Tento příspěvek byl aktualizován 27. února ve 14:46
Studie pod vedením Kalifornské univerzity ukázala, že odpuštění – ve spojení s Tylenolem – může působit na zmírnění bolesti způsobené společenským odmítnutím.
Studie, která vyšla v prosincovém čísle časopisu Annals of Behavioral Medicine z roku 2019, sledovala po dobu tří týdnů skupinu 42 vysokoškolských studentů a zkoumala, jak odpuštění a paracetamol, účinná látka v tylenolu, společně působí na zmírnění sociální bolesti.
Studenti vyplňovali dotazník, který denně měřil míru odpuštění a sociální bolesti. Sociální bolest je způsobena běžnými případy sociálního odmítnutí, jako je vyloučení ze společenských aktivit, konflikt s vrstevníky a zlomené srdce.
Tři skupiny byly pečlivě sledovány: Účastníci skupiny s paracetamolem dostávali dvě 500miligramové dávky paracetamolu denně, kontrolní skupina s placebem dostávala dvě 200miligramové dávky draslíku denně a kontrolní skupina s prázdnými tabletami nedostávala žádné tablety.
Výsledky ukázaly, že účastníci s vysokou mírou odpuštění, kteří užívali paracetamol, zaznamenali snížení sociální bolesti o 18 %.50 % v průběhu času, zatímco kontrolní skupina s placebem vykázala pokles o 0,91 % a kontrolní skupina s prázdnými tabletami nárůst sociální bolesti o 1,83 %.
„Již dlouhou dobu studujeme psychologické a biologické procesy, které se podílejí na sociální bolesti a odmítání,“ uvedl v e-mailovém prohlášení George M. Slavich, hlavní řešitel projektu a hlavní autor výzkumného článku. „V této studii jsme chtěli tuto práci posunout o krok dál a pokusit se pochopit, jak bychom mohli nejlépe snížit prožitky sociální bolesti, aby se lidé cítili lépe.“
Výzkum ukázal, že mezi fyzickou a sociální bolestí existuje silná souvislost, protože mají společné biologické a fyziologické mechanismy, uvedl Loren Toussaint, spoluautor studie. Léky používané k léčbě fyzické bolesti tak podle něj mohou mít vliv i na tuto psychickou bolest.
„Centra, která zpracovávají sociální i fyzickou bolest, se překrývají,“ řekl Toussaint. „Takže jsme věděli, že paracetamol neboli Tylenol by mohl nabídnout určitý přínos ve smyslu zmírnění sociální bolesti, kterou lidé denně zažívají.“
Studie se zaměřila konkrétně na vztah mezi těmito dvěma faktory, odpuštěním a paracetamolem, protože u obou bylo prokázáno, že samostatně snižují sociální bolest, řekl Toussaint, který je také profesorem psychologie na Luther College.
Grant S. Shields, spoluautor studie a postdoktorand v Centru pro mysl a mozek na Kalifornské univerzitě v Davisu, řekl, že ho zajímaly účinky uměle vyvolaného odpuštění na rozdíl od přirozeného výskytu odpuštění v průběhu času.
Studie ukázala, že při jejich kombinaci dochází k interakci, při níž se účinky léčby násobí, uvedl Toussaint.
„Když dáte tyto dvě věci dohromady, … místo dva plus dva dostanete osm,“ řekl Toussaint. „Jejich kombinací získáte mnohem větší odezvu, než byste získali jinak. Nejenže se sčítají, ale tak trochu násobí své účinky.“
Paracetamol zmírňuje bolest, kterou člověk může cítit vůči společenskému odmítnutí, což odstraňuje některé překážky v procesu odpuštění, řekl Toussaint. Takže je to nakonec kombinace obou látek, která podporuje lepší uzdravení.
„Tylenol a další léky proti bolesti dobře odstraňují některé překážky samotné bolesti při směřování k odpuštění,“ řekl Toussaint. „Ale nemyslím si, že by tyto léky dokázaly nahradit pozitivní aspekty života, které vám odpuštění skutečně tak trochu pomáhá přenést.“
Všichni tři výzkumníci připustili, že v této fázi by nechtěli předepisovat paracetamol k léčbě sociální bolesti. Nicméně Slavich naznačil, že s dalším výzkumem by to mohlo být možné.
„Určitě nejsme v bodě, kdy bychom předepisovali paracetamol (k léčbě sociální bolesti), ale budoucí výzkum by mohl identifikovat podobné léčebné postupy, které by mohly být užitečné pro překonání těžkých období jednotlivci,“ řekl Slavich, docent psychiatrie a biobehaviorálních věd na UCLA.
Výzkumníci se při provádění studie potýkali s některými problémy, například s tím, že si účastníci zapomněli vzít ranní nebo večerní pilulky, uvedl Slavich. Nicméně i tak byla míra dodržování ranních pilulek 96,55 % a míra dodržování večerních pilulek 98,28 %.
„Protože tato studie sledovala lidi po dobu tří týdnů, vždy existuje problém, že někteří lidé nedokončili všechna hodnocení,“ řekl Slavich. „V příští studii na toto téma se budeme snažit získat k účasti více lidí, abychom měli větší vzorek.“
Tato studie je zvláště důležitá pro studenty, protože na vysoké škole je běžné zažít sociální odmítnutí, řekl Toussaint.
„Můžete se cítit snadno odmítnuti učitelem nebo asistentem, partnerem v laboratoři nebo koordinátorem laboratoře, kýmkoli, kdo je v pozici vedoucího nebo autority,“ řekl Toussaint.
Shieldsová dodala, že míra stresu, úzkosti a deprese hlášená mezi studenty je závratně vysoká.
„Studenti dnes hlásí spoustu a spoustu stresu, … takže si myslím, že cokoli, co může studentům pomoci zmírnit některé stresy spojené se studiem, je užitečné,“ uvedla Shieldsová.