18 Lis Zinek: vaše tajná zbraň proti nachlazení a chřipce
Každý ví, že očkování proti chřipce je nejlepší obranou proti sezónnímu viru, ale existuje ještě jedna snadno dostupná zbraň: zinek.
Co je zinek a k čemu slouží?“
Tento minerál pomáhá posilovat imunitní systém, hojit rány a podporovat celkový růst organismu. Dává tedy smysl, že je obzvláště prospěšný právě nyní, kdy začíná období chřipek a nachlazení.
Odborníci doporučují 8 miligramů zinku denně pro ženy a 11 miligramů pro muže. Přestože existují doplňky stravy se zinkem, nejlepším způsobem, jak využít výhod tohoto minerálu, je zařadit ho do každodenní stravy. Tento minerál je prospěšný z mnoha důvodů, protože obsahuje antivirové a protizánětlivé vlastnosti.
Zinek je všude, stačí začít hledat
Zinek zvyšuje antivirové vlastnosti. Co to znamená? Inu, ta chřipka, která se pokouší zaútočit na váš organismus, je virus, ale pokud přijmete dostatek zinku, vaše tělo může mít sílu se mu ubránit. Naštěstí je docela snadné přidat do svého jídelníčku více zinku, protože tento minerál se přirozeně vyskytuje v mnoha potravinách, které pravidelně jíme. Navíc přinášení potravin, které běžně nejíte, na stůl může vaše jídlo i tak učinit o něco zajímavějším.
Neváhejte a objednejte si další rundu ústřic na půlkolečku. Mušle jsou skvělým zdrojem zinku, který poskytuje 3,5násobek denní doporučené dávky tohoto minerálu pro ženy. Další možností zinku z mořských zdrojů jsou hřebenatky, které nabízejí 1,3 miligramu v tříuncové porci.
Dalšími položkami s vysokým obsahem zinku jsou: celozrnné výrobky, luštěniny, červené maso, mléčné výrobky a vejce. Nezapomeňte také na toto: hořká čokoláda. Vážně, tuto sladkost si můžete přidat na svůj „zdravý“ seznam, protože obsahuje spoustu protizánětlivých, paměťových a protirakovinných vlastností. Jedna tabulka tohoto snového dezertu (s nejméně 70 procenty hořké čokolády) obsahuje asi 3,3 miligramu zinku.
IV Vitamínová infuze pro váš imunitní systém
Vitamíny můžete do svého organismu vpravit i bez požití jakýchkoli potravin nebo doplňků stravy. IV vitaminová terapie může pomoci posílit imunitu a zahnat viry pomocí minerálů, jako je zinek.
Nenergy Boost nabízí cílené IV posílení imunity, které posílí váš imunitní systém při prvních příznacích onemocnění. V nabídce máme také kapačky s názvem Malware, které obsahují dávku zinku pro boj s viry v tomto ročním období.
Vitamínovou kapačku si můžete naplánovat v Los Angeles tak, že si u společnosti Nenergy Boost rezervujete schůzku online.