Očekávání spánku
Jedním z nejdiskutovanějších témat u nás rodičů dvojčat, trojčat a dalších je schopnost jejich dítěte spát celou noc nebo ne. Během prvního roku života se vaše dvojčata, trojčata a další děti rychle a často vyvíjejí a mění a tomu odpovídají i jejich spánkové potřeby. Více se dozvíte v našem webináři o očekáváních ohledně spánku.
Společné spaní
Mnoho rodičů zjistilo, že spaní jejich dětí ve stejné postýlce (společné spaní) funguje dobře, alespoň po dobu několika prvních týdnů nebo měsíců. Výzkum ukázal, že spaní podobně velkých novorozených dvojčat ve stejné postýlce neznamená, že by se častěji budila; ve skutečnosti se jejich spánkový režim více podobá. Vícerčata, která jsou zvyklá na společné spaní, se navzájem neruší.
Mnoho rodičů vícerčat se rozhodne spát je prvních několik týdnů společně v jedné postýlce Jakmile se některé z vašich dětí začne přetáčet, přesuňte je do jejich vlastních postýlek, abyste zajistili, že se nebudou přetáčet na své sourozence a případně omezovat jejich dýchací cesty. Je důležité, aby to bylo bezpečné, a organizace Twins Trust vypracovala informační přehled o bezpečném spaní dětí. Až budou vaše děti připravené, máme pro vás také informace o přesunu do postýlky.
Produkty na spaní
K dispozici je velké množství produktů na spaní, které lze zakoupit. Organizace Lullaby Trust zde má pokyny, které vám pomohou při informovaném výběru.
Snížení rizika SIDS
Nesmutné je, že některé děti umírají náhle a nečekaně během spánku bez vysvětlitelné příčiny. Tomu se říká syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Rodiče vícerčat musí být obzvláště ostražití, protože vícerčata se častěji rodí předčasně nebo mají nízkou porodní hmotnost, a proto jsou vystavena vyššímu riziku SIDS.
Naneštěstí nevíme, proč některé děti umírají na SIDS. Víme však, že ukládání dítěte ke spánku na zádech toto riziko snižuje, zatímco vystavení dítěte cigaretovému kouři nebo přehřátí toto riziko zvyšuje. Další podrobnosti o snižování rizika SIDS naleznete na webových stránkách organizace Lullaby Trust a v našem informačním listu. Nezapomeňte, že SIDS je vzácný, takže se nemusíte bát, že by vás to odradilo od užívání si prvních měsíců života vašeho dítěte. Dodržujte však rady, abyste co nejvíce snížili rizika.
.