Takže vám vynechala menstruace. Nebo dvě. Říkáte si: „Na menopauzu jsem příliš mladá. Že?“
Ne nutně. Časná menopauza, mezi 40. a 45. rokem života, postihuje asi 5 % žen. Předčasná menopauza, před 40. rokem života, postihuje asi 1 procento žen.
Říká se, že jste v menopauze, pokud jste celých 12 měsíců bez menstruace. Tehdy vaše vaječníky přestanou produkovat estrogen a progesteron, ženské hormony nezbytné pro udržení menstruačního cyklu a plodnosti. U většiny žen nastává menopauza přirozeně přibližně v 51 letech. S prodlužující se délkou života stráví mnoho žen až 40 % svého života ve fázi po menopauze.
U některých žen je menopauza vyvolána dříve z důvodu léčby nutné pro záchranu jejich života, jako je operace, chemoterapie nebo ozařování. U jiných jsou to genetické podmínky, autoimunitní poruchy nebo dokonce neznámé důvody, které tuto změnu přivodí.
Od poruch spánku a návalů horka až po suché oči a přibývání na váze – příznaky menopauzy mohou být od nepříjemných až po závažné. Pokud je však pociťujete po dvacítce, třicítce a čtyřicítce, může to ve vás vyvolat pocit, že přes noc zestárnete – a zestárnete víc než vaše kamarádky.
__________________________________________________________________
Tento blogpost napsala Dr. Stephanie Faubion, lékařská editorka publikace Mayo Clinic The Menopause Solution a ředitelka Kanceláře pro zdraví žen na Mayo Clinic. Dr. Faubionová, certifikovaná lékařka Severoamerické společnosti pro menopauzu, je jednou z předních národních odbornic na menopauzu a pravidelně léčí ženy se stavy souvisejícími s menopauzou. 
_________________________________________________________________
A tady je jedna věc: Příznaky nejsou vždy jasné, když vstupujete do předčasné nebo časné menopauzy. Možná jste náladová, ale kdo není? Možná začaly návaly horka, možná ne. Ve skutečnosti si možná ani neuvědomujete, jak se návaly horka projevují. Nával horka je náhlý pocit tepla, který se šíří po celém těle a obvykle je nejintenzivnější v oblasti obličeje, krku a hrudníku. Některé ženy mohou pociťovat mírné zrudnutí. Jiné ženy skončí celé zpocené a potřebují si vyměnit povlečení.
Takže bez velkého neonového billboardu s nápisem „Vítejte v menopauze“, co máte dělat? Zde je 5 věcí, které potřebujete vědět o časné menopauze:
1. Proč? Ještě není příliš brzy na to, abyste si promluvili se svým poskytovatelem zdravotní péče. Pokud se vaše menstruace výrazně změní (stane se nápadně delší nebo kratší nebo se výrazně liší od vašeho obvyklého rozvrhu) nebo úplně přestane na tři cykly před 45. rokem věku, objednejte se na vyšetření. Vynechání menstruace může být známkou i jiných zdravotních problémů. Pokud u vás dochází k předčasné nebo časné menopauze, hrozí vám četné dlouhodobé zdravotní následky, včetně srdečních onemocnění, demence, parkinsonismu a osteoporózy, pokud nebudete užívat hormonální léčbu, za těchto okolností výstižně označovanou jako hormonální „substituční“ léčba. Váš lékař vám pomůže určit, zda u vás skutečně dochází k předčasné nebo časné menopauze.
2. Hormonální terapie je nezbytná pro zmírnění dlouhodobých zdravotních následků spojených s předčasnou nebo předčasnou menopauzou. Pokud neexistuje jasný důvod, proč se ve vaší konkrétní situaci hormonální terapii vyhnout, je užívání hormonální terapie minimálně do přirozeného věku menopauzy (51 let) doporučováno Severoamerickou společností pro menopauzu a dalšími odbornými lékařskými společnostmi. Hormonální terapie však nemusí zmírnit všechny změny spojené s časnou ztrátou estrogenů, zejména změny nálady a sexuální dysfunkce.
3. Vaše rodinné plány se mohou změnit. Pokud si přejete mít rodinu, možná budete muset zvážit možnosti, jako je zmrazení embryí nebo vajíček. Pokud jste plánovala mít děti, možná si budete muset dovolit představit si nový sen, například vybudování rodiny prostřednictvím oplodnění in vitro s dárcovskými vajíčky, adopce nebo náhradního mateřství.
4. Můžete získat zpět svůj sex. Pokud pociťujete nízkou sexuální touhu nebo vaginální suchost, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. Hormonální léčba estrogenem může pomoci při vaginální suchosti. Pro některé ženy s nízkou sexuální touhou, které procházejí menopauzou předčasně nebo předčasně, může být dokonce vhodná léčba testosteronem. A promluvte si také se svým partnerem. Dobrá komunikace je spojena s vyšším sexuálním uspokojením.
5. Možná budete potřebovat další podporu. Pokud jste v časné nebo předčasné menopauze, můžete potřebovat další čas a podporu, abyste se vyrovnala se svou diagnózou a jejími důsledky, včetně možných dlouhodobých zdravotních dopadů a ztráty plodnosti. Pomoci vám může sdílení vašich obav s partnerem, přáteli a poskytovatelem zdravotní péče nebo psychologem. Klíčové je pochopit, co se s vaším tělem děje a co s tím můžete dělat. 
Vydává Oxmoor House, divize Time Inc. Books, Mayo Clinic The Menopause Solution je k dostání online a v maloobchodních prodejnách po celé zemi. Výtěžek z prodeje knihy podpoří lékařské vzdělávání a výzkum na Mayo Clinic.
.