By Savannah Gray
Kdybyste měli nějaké varování, že se chystáte vstoupit do vztahu, který vás pohltí až k faktickému zničení, šli byste do toho i přesto?
Jestliže nejste masochista, odpověď je pravděpodobně ne. Jakmile jednou projdete vztahem s citovým manipulátorem, jako je někdo s narcistickou poruchou osobnosti, nebude to nic, co byste si přáli zopakovat.
V citově zdravých vztazích se oba partneři vzájemně povzbuzují k setrvání důslednými projevy laskavosti, lásky a respektu. Jsou spolehliví, zodpovědní a udržují si vlastní individualitu a růst, přičemž totéž podporují u svého partnera.
Emocionální manipulátoři fungují na jiné úrovni. Protože jsou sami citově poškození, domnívají se, že musí své partnery obelstít a zmanipulovat, aby s nimi zůstali, a toho dosahují prostřednictvím kontroly. V počátečních fázích vztahu zahajují destruktivní kampaň, jejímž cílem je potlačit vaši samostatnost a sebeúctu a zároveň vás izolovat od rodiny a přátel.
Proto je důležité tyto vztahové vzorce včas rozpoznat. Včasné odhalení vám pomůže rozpoznat narcistu na dálku, umožní vám poznat, s čím máte co do činění, a vymanit se z toho, aniž byste museli investovat tolik času, úsilí, emocí a prostředků.
Sestavil jsem vzorec chování, který používá většina narcistů. Když ho rozpoznáte, ukončete ho a co nejrychleji se z něj dostaňte. Předejte to dál, aby si ostatní byli vědomi těchto vzorců.
- Působí jako větší než život.
- Zdá se, že se na tebe soustředí jako laser.
- „Milují tě.“
- Snaží se o soucit a projevují zranitelnost.
- Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje.
- Začnou vám dávat jemná varování.
- Začnou hrát hru na odtahování.
- Jsou uvnitř a jsou venku.
- Svalují vinu na tebe a odklánějí odpovědnost.
Působí jako větší než život.
Je na nich něco zvláštního a jedinečného, něco, co vyniká. I když se jim toho moc nedaří, jsi přesvědčen, že je to jen dočasné a s tvou pomocí by z nich opravdu mohlo něco být. Odhalují malou zranitelnost, drobnou povahovou vadu, která vás neuvěřitelně přitahuje. Oslní vás natolik, že vám zůstane rozum stát: „Proč by takový kluk nebo holka chtěli zrovna mě?“
Všichni mají zřejmě alespoň jednu zvláštní vlastnost, kterou dávají výrazně najevo („návnada“). Pokud je to inteligence, ohromí vás svým vynikajícím intelektem. Pokud je to krása, jsi ohromená, že si vybrali zrovna tebe, když mohou mít kohokoli, koho chtějí.
Co si neuvědomuješ, je, že je to první dějství velmi dobře nacvičené hry.
Zdá se, že se na tebe soustředí jako laser.
Na začátku nemusíš hádat, co dělají nebo na co myslí, protože ti neustále volají a píší. Vypadá to, jako by se vás nemohli nabažit, a vy si říkáte: „Konečně je tu někdo, kdo mi může dát lásku, kterou potřebuji a kterou si zasloužím.“ Vždycky si myslíte, že je to tak. Chtějí o vás vědět všechno. I když možná máte problémy se sebevědomím, opravdu se vám líbí, jaké vás vidí.
Líbíte se jim natolik, že vás přesvědčili, abyste se začali mít rádi a všechno vám připadá jako sen. Máš motýly, fantazíruješ o vaší společné budoucnosti. Je to, jako by tě postavili na piedestal a jako by tě mít rád bylo in. Cítíš se opravdu šťastná a plná naděje do budoucna.“
„Milují tě.“
„Nikdy jsem se takhle k nikomu necítila. Ještě nikdy jsem k nikomu necítil takové pouto. Nemůžu uvěřit tomu, co se mnou děláš, co díky tobě cítím. Chci jen tebe. Ty jsi ten pravý.“ Takové fráze jim umožňují prohloubit spojení a postupovat opravdu rychle. Tato přetvářka je nutná k tomu, aby vás zaháčkovali a upevnili vztah.
Nejvíce jim jde o to, aby vás zaháčkovali, to je jejich cílová hra. Řeknou cokoli, co je nutné, abyste byli důkladně přesvědčeni, že nikdy nepotkáte nikoho tak úžasného, jako jsou oni, a že nikdo nikdy nemůže způsobit, abyste se cítili takhle.
Snaží se o soucit a projevují zranitelnost.
To je další technika prohlubování, kterou používají, a pokud jste spoluzávislí, s obrovským srdcem a velkou dávkou empatie, pak je tato technika pro vás. Mají příběh, proč jsou otrávení. Někdo jim ublížil. Nikdy to není jejich vina a vždy jsou obětí krutosti jiného člověka.
Když se s empatikem podělíte o něco bolestivého a traumatického, je to jejich sladké místo. Spustí to jejich fixační tlačítko a povzbudí je to k pozornému naslouchání, otevření se a sdílení vlastních příběhů. To dále prohlubuje spojení, buduje důvěru a vzbuzuje ve fixerovi potřebu starat se o zraněnou duši, kterou si zamiloval, pečovat o ni a léčit ji. Fixer na sebe přebírá další zodpovědnost za pomoc při léčení tohoto zranění. Je to také vynikající druh budoucího alibi pro někoho, kdo má špatné úmysly. („Říkal jsem ti, že jsem v háji.“)
Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje.
