V jedné studii účastníci užívali 2600 miligramů MSM denně po dobu 30 dnů a vědci prováděli měření během léčby a po ní. Došli k závěru, že MSM pomáhá zmírňovat příznaky horních i dolních cest dýchacích a lidé ve studii hlásili zvýšenou hladinu energie po celou dobu studie. Pokud bojujete se sezónními alergiemi, MSM by vám mohl přinést úlevu.
Zrychlení regenerace při cvičení
Pokud pravidelně cvičíte, možná jste v důsledku tréninku pocítili bolest svalů a bolestivost. Sportovci, a zejména běžci, musí často přerušit svůj tréninkový režim kvůli bolesti svalů a kloubů, která vyžaduje odpočinek nebo léčbu.
Výzkumníci zjistili, že MSM může sportovcům pomoci rychleji se zotavit z náročných tréninků. Běžci na dlouhé tratě, u kterých pravidelně dochází k oxidačnímu stresu a poškození svalů, užívali 3 gramy denně, a to po dobu 21 dní před půlmaratonským závodem. Lidé ve studii zaznamenali po dokončení závodu nižší míru bolesti kloubů a svalů ve srovnání s kontrolní skupinou. Pokud jste sportovec nebo pravidelně cvičíte, MSM by vám mohl pomoci podpořit hojení po intenzivních trénincích a výkonech.
Zachovejte si mladistvou pleť
S věkem je důležitá správná péče o pleť, od pozornosti věnované vlhkosti a hydrataci až po pravidelné používání opalovacího krému, aby nedošlo k jejímu poškození. Mnoho pleťových krémů obsahuje MSM, který slibuje, že tato sloučenina při lokální aplikaci sníží výskyt vrásek. Vědci se rozhodli zjistit, zda perorální doplňování MSM přinese stejný výsledek proti stárnutí pleti.
Zúčastnění užívali 3 gramy MSM denně po dobu 16 týdnů. Analýza fotografií ukázala, že u léčené skupiny došlo k výraznému zlepšení vzhledu kuřích ok a celkového vrásnění obličeje.
.