Stručné shrnutí knihy 7 návyků vysoce efektivních lidí

Během 25 let práce s úspěšnými lidmi v podnikání, na univerzitách a ve vztazích Stephen Covey zjistil, že vysoce úspěšné lidi často trápí pocit prázdnoty. Ve snaze pochopit proč, přečetl několik knih o sebezdokonalování, svépomoci a populární psychologii napsaných za posledních 200 let. Zde si všiml výrazného historického kontrastu mezi dvěma typy úspěchu.

Před první světovou válkou byl úspěch připisován etice charakteru. Ta zahrnovala vlastnosti jako pokora, věrnost, čestnost, odvaha a spravedlnost. Po válce však došlo k posunu k tomu, co Covey označuje jako „etiku osobnosti“. Zde byl úspěch přisuzován jako funkce osobnosti, veřejného obrazu, chování a dovedností. Jednalo se však pouze o povrchní, rychlé úspěchy, které přehlížely hlubší životní principy.

Covey tvrdí, že k dosažení trvalého úspěchu je třeba kultivovat váš charakter, nikoliv osobnost. To, jací jsme, vypovídá mnohem více než to, co říkáme nebo děláme. „Etika charakteru“ je založena na řadě zásad. Covey tvrdí, že tyto zásady jsou samozřejmé a přetrvávají ve většině náboženských, sociálních a etických systémů. Mají univerzální použití. Když si vážíte správných principů, vidíte realitu takovou, jaká skutečně je. To je základ jeho bestselleru 7 návyků vysoce efektivních lidí.

Co je 7 návyků vysoce efektivních lidí?

Coveyho sedm návyků se skládá z hlavních charakterových zásad, na nichž je založeno štěstí a úspěch. Kniha 7 návyků vysoce efektivních lidí předkládá principiální přístup k osobní i mezilidské efektivitě. Spíše než na změnu vnějších projevů vašeho chování a postojů se zaměřuje na úpravu vašeho vnitřního jádra, charakteru a motivů.

Sedm návyků v této knize vám pomůže přejít od stavu závislosti k nezávislosti a nakonec k vzájemné závislosti. Zatímco společnost a většina svépomocných knih na trhu prosazuje nezávislost jako nejvyšší úspěch, Covey tvrdí, že právě vzájemná závislost přináší nejlepší výsledky.

Závislost je vyspělejší, pokročilejší koncept. Vylučuje vědomí, že jste nezávislá bytost, ale že spolupráce s ostatními přinese lepší výsledky než práce na vlastní pěst. Abyste dosáhli této úrovně vzájemné závislosti, musíte pěstovat každý ze sedmi návyků uvedených v knize. Těchto sedm návyků je následujících:

1. Být proaktivní
2. Začít s cílem
3. Postavit věci na první místo
4. Myslet win/win
5. Snažit se nejprve pochopit, než abyste pochopili sami sebe
6. Naučte se synergii
7. Naostřete pilu

Tento souhrn knihy 7 návyků vysoce efektivních lidí se bude zabývat každým z těchto návyků a ukáže vám, jak je uvést do praxe, abyste byli úspěšnější ve všem, čeho chcete dosáhnout.

Závyk 1: Buďte aktivní

Prvním a nejzákladnějším návykem efektivního člověka je být aktivní. Být proaktivní znamená více než jen převzít iniciativu, převzít odpovědnost za svůj život. V důsledku toho nesvádíte své chování na vnější faktory, jako jsou okolnosti, ale vlastníte ho jako součást vědomé volby založené na vašich hodnotách. Tam, kde se reaktivní lidé řídí pocity, se proaktivní lidé řídí hodnotami.

Zatímco vnější faktory mají schopnost způsobit bolest, váš vnitřní charakter nemusí být poškozen. Nejdůležitější je, jak na tyto zkušenosti reagujete. Proaktivní jedinci zaměřují své úsilí na věci, které mohou změnit, zatímco reaktivní lidé zaměřují své úsilí na oblasti svého života, které nemohou ovlivnit. Negativní energii hromadí tím, že z pocitu oběti obviňují vnější faktory. To zase posiluje jiné síly, které je neustále ovládají.

