Romboidní svaly se nacházejí v horní části zad, těsně pod trapézovým svalem. Spojují vaše lopatky (lopatky) s obratli T2-T5. Cviky YWTL, které většina z vás již pravděpodobně obdržela, ve skutečnosti pracují na posílení těchto svalů. Viděli jste někdy někoho se zakulacenými rameny? To je jeden z největších příznaků, že máte slabé rombické svaly. Další důležitou věcí, kterou byste měli o svých rombických svalech vědět, je, že jejich nervová funkce vychází z nervu zvaného dorzální lopatkový nerv, který ve skutečnosti vychází z vašeho krku mezi obratli C5 a C6. 
Nastavení vašeho krku může přímo ovlivnit funkci nervů pro svaly v horní části zad. Síla nebo slabost vašich svalů Rhomboid přímo ovlivňuje, jak moc je váš krk namáhán. Může se tak vytvořit začarovaný kruh, kdy špatné držení těla má přímý vliv na zarovnání (subluxace) a subluxace páteře mají přímý vliv na vaše držení těla. Pro nápravu zarovnání a udržení správného držení těla jsou rozhodující úpravy, které zajistí zarovnání krku a horní části zad… ale to není vše, co musíte udělat! Posílení horních zádových svalů, konkrétně svalů rombických, pomocí cviků, jako jsou cviky YWTL, vám dává skvělou příležitost stabilizovat páteř, udržet úpravy déle a zmírnit nadměrné zatížení krku a horní části zad.
.