Kašel a nachlazení mohou každého na několik dní vyřadit z provozu. A věřte nám, že nikdo nemá rád tekoucí nos, nepříjemnou bolest v krku a bolesti hlavy. Chránit se před sezónním nachlazením a chřipkou je však poměrně obtížné. Zatímco každý volí léky, aby si ulevil, existuje jedna ovocná šťáva, která vám může pomoci ulevit si od této nepříjemné situace přirozeně a snadno.
Nápoj
Chutná a plná živin ananasová šťáva může pomoci zmírnit příznaky kašle nebo nachlazení. Podle studie provedené v roce 2010 je ananasová šťáva poměrně účinná při léčbě tuberkulózy, protože pomáhá zklidnit krk a rozpouští hleny.
Proč je účinný Bohatý na antioxidanty bojující s nemocemi, ananas je vhodný pro vaše trávení a může také posílit imunitu. Toto ovoce obsahuje směs enzymů zvanou bromelain, která je známá svými protizánětlivými účinky. Podle studií může bromelain pomoci při dýchacích potížích, které jsou způsobeny alergiemi a astmatem.
3 způsoby přípravy ananasové šťávy
Způsob 1: Ananasová šťáva a med
K přípravě tohoto nápoje potřebujete pouze dvě ingredience – ananas a med. Vezměte půl šálku teplé ananasové šťávy a jednu polévkovou lžíci medu do misky. Obojí pěkně promíchejte a vypijte, když je mírně teplé. Med i ananas zklidní vaše hrdlo a uleví vám od kašle.
Způsob 2: Ananasová šťáva, med, sůl a pepř
Vezměte šálek ananasové šťávy a přidejte do ní půl lžíce medu, špetku soli a špetku pepře. Všechny tyto ingredience řádně promíchejte a tuto směs pijte třikrát denně.
Způsob 3: Ananasová šťáva, med, zázvor, kajenský pepř a sůl
Tento tradiční prostředek přináší úlevu při kašli a nachlazení. Do mixéru dejte jeden šálek ananasové šťávy, 1 lžíci medu, 1 lžíci nasekaného zázvoru, 1 špetku soli a trochu kajenského pepře. Všechny ingredience rozmixujte a třikrát denně vypijte 1/4 této směsi, abyste se zbavili bolesti v krku.
Závěr
Vyhýbejte se mléčným výrobkům, kofeinu, zpracovaným a smaženým potravinám, protože mohou kašel zhoršit.
.