Začnou vám dávat jemná varování.
„Jsi pro mě příliš dobrý. Máš na víc než na mě. Nejsem pro tebe dost dobrý. Zasloužíš si něco lepšího.“ Všechna tato slova mohou znít sladce, dokonce trochu pokorně, ale je to tak blízko, jak se narcis nikdy nedostane k tomu, aby vám řekl pravdu.
Odmítnete to jako roztomilou laskominu, ale ve skutečnosti jsou tato prohlášení varováním. Vědí, kdo jsou a co mají za lubem, a vědí, že před vámi mají tajemství. Neignorujte to.
Začnou hrát hru na odtahování.
Poté, co stráví spoustu času přesvědčováním, že jste dokonalí, se začnou odtahovat. Mohou zmizet na několik hodin nebo nejprve na několik dní a vy si začnete myslet, že jste udělali něco špatně, že jste v nich vyvolali takovou změnu. Je to náhlé a závažné a přichází to z ničeho nic. Pád z piedestalu, na který vás stavěli, je zdrcující a vy se zmítáte ve snaze dát vše zase do pořádku.
Čím více se snažíte komunikovat a urovnat vztahy, tím více se od vás vzdalují. Máte zlomené srdce a reagujete a zoufale se snažíte napravit situaci a děláte věci, které byste normálně nedělali, abyste se opět vyhřívali v jejich záři reflektorů, a zdá se, že nic nepomáhá. Jste v plné panice a zoufale hledáte někoho, kdo by vám hodil záchranné lano.
Jsou uvnitř a jsou venku.
To je nebezpečná fáze a tak vzniká závislost. Každý dobrý drogový dealer vám řekne, že nejlepší způsob, jak někoho přimět k závislosti, je dát mu ochutnat, přimět ho k závislosti a pak mu pohrozit, že mu ji seberete. Přesně to se tady děje. Vznášíte se, když se vrátí, se sliby lásky a změny, a pak se zhroutíte, když vás zase opustí. Tento cyklus může pokračovat donekonečna, dokud se jedna strana nerozhodne ho ukončit. Mohou a často to dělají tak, že jeden zdroj zásobování odloží na poličku, zatímco se věnují jinému, a pak se vrátí, když jejich nové snažení vyšumí do ztracena.
Psychologická válka, kterou proti vám vedli, z vás udělala závislého, závislého, zlomeného člověka a připravila vás o pocit vlastní hodnoty a sebeúcty. Uvnitř máš nepořádek a sotva funguješ a udržuješ se pohromadě. Jediné, co si přejete, je, aby se vrátili. Odpustíš jim všechno, co ti udělali, jen když se vrátí a dají ti další dávku.
Svalují vinu na tebe a odklánějí odpovědnost.
Poté, co odehráli svou partii a ty se stále snažíš, aby se z nich stal člověk, do kterého ses zamiloval, je přistihneš při tuně lží. Chovají se divně a nemůžeš se na ně v ničem spolehnout. Svým chováním vás nutí chovat se jako blázen a oni na vás ukazují zpátky a říkají: „Vidíš, proto to dělám, protože jsi blázen.“ Vždycky si myslíte, že jste blázen. Přesvědčí vás, že problémem je vaše reakce na zneužívání, a ne zneužívání samotné.
Je pro ně vyčerpávající udržovat kouř a zrcadla, aby vás udrželi v neustálém stavu zmatku. Jakmile je jednou odhalí, oba víte, že už to nikdy nebude jako dřív. Hra může pokračovat, ale už nikdy nebude mít stejnou intenzitu, protože už vás nebudou moci dál tahat za nos. Skutečnost, že jste stále nablízku a chcete je zpátky, je překvapí a oni se domnívají, že jim to dává povolení chovat se k vám jakkoli postaru. Ukázali jste jim, že si sami sebe nevážíte natolik, abyste odešli, takže jejich zacházení se od této chvíle jen zhoršuje.
Ne každý typ narcistického vztahu se řídí tímto vzorcem, ale takto to vypadá ve většině případů. Je důležité, aby se o tom mluvilo, abychom si všichni uvědomili, že tento vzorec existuje, a abychom se nenechali chytit do citové pasti.
Každý, kdo si tím prošel, vám řekne, že ho to téměř zničilo a že jeho následky nějakým způsobem pociťuje dodnes. Poznejte vzorce, nazývejte lidi jejich věcmi a odejděte ve chvíli, kdy si všimnete, že vaše potřeby nejsou naplněny. Když se od vás někdo začne vzdalovat, nikdy se za ním nehonte, nechte ho jít. Uvědomte si, že jejich chování se týká jich samotných, a ne vás.
Není nutné, abyste chápali, proč někdo dělá to, co dělá. Nemusíte je analyzovat k smrti. Stačí, když uznáte, že to není to, co chcete, a že nejste šťastní. To je vše, co potřebuješ k tomu, abys odešel.
Pamatuj, že když někomu dáš klíče od své moci a učiníš ho jediným poskytovatelem svého štěstí, výsledek nikdy nedopadne ve tvůj prospěch. Mějte tyto klíče pevně ve své vlastní kapse, naučte se rozpoznávat znamení a nikdy netolerujte zneužívání nebo neúctu.
Savannah Grey je spisovatelka na volné noze, hypnoterapeutka, sportovní fanatička a filozofka. Vystudovala psychologii a je zakladatelkou webu Esteemology, který se věnuje vzdělávání a léčení osob, které přežily zneužívání ve vztazích.
Tento článek byl původně publikován na stránkách The Mind’s Journal. Přetištěn se souhlasem autorky.