125+ Awesome Fitness Blog Post Ideas (Cure Your Writers Block!)

Bygning af en wellness eller fitness blog tilbyder en win-win forretningsmodel – du er i stand til oprigtigt at hjælpe folk med at blive sundere, og det kan også være en stor pengemaskine for dig. Der er så mange ideer til fitnessblogindlæg, som du kan skrive om og tjene penge på!

Dagligt begynder flere og flere mennesker (mange, der måske ikke tidligere har været interesseret i livsstilsændringer) nu at søge efter måder at øge motion, spise bedre og uddanne sig om fordelene ved naturlige plejeprodukter. Alt dette giver muligheder for nyttige, informative og motiverende indlæg.

Og uanset hvor meget du elsker at blogge, vil du selvfølgelig opleve skriveblokering på et tidspunkt i processen. Det sker for alle. Hvis du finder dig selv i en rutine, er dette indlæg en sikker måde at få dig tilbage på sporet igen. Nedenfor er der masser af blogemner, der vedrører fitness, wellness og ernæring. Hvis du er ved at opbygge en wellness-blog, er der gode chancer for, at du har rigelig viden om mindst en af disse kategorier – du har bare brug for lidt inspiration til noget at skrive!

{PS – Er du lige begyndt at tænke på at blogge? Husk også at tjekke denne guide til at starte en fitnessblog!}

TK Idéer til indlæg til fitnessbloggen

Opgaver til blogs om træning

Du finder en masse træningskategorier nedenfor. For hver af dem kan du overveje at udvikle en specifik træningsplan eller træningsplan, der passer til den pågældende kategori, eller du kan lave en begynderguide til den pågældende kategori.

• Cardio
• Plyometri
• Krafttræning
• HIIT
• Endurance
• Løb
• Løb
• Kurser (Spinning, Zumba)
• Yoga
• Crossfit
• Cykling
• Boot Camps
• Cirkeltræning
• Strækøvelser
• Pilates
• Vandgymnastik
• Kickboxing
• Kampsport

Husk – lad være med at stoppe ved det grundlæggende; prøv at gå i dybden med hver enkelt af dem. For hvert fitnessblog-emne bør du overveje at inkludere følgende i dit indlæg:

• Beskriv, hvad træningen er
• Inkluder billeder eller videoer for at demonstrere formen eller fremvise eksempler
• Beskriv, hvad der opnås (dvs. muskelgrupper, der er målrettet; fordele ved at deltage i timen)
• Hvor ofte bør denne bestemte træning udføres
• Kan den udføres hjemme eller i et fitnesscenter? Hvilken slags udstyr er nødvendigt?
• Hvor lang tid vil træningen tage?
• Hvor mange kalorier forbrændes under hver træning?
• Er der nogen kontraindikationer eller modifikationer? (dvs. at personer med visse skader ikke bør udføre træningen, eller at personer med rygproblemer bør udføre denne modifikation i stedet)

Skriv alt ned, hvad du ved om disse, og vær så detaljeret som muligt. Du kan også tilføje forskning om hver enkelt træningstype, hvis det giver mening for din blogstil (jeg kan f.eks. inkludere et indlæg om triatlonsvømning og vise forskning om forskellige pacingstrategier).

Og hvis du ender med at lave flere træningsindlæg, ville dette også være en god blogserie – og du kan oprette en nyttig landingsside med links til alle de forskellige typer træning.

Time Management Fitness Posts

I disse indlæg vil du gerne hjælpe dine læsere med at finde hacks til tidsstyring eller ekstra motivation for at hjælpe dem med at få en konsekvent fitnessplan. Sørg for, at de ved, hvorfor det er vigtigt at afsætte tid til motion, og hvorfor du bør indarbejde forskellige rutiner i stedet for at gøre nøjagtig det samme hver gang. Der er flere mennesker, der “ønsker” at træne, end der rent faktisk gør. Disse indlæg vil hjælpe dit publikum med at indse, at tid ikke behøver at stå i vejen for deres fitness.