Nejzřetelněji se proaktivita projevuje ve vaší schopnosti dodržovat závazky, které jste si dali vůči sobě i ostatním. K tomu patří i závazek k sebezdokonalování, a tím i k osobnímu růstu. Stanovením malých cílů a jejich dodržováním postupně zvyšujete svou integritu, což zvyšuje vaši schopnost převzít odpovědnost za svůj život. Covey doporučuje provést třicetidenní test proaktivity, při kterém si dáte řadu malých závazků a budete je dodržovat. Pozorujte, jak se tím změní váš pocit ze sebe sama.

Závyk 2: Začněte s ohledem na cíl

Pro lepší pochopení tohoto návyku vás Covey vyzývá, abyste si představili svůj pohřeb. Žádá vás, abyste se zamysleli nad tím, jak byste chtěli, aby na vás vaši blízcí vzpomínali, co byste chtěli, aby uznali jako vaše úspěchy, a abyste se zamysleli nad tím, jakou změnu jste v jejich životě udělali. Zapojení do tohoto myšlenkového experimentu vám pomůže identifikovat některé vaše klíčové hodnoty, které by měly být základem vašeho chování.

Podle toho by každý den vašeho života měl přispívat k naplnění vize, kterou máte pro svůj život jako celek. Když víte, co je pro vás důležité, můžete žít svůj život ve službě tomu, co je pro vás nejdůležitější. Druhý návyk zahrnuje identifikaci starých scénářů, které vás odvádějí od toho, co je nejdůležitější, a napsání nových, které jsou v souladu s vašimi nejhlubšími hodnotami. To znamená, že když se objeví výzvy, můžete jim čelit aktivně a poctivě, protože vaše hodnoty jsou jasné.

Covey uvádí, že nejúčinnějším způsobem, jak začít s cílem, je vytvořit si osobní poslání. Mělo by se zaměřit na následující:

• Jací chcete být (charakter)
• Co chcete dělat (přínos a úspěchy)
• Ceny, na nichž jsou obě tyto věci založeny

Časem se vaše poslání stane vaší osobní ústavou. Stane se základem, z něhož budete vycházet při každém rozhodování ve svém životě. Tím, že se zásady stanou středobodem vašeho života, vytvoříte pevný základ, z něhož budete vzkvétat. To je podobné filozofii, kterou Ray Dalio představuje ve své knize Principy. Protože principy nejsou závislé na vnějších faktorech, nekolísají. Dávají vám něco, čeho se můžete držet, když nastanou těžké časy. Díky životu založenému na principech si můžete osvojit jasnější a objektivnější pohled na svět.

Zvyk 3: Dávejte věci na první místo

Na začátku této kapitoly vás Covey žádá, abyste si odpověděli na následující otázky:

1. Jakou jednu věc byste mohli dělat pravidelně, kterou v současnosti neděláte, a která by zlepšila váš osobní život?
2. Podobně, jakou jednu věc byste mohli udělat, abyste zlepšili svůj obchodní nebo profesní život?“

Pokud vás první návyk vybízí k tomu, abyste si uvědomili, že máte svůj život ve svých rukou, a druhý návyk je založen na schopnosti vizualizace a identifikace vašich klíčových hodnot, třetí návyk je realizací těchto dvou návyků. Zaměřuje se na nácvik efektivního sebeřízení prostřednictvím nezávislé vůle. Tím, že si položíte výše uvedené otázky, si uvědomíte, že máte moc výrazně změnit svůj život v přítomnosti.

