Rodičovství ovlivní všechny aspekty vašeho života. Najednou se vše točí kolem péče o dítě. Můžete se cítit nervózní, vystrašení nebo nepřipravení na nároky rodičovství.
Nejdůležitější věc, kterou mohou dospívající rodiče udělat, je získat podporu od ostatních lidí. Hledejte podporu u svých přátel, rodiny a druhého rodiče svého dítěte. Pokud vám nebudou moci pomoci, bude vaše práce těžší, ale i tak ji zvládnete.
Rodičovství je fyzicky i emocionálně náročné, ale může být také hluboce obohacující. Pouto mezi rodičem a dítětem je výjimečné a nepodobá se žádnému jinému vztahu, který kdy budete mít.
Náročnost rodičovství
Rodičovství zahrnuje výzvy týkající se každodenní péče, peněz, sociálních vztahů a vašich emocí.
Praktické výzvy
Všichni rodiče se musí naučit novým dovednostem od přebalování po disciplínu. Pokud žijete poprvé sami, budete se možná muset naučit také dovednosti, jako je údržba domácnosti, vaření a plánování rozpočtu na čas a peníze. Možná také budete muset skloubit rodičovství se školou nebo zaměstnáním.
Čím více toho budete o rodičovství vědět, tím jistěji se budete cítit. Existuje mnoho zdrojů užitečných rodičovských rad. Můžete:
- prosit přátele a členy rodiny
- povídat si s jinými rodiči
- číst knihy a časopisy o rodičovství v knihovně
- prohlédnout si webové stránky o rodičovství
- přístupnit komunitní programy pro rodiče, včetně podpůrných skupin
- povídat si se sociálním pracovníkem
Být mladým rodičem může být náročné, ale pamatujte, že všichni rodiče mají potíže a dělají chyby. Být mladý může mít určité výhody – můžete mít více energie a mít lepší vztah ke svému dítěti než rodič, který je starší.
Pokud potřebujete podporu, zavolejte na Dětský telefon pomoci 1-800-668-6868.
Peněžní problémy
Rodičovství je nákladné. Děti potřebují spoustu potřeb a vy musíte hradit i své vlastní výdaje.
Níže jsou uvedeny některé příklady věcí, které budete muset zaplatit:
- potraviny (včetně dětské výživy, pokud vaše dítě není kojeno nebo pokud kojení skončí před dosažením jednoho roku věku dítěte)
- potřeby pro dítě (pleny, dětské ubrousky, toaletní potřeby, krémy, léky atd.)
- oblečení pro dítě
- vybavení pro dítě (postýlka, vanička, kočárek, autosedačka, hračky atd.)
- hlídání dítěte
- nájemné a služby, pokud žijete sami
Možná budete mít možnost získat pro své dítě zdarma oblečení a vybavení z druhé ruky od přátel a rodiny. Levnější věci můžete také najít v garážových výprodejích, prodejnách a obchodech s úsporami. Než přijmete nebo koupíte věci pro dítě, mějte na paměti tyto zásady:
- Autosedačky by měly mít na sobě uvedeno „datum spotřeby“ nebo „datum použitelnosti“. Po uplynutí tohoto data byste autosedačku neměli používat, i když vypadá v pořádku. Bezpečnostní problémy nemusí být zřejmé (plast mohl zeslábnout, bezpečnostní normy se mohly od doby výroby sedačky změnit atd.) Nepoužívejte autosedačku, u které chybí návod nebo štítky s datem spotřeby, názvem výrobce a číslem modelu. Nikdy nepoužívejte autosedačku, která má poškozené nebo chybějící části, bez ohledu na datum spotřeby.
- Někdy vláda nebo výrobce „stáhne“ nějaký předmět z trhu, protože může být nebezpečný.
- Dětská chodítka a lahve obsahující bisfenol A (BPA) jsou nebezpečné a v Kanadě zakázané.
Další informace o bezpečnosti kočárků, nosítek, postýlek, hraček a dalších dětských výrobků můžete vyhledat na internetu.
V případě týdenních výdajů vám pomůže hospodařit s penězi vytvoření a dodržování rozpočtu. Tipy pro tvorbu rozpočtu, online kalkulačky a finanční plánovače můžete hledat online. Pokud potřebujete další finanční pomoc, existují programy pomoci nabízené mladým rodičům. Další informace získáte na telefonu Dětské pomoci nebo ve vyhledávači Zdroje v mém okolí.
Sociální problémy
Jednou z nejtěžších věcí na rodičovství je, že budete mít mnohem méně času pro sebe. Budete muset plánovat a případně šetřit (platit hlídání) na každou chvíli, kterou strávíte mimo své dítě.
Stále je důležité starat se o sebe, takže se snažte najít si čas na věci jen pro sebe, jako je cvičení, koníčky, setkávání s přáteli nebo trávení času o samotě. Budete lepším rodičem a šťastnějším člověkem, pokud si na sebe uděláte čas.
Možná zjistíte, že vaši přátelé nechápou, čím procházíte. To může být frustrující a zklamávající a můžete se jim odcizit. Možná si dokonce budete muset najít nové přátele a aktivity, které budou odpovídat vaší rodičovské roli. Zde je několik věcí, které je třeba zvážit:
- v mnoha komunitách existují rodičovské skupiny, které nabízejí bezplatnou podporu, užitečné informace a možnost setkat se s dalšími rodiči
- v některých komunitách existují centra nebo skupiny pro dospívající rodiče
- komunitní centra často pořádají aktivity pro děti a rodiče
- hřiště jsou zdarma a můžete mít nárok na bezplatnou nebo levnou školku, v závislosti na vašem příjmu a místě, kde žijete
- některé náboženské skupiny nabízejí volnočasové programy a pomoc rodinám
budete muset trochu zapátrat, abyste zjistili, kde a kdy jsou programy k dispozici. Často je nejlepším způsobem, jak se o programech dozvědět, zeptat se ostatních rodičů ve vaší komunitě. Můžete se také zeptat svého rodinného lékaře, sociálního pracovníka nebo oddělení veřejného zdraví.
Emocionální problémy
Rodičovství je hluboce emocionální zážitek. Je pravděpodobné, že nikdo jiný ve vás nedokáže vyvolat tolik různých emocí jako vaše dítě.
Rodičovství je také nesmírně náročné. Je běžné, že se někdy cítíte rozrušení, frustrovaní a bezmocní. Přijdou dny, kdy budete vyčerpaní a budete si přát, aby se někdo postaral místo vás. Rozhovory s ostatními rodiči mohou přinést úlevu a uklidnění. Možná se budete chtít připojit k nějaké podpůrné skupině ve vaší komunitě nebo na internetu.
Pokud jsou některé vaše pocity obzvláště obtížné, můžete vyhledat podporu svého lékaře nebo odborníka na duševní zdraví (poradce, psychologa, psychiatra nebo sociálního pracovníka). Pokud se někdy budete cítit přetíženi a neschopni postarat se o své dítě (byť jen dočasně), poraďte se se svým lékařem nebo se obraťte na orgány ochrany dětí. Pomohou vám, jak jen budou moci.
Je důležité, abyste se o sebe postarali a zajistili svému dítěti bezpečí. Nebojte se požádat o pomoc.