Co to je?
Zubní plak je lepkavý biofilm, který vzniká na zubech v důsledku působení organismů, které přirozeně žijí v ústech. A jakkoli to zní děsivě, stává se to každému. Pokud se se zubním plakem potýkáte, to, co s ním uděláte, rozhoduje o tom, jak zdravé budou vaše zuby a dásně. Když se plak na zubech nechá být, změní se v zubní kámen a může zvýšit riziko vzniku zubního kazu nebo onemocnění dásní.
Co způsobuje plak na zubech
Vaše ústa obsahují mnoho organismů, které se shromažďují na povrchu zubů a vytvářejí tento lepkavý biofilmový bakteriální film, který často začíná u linie dásní. Vývoj plaku je zcela normální a podle většiny zubních lékařů očekávatelný. Problém nastává, když se organismy smísí s cukrem a vytvoří kyseliny. Pokud jíte hodně sladkých nebo sladkých potravin – nebo takových, které obsahují hodně jednoduchých sacharidů – organismy v ústech se těmito cukry skutečně živí, pokud je necháte přetrvávat na povrchu zubů. Tyto organismy způsobují problémy s dásněmi a zubní kaz, pokud nejsou odstraněny správnou ústní hygienou.
Proč byste se o to měli starat
Zubní kaz a zubní kazy jsou první dva problémy, které se mohou objevit, pokud se plak na zubech nechá narůst. Kyseliny, které opotřebovávají zubní sklovinu, vedou ke vzniku zubního kazu, a pokud tyto kyseliny nejsou odstraněny, mohou pokračovat přes dentin až do zubní dřeně. Ignorování tohoto plaku může nakonec vést ke vzniku abscesu nebo bakteriální infekce uvnitř zubů, a pokud je nerušen, může způsobit problémy v ústní dutině a zánět dásní. Zabránit vzniku zubního kazu nebo abscesu je jednoduché, ale začíná to správnou každodenní péčí o ústní dutinu.
Pokud si pravidelně nečistíte zuby kartáčkem nebo zubní nití, může plak také ztvrdnout na zubní kámen – ten nepotřebuje mnoho času k tomu, aby se vytvořil. Pokud si zapomenete čistit zuby, může zubní kámen vzniknout během pouhého dne, a přestože plak není na zubech obvykle vidět, zubní kámen se zabarvuje a hnědne nebo žloutne. Kromě toho, že je zubní kámen esteticky nepříjemný, může dráždit dásně a vést k dalším problémům s dásněmi. Je také mnohem obtížnější ho odstranit než zubní plak, protože samotné čištění zubů kartáčkem a zubní nití ho neodstraní. K odstranění nahromaděného zubního kamene budete muset navštívit zubního lékaře.
Léčba zubního plaku
Nemůžete zabránit tvorbě zubního plaku, ale můžete jej aktivně odstraňovat, abyste předešli negativním účinkům a minimalizovali vznik zubního kamene. Čištění zubů dvakrát denně fluoridovou zubní pastou, například Colgate® Total Pro Gum Health, v níž obsažený fluorid pomůže posílit zuby a zabránit vzniku zubního kazu – a také čištění zubní nití alespoň jednou denně, abyste se dostali i do mezizubních prostor – pomůže omezit hromadění plaku dříve, než se změní v zubní kámen a vy ho nebudete mít pod kontrolou. Omezení množství sladkých potravin, které jíte, vám také pomůže převzít kontrolu tím, že udržíte přirozené bakterie ústního organismu na optimální úrovni.
Navštěvujte svého dentálního hygienika nebo zubaře pravidelně na čištění, obvykle po každých 6 měsících. Pokud některé rizikové faktory, jako je kouření, užívání určitých léků a sucho v ústech, zvyšují možnost vzniku zubního plaku, můžete vyžadovat častější odborné čištění. Každoroční rentgenové snímky zubů mohou pomoci při odhalování onemocnění, která nejsou viditelná při zubní prohlídce. Kromě toho byste měli sledovat jakékoliv změny ve své zubní pohodě.
Pokud vás trápí usazování zubního plaku nebo kamene na zubech, pravidelná návštěva zubního lékaře je zásadní. Zubní lékař může seškrábat zubní kámen, který nemůžete odstranit sami, a zkontrolovat, zda se neobjevují známky kazů nebo problémů s dásněmi. Všechny škody způsobené zubním plakem můžete doma minimalizovat, takže spolupráce s odborníky na zuby vám pomůže zajistit, aby vaše ústa byla tak zdravá, jak si zasloužíte.
.