Mít nezávislou vůli tedy znamená, že jste schopni činit rozhodnutí a jednat podle nich. To, jak často budete svou nezávislou vůli používat, závisí na vaší integritě. Vaše integrita je synonymem toho, jak moc si sami sebe vážíte a jak dobře dodržujete své závazky. Třetí návyk se týká stanovení priorit těchto závazků a upřednostňování nejdůležitějších věcí. To znamená vypěstovat si schopnost říkat ne věcem, které neodpovídají vašim hlavním zásadám. Abyste mohli efektivně řídit svůj čas v souladu s návykem tři, musí vaše činnosti dodržovat následující:

1. Musí být zaměřeny na zásady.
2. Musí být řízeny svědomím, což znamená, že vám dávají možnost uspořádat svůj život v souladu s vašimi základními hodnotami.
3. Definují vaše klíčové poslání, které zahrnuje vaše hodnoty a dlouhodobé cíle.
4. Dávají vašemu životu rovnováhu.
5. Jsou organizovány týdně, s denními úpravami podle potřeby.

Vlákno, které spojuje všech těchto pět bodů, spočívá v tom, že se zaměřují na zlepšení vztahů a výsledků, nikoli na maximalizaci vašeho času. To sdílí pocity s Timem Ferrisem, který v knize The 4-Hour Work Week tvrdí, že time management je hluboce chybný koncept.

Habit 4: Think Win/Win

Covey tvrdí, že win/win není technika, ale filozofie lidské interakce. Je to způsob myšlení, který hledá vzájemný prospěch pro všechny zúčastněné. To znamená, že všechny dohody nebo řešení jsou oboustranně výhodné a všechny strany se cítí s výsledkem spokojeny. Chcete-li ztělesnit tento způsob myšlení, je třeba vnímat život jako spolupráci, nikoli jako soutěž. Proto cokoli menšího než výsledek win/win je v rozporu se snahou o vzájemnou závislost, což je nejefektivnější stav, ve kterém je třeba fungovat.

Chcete-li si tedy osvojit myšlení win/win, musíte si vypěstovat návyk mezilidského vedení. To zahrnuje uplatňování každé z následujících vlastností při interakci s ostatními:

• Vědomí sebe sama
• Představivost
• Svědomí
• Nezávislá vůle

Chcete-li být efektivním vůdcem win/win, musíte podle Coveyho přijmout pět nezávislých dimenzí:

1. Charakter: To je základ, na kterém se vytváří mentalita win/win, a znamená to jednat čestně, zralým způsobem a s „mentalitou hojnosti“ (tj. všeho je dost pro všechny, úspěch jednoho člověka neohrožuje váš úspěch).
2. Vztahy: Důvěra je zásadní pro dosažení dohod typu win/win. Abyste si udrželi vysokou úroveň důvěry, musíte o své vztahy pečovat.
3. Dohody: To znamená, že zúčastněné strany se musí dohodnout na požadovaných výsledcích, pokynech, zdrojích, odpovědnosti a důsledcích.
4. Dohody o výkonu win/win a podpůrné systémy: Vytvoření standardizovaného, dohodnutého souboru požadovaných výsledků pro měření výkonnosti v rámci systému, který může podporovat myšlení win/win.
5. Procesy: Všechny procesy musí umožňovat vznik řešení typu win/win.

Zlozvyk 5: Snažte se nejprve pochopit, pak být pochopeni

Pokud chcete zlepšit své mezilidské vztahy, musíte se podle Coveyho snažit situaci pochopit a teprve pak se snažit, abyste byli pochopeni. Schopnost jasně komunikovat je zásadní pro vaši celkovou efektivitu, protože je to nejdůležitější dovednost, kterou můžete trénovat. Zatímco se léta učíte číst, psát a mluvit, Covey uvádí, že tréninku dovednosti naslouchat se věnuje málo pozornosti.

Jsou-li vaše zásady pevné, budete se přirozeně chtít lidem věnovat a naslouchat jim, aniž by se cítili manipulováni. Následně prostřednictvím svého charakteru přenášíte a sdělujete, jaký typ člověka jste. Jeho prostřednictvím vám lidé začnou instinktivně důvěřovat a otevřou se vám. Zatímco většina lidí naslouchá s úmyslem odpovědět, zkušený posluchač naslouchá s úmyslem porozumět. Tomu se říká dovednost empatického naslouchání.

