. přidáním cibule , okurky rajčete atd. je sendvič zdravější , sytější a dává mezi nimi dobrou křupavost . Ale jo s.. pokud ho děláte pro děti .. můžete si mezi sendvič nechat plátek sýra nebo přidat trochu strouhaného sýra / paneer .. ale já ne . Já takhle miluji svůj avokádový sendvič … zkuste to i vy a pochutnejte si na zdravé pochoutce …
Vyzkoušejte i jiné sendviče, například sendvič se špenátem a kukuřičným sýrem , sendvič s paneerem atd .
INDICKÝ VEGETARIÁNSKÝ SENDVIČ S AVOKÁDEM / RECEPT NA SENDVIČ S GUACAMOLE
.
Složení
pro přípravu sendviče
- 4-6 plátků chleba
- 3-.4 lžíce Guacamole
- několik plátků cibule
- několik plátků rajčat
- několik plátků okurky
- Chaat masala podle chuti
- Pepřový prášek podle chuti
- Sůl podle chuti
- máslo na grilování
na přípravu guacamole
- 1 zralé avokádo
- 1 středně velké rajče zbavené semínek a nakrájené nadrobno
- 1 středně velká 1 středně velká cibule nakrájená nadrobno
- 23 zelené chilli papričky jemně nasekané
- několik Jalapeno papriček jemně nasekaných
- několik koriandrových lístků jemně nasekaných
- citronová šťáva podle chuti
- pepřový prášek podle chuti
- Sůl podle chuti
k přípravě avokádové pomazánky / guacamole
-
Avokádo rozkrojte na polovinu a odstraňte semínko.
-
Pomocí lžíce vydlabejte dužinu do mísy . Vyhoďte slupku .
-
Pomocí vidličky .. avokádo pěkně rozmačkejte . Jak moc chceš rozmačkat, je na tobě .. zda chceš kašovité, nebo sypké …
-
K rozmačkané avokádové dužině přidej nadrobno nakrájenou cibuli, rajčata, zelené chilli a jalapeňo … přidej sůl, mletý pepř a lístky koriandru …
-
Vše dobře promíchej. Nakonec přidáme citronovou šťávu a promícháme .
-
Vynikající snadné zdravé guacamole je připraveno k ochutnání !!! Dobrou chuť
Nastal čas na přípravu sendviče s guacamole
-
Na jednu stranu chleba rozetřete lžíci guacamole pomazánky,
-
Na něj polož plátek cibule , rajčete a okurky
-
Na zeleninu nasyp trochu soli , chat masaly a mletého pepře.
-
Přikryjeme dalším plátkem chleba . pokud chcete, můžete to jíst takto nebo pokračovat a opéct . já mám nejraději opečenou verzi . Pro grilování můžete použít buď tawa / grilovací pánev / sendvičovač . Já jsem použila sendvičovač na grilování . Jakmile je sendvič rozpálený, jemně ho z obou stran potřete trochou másla a ogrilujte . Máslo dodá sendviči pěknou barvu a křupavost .
-
Jakmile jsou pěkně opečené, přendejte je na servírovací talíř .
-
Indický avokádový sendvič / guacamole je připraven k vychutnání !!! Vychutnejte si je horké / teplé
-
