Těhotenství v 31. až 34. týdnu

Tento materiál nesmí být používán ke komerčním účelům ani v nemocničních či zdravotnických zařízeních. Nedodržení může mít za následek právní kroky.

Co potřebujete vědět:

Můžete mít i nadále příznaky, jako je dušnost, pálení žáhy, kontrakce nebo otoky kotníků a nohou. Nyní můžete přibírat asi 1 kg týdně.

PŘÍPRAVEK NA ROZTOK:

• Objeví se u Vás silná bolest hlavy, která nemizí.
• Máte nové nebo zesílené změny vidění, jako je rozmazané nebo skvrnité vidění.
• Máte nové nebo zesílené otoky v obličeji nebo na rukou.
• Máte vaginální špinění nebo krvácení.
• Praskla Vám voda nebo cítíte, že Vám z pochvy vytéká nebo vytéká teplá voda.

Kontaktujte svého lékaře, pokud:

• Máte více než 5 kontrakcí během 1 hodiny.
• Zaznamenáte jakékoli změny v pohybech Vašeho dítěte.
• Máte křeče v břiše, tlak nebo svírání.
• Máte změnu vaginálního výtoku.
• Máte zimnici nebo horečku.
• Máte vaginální svědění, pálení nebo bolest.
• Máte žlutý, zelený, bílý nebo zapáchající vaginální výtok.
• Máte bolest nebo pálení při močení, méně moči než obvykle nebo růžovou či krvavou moč.
• Máte otázky nebo obavy týkající se vašeho stavu nebo péče.

Jak o sebe pečovat v této fázi těhotenství:

• Jíst různé zdravé potraviny. Mezi zdravé potraviny patří ovoce, zelenina, celozrnné pečivo, nízkotučné mléčné výrobky, fazole, libové maso a ryby. Pijte tekutiny podle pokynů. Zeptejte se, kolik tekutin máte denně vypít a které tekutiny jsou pro vás nejvhodnější. Omezte množství kofeinu na méně než 200 miligramů denně. Omezte příjem ryb na 2 porce týdně. Vybírejte si ryby s nízkým obsahem rtuti, například konzervovaného světlého tuňáka, krevety, lososa, tresku nebo tilapii. Nekonzumujte ryby s vysokým obsahem rtuti, jako jsou mečoun, tilefish, makrela královská a žralok.
• Pálení žáhy zvládnete tak, že místo velkých jídel budete každý den jíst 4 nebo 5 malých jídel. Vyhýbejte se kořeněným jídlům.
• Otoky zvládněte tím, že si lehnete a dáte si nohy nahoru.
• Užívejte prenatální vitaminy podle pokynů. Vaše potřeba některých vitamínů a minerálů, například kyseliny listové, se během těhotenství zvyšuje. Prenatální vitamíny poskytují některé další vitamíny a minerály, které potřebujete. Prenatální vitamíny mohou také pomoci snížit riziko některých vrozených vad.
• O cvičení se poraďte se svým lékařem. Mírné cvičení vám může pomoci udržet se v kondici. Váš lékař vám pomůže naplánovat cvičební program, který je pro vás během těhotenství bezpečný.
• Nekuřte. Kouření zvyšuje riziko potratu a dalších zdravotních problémů během těhotenství. Kouření může způsobit, že se Vaše dítě narodí příliš brzy nebo bude při porodu vážit méně. Pokud potřebujete pomoc s odvykáním kouření, požádejte o informace svého lékaře.
• Nepijte alkohol. Alkohol přechází z Vašeho těla do Vašeho dítěte přes placentu. Může ovlivnit vývoj mozku Vašeho dítěte a způsobit fetální alkoholový syndrom (FAS). FAS je skupina onemocnění, která způsobuje mentální problémy, problémy s chováním a růstem.
• Než začnete užívat jakékoli léky, poraďte se se svým lékařem. Mnoho léků může poškodit Vaše dítě, pokud je užíváte v těhotenství. Neužívejte žádné léky, vitamíny, bylinky nebo doplňky stravy, aniž byste se nejprve poradila se svým poskytovatelem zdravotní péče. V těhotenství nikdy neužívejte nelegální nebo pouliční drogy (např. marihuanu nebo kokain).

Bezpečnostní rady v těhotenství:

• Vyhýbejte se horkým vanám a saunám. Během těhotenství nepoužívejte horkou vanu ani saunu, zejména v prvním trimestru. Horké vany a sauny mohou zvýšit teplotu vašeho dítěte a zvýšit riziko vrozených vad.
• Vyhněte se toxoplazmóze. Jedná se o infekci způsobenou konzumací syrového masa nebo pobytem v blízkosti infikovaných kočičích výkalů. Může způsobit vrozené vady, potraty a další problémy. Po dotyku syrového masa si umyjte ruce. Před konzumací masa se ujistěte, že je dobře tepelně zpracované. Vyhýbejte se syrovým vejcím a nepasterizovanému mléku. Během těhotenství používejte rukavice nebo požádejte někoho jiného, aby vyčistil kočičí záchod.

Změny, které se dějí s vaším miminkem:

Ve 34. týdnu může vaše miminko vážit více než 5 kg. Vaše miminko bude dlouhé asi 12 a půl centimetru od vrcholu hlavičky po zadeček (zadeček miminka). Vaše dítě přibývá na váze přibližně ½ kilogramu týdně. Vaše dítě nyní otevírá a zavírá oči. Kopance a pohyby vašeho miminka jsou v tomto období silnější.

Co byste měla vědět o předporodní péči:

Váš ošetřující lékař vám zkontroluje krevní tlak a hmotnost. Může vám také provést následující:

• Může vám také provést vyšetření moči, aby zjistil hladinu cukru a bílkovin. Ty mohou být známkou těhotenské cukrovky nebo infekce. Bílkovina v moči může být také známkou preeklampsie. Preeklampsie je stav, který se může vyvinout během 20. týdne těhotenství nebo později. Způsobuje vysoký krevní tlak a může způsobit problémy s ledvinami a dalšími orgány.
• Vakcínu Tdap vám může doporučit váš lékař.
• Výška fundu je měření vaší dělohy pro kontrolu růstu vašeho dítěte. Toto číslo je obvykle stejné jako počet týdnů, ve kterých jste těhotná. Poskytovatel zdravotní péče může také zkontrolovat polohu vašeho dítěte.
• Bude zkontrolována srdeční frekvence vašeho dítěte.

© Copyright IBM Corporation 2020 Informace jsou určeny pouze pro koncové uživatele a nesmí být prodávány, dále šířeny nebo jinak používány ke komerčním účelům. Všechny ilustrace a obrázky obsažené v CareNotes® jsou chráněny autorskými právy společnosti A.D.A.M., Inc. nebo IBM Watson Health

Výše uvedené informace slouží pouze jako vzdělávací pomůcka. Nejsou určeny jako lékařské rady pro jednotlivé stavy nebo léčbu. Před dodržováním jakéhokoli léčebného režimu se poraďte se svým lékařem, zdravotní sestrou nebo lékárníkem, abyste zjistili, zda je pro vás bezpečný a účinný.

Další informace

Vždy se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že informace zobrazené na této stránce platí pro vaši osobní situaci.

Medicínské prohlášení o vyloučení odpovědnosti