Paralela tabáku a cukru – co je smrtelnější?
Cigarety:
Zpočátku lidé nevěděli, že cigarety škodí jejich zdraví. Protože lidé po vykouření pouhých několika cigaret necítili bolest ani nevolnost, nikdo netušil, že tabák způsobuje tělu nějaké nebezpečné účinky, a tak trvalo roky, než lékaři začali cigarety spojovat se špatnými plícemi a rakovinou. Ve skutečnosti lidé cigarety milovali, protože je uklidňovaly a zbavovaly stresu, a mnoho lékařů jejich užívání z těchto důvodů propagovalo. Cože?! Po letech se kuřáci cigaret setkali se škodlivou pravdou o kouření a nyní jsou nuceni řešit četné zdravotní problémy. Je smutné, že i přes nezpochybnitelné údaje a statistiky dokazující škodlivost tabáku mnozí nejsou schopni přestat kouřit kvůli návykovosti nikotinu. Tato látka stimuluje v mozku dopamin, který podněcuje příjemné pocity, jež vyvolávají začarovaný kruh touhy.
Cukr:
Může mít nevinnou podobu koláčků Little Debby a gumových medvídků, ale tato sladká látka může být stejně jedovatá jako kouření cigaret. Cukr je všude a je téměř nemožné se mu vyhnout. I když se snažíte vyhýbat zjevným potravinám, jako jsou sladkosti, čokoláda, dorty a koláčky, stále najdete skryté cukry v našich běžných potravinách, jako jsou koktejly, jogurty, chléb a kečup. Naše společnost nevědomky dovolila, aby tento sladký zabiják ovládl naše životy. Studie provedená Floridskou univerzitou ukazuje, že cukr může být stejně návykový jako nikotin a kokain. Stejně jako u cigaret platí, že čím více naše tělo konzumuje cukr, tím více po něm toužíme. Každý den toužíme po cukru a konzumujeme ho více, než potřebujeme, v průměru dospělí jedí dvakrát více, než je doporučené denní množství.
Smrtelnější?
Nyní prozkoumejme, který z nich je notoričtější zabiják. Cigarety jsou spojovány s rakovinou plic, srdečními chorobami, mrtvicí a nesčetnými dalšími onemocněními. Při použití celosvětových údajů se počet úmrtí způsobených cigaretami pohybuje kolem 5 milionů ročně. Cukr může vést k obezitě, která způsobuje 17 milionů úmrtí ročně. Cukr je také zodpovědný za další nemoci, jako jsou srdeční choroby a cukrovka. Použijeme-li jen konzervativní údaje, je cukr pravděpodobně zodpovědný za třikrát více úmrtí než cigarety. Cukr je skutečným tichým zabijákem a stejně jako u cigaret se ho nemůžeme zbavit, protože škodlivé účinky nejsou okamžitě pozorovatelné, pokud není přítomna cukrovka nebo jiné onemocnění související s hladinou cukru v krvi. Naše společnost si dnes uvědomila škodlivé účinky cigaret, ale škodlivé účinky cukru jsme si ještě neuvědomili. Vidíme, že s cukrem děláme stejnou chybu jako s cigaretami. Dokážeme tohoto zabijáka zastavit dříve, než bude pozdě?“
Tento článek původně vyšel na blogu Lakanto Blog 8. února 2017.