La sal de Epsom, también conocida como sulfato de magnesio, es una de esas sustancias curativas para el cuerpo. Contrariamente a su nombre, la sal de Epsom no es una sal. Es un mineral natural compuesto por, sí, lo has adivinado, magnesio y sulfato. El magnesio, el mineral más abundante en nuestras células, desempeña un papel en el alivio de la inflamación, la tensión, la regulación de la función nerviosa, etc. Y el sulfato ayuda a absorber los nutrientes, elimina las toxinas y alivia las migrañas. Los estudios han demostrado que el magnesio y el sulfato se absorben eficazmente a través de la piel. Todas las partes del cuerpo, hasta el dedo más pequeño, pueden beneficiarse de un baño de sal de Epsom. Si tiene un dedo hinchado o dolorido, 10 minutos en un remojo de sal de Epsom harán maravillas para su dedo enfermo.
Nota: La sal de Epsom se encuentra en una variedad de tamaños, en prácticamente todas las tiendas de comestibles y farmacias.
Cómo preparar un remojo de sal de Epsom
Busque un recipiente lo suficientemente grande como para sumergir completamente su dedo cómodamente. Prepara la solución disolviendo ½ taza de sal de Epsom en un litro de agua caliente (no hirviendo). Remueva la mezcla hasta que la sal de Epsom esté completamente disuelta.
Mojen su dedo durante 6-10 minutos, y repita varias veces al día. La frecuencia es más importante que la duración.
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Advertencias
Ciertos tipos de infecciones bacterianas o fúngicas pueden agravarse con la exposición al agua caliente. Si este es el caso, absténgase de utilizar este remedio. Además, si no siente alivio al cabo de 2 horas de remojo, o el dedo se enrojece e irrita, consulte a un médico. Además, las personas con diabetes no deben utilizar remojos calientes o tibios a menos que se lo indique un médico.
Otros usos
Los beneficios de la sal de Epsom no se limitan sólo a los dedos, también puede utilizarla en el baño para aliviar todo el cuerpo de los músculos doloridos. Para usarla en el baño, simplemente revuelva 2 tazas de sal de Epsom en una tina llena y remójese. Encuentre más recetas de baños curativos aquí.
Además, el mineral también es útil en el tratamiento del asma bronquial, las migrañas y la fibromialgia.