Nová studie potvrzuje to, čemu odborníci na plodnost a budoucí rodiče věří už léta.
Ženy měly v nedávné studii o 37 procent nižší pravděpodobnost otěhotnění, pokud se během ovulace cítily stresované, ve srovnání s jejich šancemi během méně stresujících měsíců. Toto číslo vyskočilo na 46 procent u žen, které obecně uváděly nejvyšší úroveň stresu. Tato zjištění potvrzují to, co vědci (a budoucí rodiče) již dlouho předpokládali:
Specialisté na plodnost běžně radí ženám, aby při snaze otěhotnět snížily hladinu stresu. Mohou poukazovat na anekdoty o párech, které se snažily léta a nakonec otěhotněly přirozenou cestou po adopci dítěte, nebo na zvýšenou pravděpodobnost otěhotnění u pacientek po IVF, které praktikují techniky snižování stresu.
RELEVANTNÍ: Autoři nové studie v časopise Annals of Epidemiology píší, že doposud bylo provedeno jen velmi málo výzkumů o tom, jak se tato souvislost projevuje v reálném životě – a žádný se nezabýval vlivem stresu v různých obdobích menstruačního cyklu ženy. Autoři poukazují na to, že bez tohoto výzkumu nelze zjistit, zda má stres větší vliv na ovulaci a oplodnění (během ovulační fáze) nebo na implantaci (během luteální fáze, o několik dní později).
V rámci výzkumu požádali vědci z Louisvillské univerzity 400 sexuálně aktivních žen, aby zaznamenávaly svou každodenní úroveň stresu na stupnici od 1 do 4, a poté je sledovali po dobu přibližně osmi měsíců nebo do doby, než otěhotněly. Ženy, kterým bylo 40 let a méně, rovněž zaznamenávaly informace o svých životních návycích a také o tom, kdy měly menstruaci, kdy měly sex a kdy používaly antikoncepci.
Po úpravě faktorů, jako je věk, index tělesné hmotnosti, užívání alkoholu a cigaret a četnost pohlavních styků, vědci zjistili, že pokud ženy uváděly více stresu během odhadovaného ovulačního období, měly menší pravděpodobnost otěhotnění.
RELATED: Tento efekt je dostatečně velký na to, aby byl považován za klinicky významný, protože znamená více než tříměsíční zpoždění v početí,“ napsali autoři. „Velikost účinku je navíc srovnatelná s velikostí účinku kouření, které je všeobecně uznávaným rizikovým faktorem neplodnosti.“ (Americká společnost reprodukční medicíny doporučuje ženám starším 35 let, aby po šestiměsíčním snažení navštívily odborníka na plodnost.)
Zajímavé je, že vyšší stres na konci měsíce byl spojen se zvýšenou mírou početí – autoři však předpokládají, že to bylo způsobeno přirozenými hormonálními výkyvy v raných fázích těhotenství nebo v reakci na to, že si ženy dělaly doma těhotenské testy a dozvěděly se jejich pozitivní výsledky.
Studie nemohla prokázat příčinnou souvislost a k přesnému určení toho, jak mohou stresové hormony ovlivňovat ovulaci, jsou zapotřebí další studie. Do té doby však, říká epidemioložka Kira Taylorová, PhD, mohou být budoucí rodiče stále informováni o tomto možném následku stresu – a snad s tím i něco udělat.
RELEVANTNÍ:
„Výsledky naznačují, že ženy, které si přejí otěhotnět, mohou zvýšit své šance tím, že podniknou aktivní kroky ke snížení stresu, jako je cvičení, přihlášení se do programu zvládání stresu nebo rozhovor se zdravotníkem,“ uvedla v tiskové zprávě.
Zjištění Taylorové také přinášejí legitimitu teorii, ke které někteří lidé zůstávali skeptičtí. „Doufám, že výsledky této studie poslouží jako varovný signál pro lékaře i širokou veřejnost, že psychické zdraví a pohoda jsou při snaze o početí stejně důležité jako další obecněji uznávané rizikové faktory, jako je kouření, pití alkoholu nebo obezita,“ říká.
Všechna témata z oblasti stresu & Zvládání úzkosti
Real Simple Newsletters
Získejte tipy, inspiraci a speciální nabídky, které vám budou doručeny do vaší schránky.