Od počátku 30. let 20. století, kdy mnoho letovisek propagovalo léčebnou sílu svých horkých pramenů při obrně, artritidě a dalších revmatických a imunologických onemocněních, je bazénová terapie uznávanou součástí cvičebních a fyzioterapeutických programů. Jak již název napovídá, bazénová terapie se obvykle provádí s účastníky ponořenými do bazénu, který je dostatečně hluboký, aby jim sahal po ramena nebo krk. Existuje mnoho míst, kde lze vodní terapii najít, například:
- Veřejné bazény, zařízení YMCA nebo fyzioterapeutická centra často disponují bazény používanými pro tento typ terapie.
- Nadace pro artritidu ve spolupráci s YMCA vyvinula program nazvaný PACE, což znamená People with Arthritis Can Exercise (Lidé s artritidou mohou cvičit). Tyto programy jsou velmi bezpečné a účinné při zlepšování síly a zachování pohyblivosti kloubů.
- Některá rehabilitační centra spojená s nemocnicemi nebo klinikami mají vlastní zařízení pro bazénovou terapii, i když sezení mohou být omezena na pacienty lékařů nebo fyzioterapeutů pracujících v hlavním zařízení.
Přístup každého zařízení k výuce vodní terapie se může trochu lišit v závislosti na zaměření lekce, ale účastníci by se měli zaměřit na následující:
- Čistý, dobře osvětlený bazén, který je příjemně teplý, ale ne horký, obvykle mezi 90° a 94°F. Bezpečně lze použít i chladnější bazény, ale pohodlí teplejší vody může být užitečné
- Znalý instruktor, který vysvětlí a předvede cviky
- Soubor cviků, který procvičuje různé klouby a oblasti těla, od krku přes záda až po chodidla
- Použití vztlakových prostředků, jako jsou pásy, činky, nebo desky, které poskytují dodatečný odpor nebo stabilitu
Před přihlášením na lekci bazénové terapie je pro mnoho lidí užitečné pozorovat lekci nebo si promluvit s instruktorem o jeho cílech a přístupu a zjistit, zda bude uspořádání lekce – rozvrh, počet lidí, typy cvičení – vhodné. Mnoho zdravotních pojišťoven hradí část nebo celou bazénovou terapii, pokud je předepsána jako léčba osteoartrózy.
Bazénová terapie je osvědčený přístup jak ke zvládání bolesti při osteoartróze, tak k udržení síly, flexibility a pohyblivosti kloubů. Má řadu dalších zdravotních přínosů, například zlepšuje funkci srdce a plic a často také snižuje krevní tlak. Může být bezpečně používána téměř u všech osob, dokonce i u osob se srdečním onemocněním a hypertenzí, a dokonce i pacienti s pokročilou artritidou z ní mohou mít prospěch.
Celkově je vodní terapie mimořádně bezpečnou a šetrnou pohybovou aktivitou a může být účinnou možností léčby bolesti pro ty, kteří trpí bolestí při osteoartróze. Vodní terapie může být důležitou součástí každého terapeutického programu, který pomáhá pacientům s osteoartrózou udržet si schopnost fungovat a zůstat nezávislými.