Týden masáží si zaslouží každý
Týden masáží si zaslouží každý rok v červenci, obvykle druhý týden po 4. červenci. Tento svátek propaguje výhody masáží a zároveň zlepšuje povědomí o této profesi jako celku.
Po celý týden budou zúčastněné lázně a maséři nabízet slevy a speciální nabídky na procedury. Některé z nich budou pořádat charitativní akce, při nichž budou získávat finanční prostředky na místní účely. Budou poskytovat vzdělávací materiály o masážích, jejich výhodách a druzích nabízených služeb.
Dalším impulsem, který týden poskytuje, jsou příležitosti k navazování kontaktů s jinými podniky. Když se skupiny odborníků spojí pro společnou věc, učí se jeden od druhého a zlepšují své dovednosti. S tímto růstem přichází více kvalifikovaných odborníků a více spokojených zákazníků. Odborníci na wellness také spojují své síly a přinášejí veřejnosti soubor služeb.
Přínosy masáže
Docházka na masáž umožňuje nejen čas na rozmazlování, ale má také několik zdravotních výhod. Mezi tyto výhody patří:
- Zbavuje stresu – Díky masáži se zpomaluje tep, snižuje krevní tlak a uvolňují svaly. Dochází také ke zvýšené produkci endorfinů, uvolňování serotoninu a dopaminu. První chemická látka nám přináší dobrý pocit. Serotonin nám pomáhá relaxovat a dopamin zmírňuje bolest. Všechny tyto látky dohromady pomáhají snižovat stres.
- Podporuje uvolnění – Při masáži se nejen uvolňuje koktejl endorfinů, serotoninu a dopaminu, ale také se snižuje hladina stresového hormonu kortizolu. Masáž také zvyšuje průtok krve a kyslíku do bolavých svalů, zatuhlých svalů, uvolňuje napětí a podporuje hojení.
- Zlepšuje spánek – Masáž nejenže uvolňuje serotonin, který nám pomáhá se uklidnit, a dopamin, který zmírňuje bolest, ale uvolňuje také melatonin. Melatonin je uvolňován hypofýzou a předpokládá se, že pomáhá regulovat naše spánkové cykly. Masáž může také pomoci resetovat naše cirkadiánní rytmy. Díky tomu můžeme najít přirozenější spánkový cyklus, když vyhledáme masážní terapii.
- Snižuje četnost migrén nebo bolestí hlavy – Když odstraníme napětí, omezíme jiné oblasti bolesti, najdeme pravidelné spánkové cykly, můžeme snížit četnost migrén a jiných bolestí hlavy. Studie prokázaly, že masáž skutečně snižuje bolest migrény. Mnoho pokynů pro léčbu migrény podporuje rutinní cyklus spánku a bdění, kontrolu jiných příčin bolesti a snížení stresu. Někdy je zahájení této cesty obtížné, zejména pokud byly předepsány léky. Často narušují spánek, způsobují úzkost a narušují přirozenou rovnováhu naší chemie.
OBSAHUJE #Každý si zasloužímasáž
Podívejte se na místní nabídky terapeutů ve vašem okolí. Pokud jste na masáži nikdy nebyli, ptejte se a uvolněte se. Maséři, zvažte uspořádání akce nebo nabídku speciální akce. Pozvěte místní hrdiny na masáže zdarma nebo uspořádejte sbírku krve. Nezapomeňte se o svou akci nebo masáž podělit pomocí #EverybodyDeservesAMassage week na sociálních sítích.
Když říkáme „Každý si zaslouží masáž“, myslíme tím každého. Takže pro ty, kterým masáž nahání strach, se podívejte na těchto 7 způsobů, jak se uvolnit při masáži pro začátečníky.
HISTORIE TÝDNE VŠICHNI SI ZASLOUŽÍ MASÁŽ
V roce 1995 založila organizace Associated Bodywork & Massage Professionals Týden masáže pro každého, aby propagovala výhody masáže a dala ostatním příležitost tyto výhody zažít.
Těchto národních dnů je více než 1500. Nenechte si ujít ani jeden z nich. Oslavte každý den® s Kalendářem národních dnů®!