Empatický posluchač se dokáže vžít do referenčního rámce mluvící osoby. Díky tomu vidí svět stejně jako on a cítí věci tak, jak je cítí on. Empatické naslouchání tedy umožňuje získat jasnější představu o realitě. Když začnete lidem naslouchat s úmyslem porozumět jim, budete překvapeni, jak rychle se vám otevřou.

Pokud si myslíte, že jste situaci pochopili, dalším krokem je, abyste sami sebe pochopili. To vyžaduje odvahu. Pomocí toho, co jste se naučili z empatického naslouchání, můžete sdělit své myšlenky v souladu s paradigmaty a obavami posluchače. Tím se zvýší důvěryhodnost vašich myšlenek, protože budete mluvit stejným jazykem jako vaši posluchači.

Habit 6: Synergie

Když synergie funguje naplno, zahrnuje snahu o dosažení dohody typu win/win s empatickou komunikací. Je to podstata vedení zaměřeného na principy. Sjednocuje a uvolňuje z lidí velkou sílu, protože vychází z principu, že celek je větší než součet jeho částí. Skutečnou výzvou je aplikovat principy synergické tvůrčí spolupráce do svých sociálních interakcí. Covey tvrdí, že takové případy synergické mezilidské skupinové spolupráce jsou často opomíjeny, ale měly by být součástí vašeho každodenního života.

Synergie je ve své podstatě tvůrčí proces, který vyžaduje zranitelnost, otevřenost a komunikaci. Znamená vyrovnávání mentálních, emocionálních a psychologických rozdílů mezi skupinou lidí a tím i vytváření nových myšlenkových paradigmat mezi členy skupiny. Zde se maximalizuje kreativita. Synergie je efektivita jako vzájemně závislá realita. Zahrnuje týmovou práci, budování týmu a vytváření jednoty s ostatními lidmi.

Závit 7: Zaostřete pilu

Tento sedmý návyk se týká zdokonalování sebe sama prostřednictvím čtyř dimenzí obnovy:

1. Fyzické: Cvičení, výživa a zvládání stresu. To znamená pečovat o své fyzické tělo, správně se stravovat, dostatečně spát a pravidelně cvičit.
2. Sociální/emocionální: Služba, empatie, součinnost a vnitřní jistota. To vám poskytuje pocit bezpečí a smysluplnosti.
3. Spirituální: Ujasnění si hodnot a závazků, studium a meditace. Zaměřením se na tuto oblast života se přibližujete svému středu a vnitřnímu systému hodnot.
4. Mentální: Čtení, vizualizace, plánování a psaní. Neustále se vzdělávat znamená rozšiřovat svou mysl. To je nezbytné pro efektivitu.

„Brousit pilu“ znamená pravidelně a důsledně vyjadřovat a uplatňovat všechny čtyři uvedené motivace. Jedná se o nejdůležitější investici, kterou můžete ve svém životě učinit, protože jste nástrojem své výkonnosti. Je nezbytné věnovat se každé z těchto oblastí vyváženě, protože přehnaně se věnovat jedné oblasti znamená zanedbávat druhou.

Pozitivním efektem broušení pily v jedné dimenzi je však to, že to má následný pozitivní efekt v jiné dimenzi, protože jsou vzájemně propojené. Například tím, že se zaměříte na své fyzické zdraví, nechtěně zlepšíte i své duševní zdraví. To následně vytváří vzestupnou spirálu růstu a změn, která vám pomáhá stále více si uvědomovat sebe sama. Postup po spirále vzhůru znamená, že se musíte učit, věnovat se a dělat stále více, jak postupujete vzhůru a postupně se stáváte efektivnějším jedincem.

Knihu 7 návyků efektivních lidí od Stephena R. Coveyho si můžete zakoupit na Amazonu.

.