19. listopadu Věda o masáži
Nejzřejmějším a nejčastěji uváděným přínosem je zvýšení krevního oběhu. To rozhodně platí pro masírovanou oblast a důkazem je, že kůže má zvýšenou načervenalou barvu, docela jednoduché.
Ok, takže vás bolí krk a masírování zvyšuje krevní oběh, ale co z toho, proč se díky většímu množství krve v této oblasti cítíte lépe?
Zvýšený průtok krve dodává nervovým a svalovým buňkám více živin a také pomáhá odplavovat buněčné toxiny. Jak se zlepšuje zdraví buněk, tkáně fungují efektivněji. Tělesné tkáně, které mají nedostatek živin a kyslíku, se hojí pomalu.
Jako když je zahradní hadice zauzlená a pak tento zauzlený uzel uvolníte, voda má díky vytvořenému tlaku nárazový průtok a pak hadicí opět snadno protéká.
Ok, takže zpět k tomu bolavému krku, který jste si třeli. Pamatuješ si, jak sis jako malý narazil koleno a jen ta malá pusa od mámy jako by ti ulevila? Opravdu to tak je! Pocit tlaku pomáhá blokovat vjemy bolesti, které se dostávají do mozku. Myšlenka blokování bolesti jiným vjemem je všeobecně známá jako teorie kontroly brány, dokonce i to třesení prstem, když do něj bouchnete kladivem, dělá svůj trik.
Co se ještě děje, když se necháte masírovat?
Když jsou svaly napjaté nebo došlo ke zranění, v těle vznikají adheze neboli pásy tuhé tkáně. Tyto adheze blokují krevní oběh a omezují pohyb. Tkáň „zapomene“, že může být volnější a delší, a svaly zůstanou stažené. Masáž tyto adheze fyzicky rozruší, změkčí je, protáhne nebo přeorganizuje tak, aby šly ve směru svalového vlákna, a ne proti němu, a obnoví tak normální rozsah pohybu. Tření těchto svalů uvolňuje tkáň, snižuje bolestivé stahy a „připomíná“ tkáni, že může být volnější.
A nyní naše první velké slovo dne: Piezoelektřina. Znamená to vlastně elektřinu vznikající tlakem a části těla tuto elektřinu vytvářejí, včetně opravného materiálu používaného po úrazech nebo zánětech. Tlak při masáži stimuluje až na molekulu tento materiál, aby se hojil rychleji než normálně.
Je třeba zmínit, že masáž není jen příjemná a uvolňuje svaly, ale má také mnohem komplexnější vliv na váš duševní a emocionální stav. Bylo prokázáno, že masážní terapie snižuje krevní tlak, který je ukazatelem stresu.
Když se cítíte dobře ve své kůži, získáváte emocionální a psychické výhody, které se prakticky nedají změřit. Masáž může změnit vaše sebepojetí a být katalyzátorem osobního růstu.
Ze všech těchto výhod je jasné, proč jsou pravidelné masáže (i jednou měsíčně) dobrou investicí.
.