Typy kardio trenažérů

Kardio trenažérů je mnoho, ale existují hlavní typy kardio trenažérů, které prošly zkouškou času. Jmenovitě se jedná o tzv: Běžecké pásy, spinningová kola, veslovací trenažéry, rotopedy a eliptické trenažéry. Na trhu se objevil nový model, který se jmenuje Assault Air Bike.

Běžecké pásy:

Běžecký pás je stále nejoblíbenějším kusem kardio vybavení. Obzvláště oblíbený je v Jižní Africe, protože umožňuje běhat v pohodlí domova. Kromě křivkových běžeckých pásů, které pracují bez napájení, využívá většina běžeckých pásů elektřinu. Jsou poháněny pomocí motoru, který je buď střídavý (AC) (těžká třída – komerční), nebo stejnosměrný (DC) (pro domácí použití – lehká třída). Chcete-li si prohlédnout naši nabídku běžeckých pásů, přejděte na tento odkaz: https://www.mifitness.co.za/products/cardio/treadmills/

Rychlá rada k nákupu běžeckého pásu:

1. Záruka na díly by měla být 1-2 roky
2. Ujistěte se, že maximální hmotnost uživatele je vhodná
3. Ujistěte se, že nakupujete u renomované společnosti, protože běžecké pásy vyžadují záložní servis a náhradní díly
4. Ujistěte se, že kupujete běžecký pás vhodný pro vaše účely (nešetřete). Až příliš často se setkávám s tím, že si lidé koupí nejlevnější běžecký pás, který seženou, a pak ho používají k něčemu, k čemu nebyl určen, tj. koupí si domácí běžecký pás, ale používají ho ke komerčnímu využití.

Spiningová kola:

Krytá kola nebo spinningová kola jsou v podstatě totéž. O všech indoorových kolech jsme si zvykli říkat, že jsou to spinningová kola, a pravdou je, že jsou v podstatě stejná. Spinningová kola jsou však ochrannou známkou a existuje pouze jedna značka, která může tuto ochrannou známku používat a nazývat své sálové kolo spinningovým kolem. Indoor Cycling založil Johnny Goldbery („Johny G“) v polovině 80. let, protože ho při nočním tréninku srazilo auto. Díky tomu se spinning stal populárním, umožnil lidem trénovat jízdu na kole, aniž by měli tísnivé pocity z jízdy po silnici. vysvětlují historii spinningu a indoor cyclingu velmi dobře. Spinningové kolo nevyžaduje elektřinu a k vytvoření odporu využívá ruční odpor / tření. Nyní je k dispozici nová technologie pro indoor cycling, a tou je magnetický odpor. Výhodou magnetického odporu je menší opotřebení kola.

Rychlé rady pro nákup spinningových kol:

1. Podívejte se na kliku a ujistěte se, že je kvalitní, to je místo, kde mnoho spinningových kol dává problémy. Jedná se o místo, kde se rameno kliky spojuje s klikou. Mnohokrát se rameno kliky ulomí z kliky v místě, kde je přivařeno ti. Nejlepší kliky mají konstrukci „pavouka“, který se ke klice připojuje pomocí šroubů.
2. Ujistěte se, že se řídítka mohou pohybovat dopředu a dozadu a sedlo se může nastavovat dopředu a dozadu. Pokud ne, bude obtížné nastavit kolo na vaši výšku.
3. Magnetický odpor je správná cesta, dlouhodobě šetří vaše kolo
4. Jako vždy si dávejte pozor na záruky. Ta by měla být vždy delší než rok

Veslařské trenažéry:

Veslařské trenažéry byly navrženy tak, aby simulovaly činnost veslování na vodě. Nejoblíbenějším veslovacím trenažérem je veslovací trenažér Concept 2, který společnost Mifitness dodává v obrovském množství. Je oblíbený zejména ve sportovních institucích, crossfitových boxech apod. Mnoho lidí si neuvědomuje, že existuje ještě mnoho dalších možností, které jsou stejně dobré. Pokud chcete veslařský trenažér, který simuluje pocit veslování na vodě, pak jsou veslařské trenažéry Fluid Rowers rozhodně tím pravým. Veslařské trenažéry Fluid Rowers vám poskytnou přesně takový pocit, jako když veslujete na vodě… Čím silněji veslujete, tím větší odpor kladete, což je na vodě skvělé. Veslovací trenažéry Fluid Rowers mají také manuální nastavení odporu

Rychlé rady k nákupu veslovacího trenažéru:

1. Nešetřete, jak říkám vždy. Nekupujte si veslařský trenažér pro domácí použití a nepoužívejte ho pro komerční účely
2. Nejprve si veslařský trenažér vyzkoušejte, abyste zjistili, zda se vám na veslařském trenažéru dobře sedí
3. Ujistěte se, že jste si koupili veslařský trenažér s dobrou zárukou

Veslařské trenažéry:

Veslařské trenažéry jsou tu opět již léta a nikam se nechystají. I nadále budou jedním z nejoblíbenějších kusů kardio vybavení, protože nezabírají mnoho místa, jsou cenově dostupné a při používání mají malý dopad na vaše klouby. Cvičební kola jsou také známá jako vzpřímená kola. Obecně dáváme přednost prodeji rotopedů, které si vyrábějí vlastní elektřinu, zejména kvůli problémům s elektrickou energií v Jihoafrické republice. Zjistili jsme také, že rotopedy, které nevyžadují elektřinu, vydrží déle, není třeba se obávat přepětí v síti apod.

Eliptické trenažéry:

Eliptické trenažéry jsou známé také jako X-trainery, které společnost Precor představila v roce 1995. Jedná se o stacionární cvičební stroj sloužící k napodobování lezení, chůze a dokonce i běhu oběžným pohybem. Celá myšlenka eliptického trenažéru spočívá v tom, že vám umožní cvičit s velmi malým dopadem na klouby a bez nárazů. Další výhodou eliptického trenažéru je, že na něm můžete současně procvičovat horní i dolní část těla.

Rychlé rady k nákupu eliptického trenažéru:

1. Nejprve si eliptický trenažér vyzkoušejte, délka kroku eliptického trenažéru je velmi velký rozdíl
2. Vyzkoušejte eliptický trenažér, který má setrvačník vpředu, a také takový, který má setrvačník vzadu. Pocit je velmi rozdílný, ani jeden není špatný, je to jen o osobních preferencích
3. Pokud si kupujete eliptický trenažér, protože trénujete horní část těla a spodní část těla… pak zkuste Assault Bike, nic nepřekoná trénink celého těla jako Assault Bike

Assault Air Bike:

To nejlepší si necháváme na konec. zaslouží si samostatnou kategorii. Assault Bike se stal nejoblíbenějším a pravděpodobně nejlepším kardio strojem poslední doby. Je to kvůli tréninku, který vám poskytne, nic jiného vám neposkytne stejný typ tréninku. Lze jej používat pro vytrvalostní trénink a také pro trénink HIIT. Sprint na Assault Airbike vám může způsobit modré oči. Pokud si myslíte, že jste zdatní, nasedněte na Assault Air Bike a během krátké doby budete pokořeni. Co se týče kondičního náčiní, není nic lepšího. Pokud hledáte něco, co vás dostane do kondice, pak je to stroj pro vás. Pokud hledáte něco, co vám přinese výsledky, pak je tento stroj pro vás

Rychlé tipy k nákupu Assault Bike:

1. Ujistěte se, že jste si koupili originální Assault Bike, osvědčily se jako nejlepší dostupné Air Bike.

.