• Hvorfor det er vigtigt at have en regelmæssig træningsskema?
• Hvorfor det er vigtigt at gennemføre en række forskellige øvelser, når man træner?
• Hvordan får man tid til at træne, når man ikke har tid?
• Hvordan gør man træning til en vane?
• Træning for hjemmegående mødre
• Hvad er den bedste træning at lave på mindst mulig tid?
• Hvordan begynder man at træne for begyndere
• Hvordan holder man sig i form, når man er ude at rejse?
• Lette træningspas, der kan udføres i frokostpausen
• Hjemtræning, der kan udføres, mens børnene sover
• Hvordan fitness hjælper på den mentale sundhed
• Hvordan træning kan være en afstressende faktor

Workout Music/Podcast Blog Posts

Jeg ved ikke med dig, men når jeg glemmer mine hovedtelefoner til min træning, giver det mig en dårlig stemning! Jeg elsker at lytte til musik og podcasts, når jeg træner – det fordriver tiden og kan pumpe dig op. Hvis dine læsere også kan lide podcasts, er en træning det perfekte tidspunkt til at indhente det.

Glem ikke, at hvis du er en del af et af disse affilierede programmer, skal du også linke til pro-versionerne med dit affilierede link. (Affiliateindtægter henviser til, når du linker til bestemte produkter eller tjenester, og hvis en læser klikker på dit link og køber det – tjener du en provision. Hvis du har en god SEO-strategi med disse typer indlæg, kan det være en god passiv indtægtskilde senere hen.)

• Bedste musikapps til træningsmusik
• Den ultimative ______ (løb, crossfit, yoga) playlist
• TK bedste podcasts at binge lytte til under en lang løbetur
• Top Spotify-stationer at lytte til under din træning
• Bedste Pandora-stationer til din næste træning
• Sådan laver du en brugerdefineret træningsstation på Pandora

Fitness Tracking Topics

Teknologien på fitnessområdet vokser kun, så indlæg, der viser, hvordan man bruger apps og wearables, kan være meget nyttige. Overvej at inkludere instruktionsvideoer eller skærmbilleder, hvis du ønsker at vise en vejledning for de ikke-teknologiske læsere. Desuden ville nogle af disse ideer være gode affilierede indlæg.

• Bedste fitness tracker
• Fit Bit vs. Apple Watch
• Sådan forbinder du My Fitness Pal med din telefon for at tælle dine skridt
• Sådan bruger du Strava til at spore dine løbeture og ture
• Sådan bruger du træningsappen på Apple Watch
• De bedste apps til fitness tracking; kalorie tracking
• Hvad er My Fitness Pal?
• De bedste vanetællere på papir

Du kan også overveje at lave tryksager, der enten passer sammen med disse typer wearables, eller som kan erstatte dem. Disse kan gøre store e-mail opt-ins. Prøv for eksempel ting som træningstrackere, vandsporing, kalorietælling, skridttælling, vanetjeklister osv.

Fitness Gear Blog Post Ideas

Dette fokusområde er fantastisk til affilierede links og sponsoreret mærkeindhold. Du kunne også inkludere anbefalinger til fysiske produkter, som du faktisk skaber (f.eks. en teknisk t-shirt til træning eller en linje af pandebånd), hvis det er en mulighed.

Inden for denne kategori kunne du også tænke på at anbefale abonnementskasser og kontrollere, om de har affilierede programmer. Her er et par populære inden for wellness-nichen:

• Fab Fit Fun
• Fabletics
• Yoga Club
• Yogi Surprise
• Ellie
• FitSnack
• FitSnack
• Bulu Box
• Nature Box
• Stride Box

Lokale fitness-/velværeindlæg

Hvis du har en stærk lokal tilslutning, kan du overveje at udnytte det til din fordel og fokusere på nyttige indlæg, der viser lokale ressourcer frem. Du kan også udnytte muligheden for mulige sponsorerede indlæg, hvis du taler med små virksomhedsejere om at fremhæve deres virksomhed/race/klasse/etc. eller tilbyder direkte annonceplads på dit websted. Det kan også være en god måde at komme i kontakt med en lokal facilitet, hvor du håber at kunne udføre personligt arbejde.

• Gymnastiksale
• Yogastudier
• Pilates-studier
• Fitnesskurser (Zumba, boksning, osv.)
• CrossFit bokse
• Fitnessaktiviteter udendørs
• Radløb og triatlonløb
• Restauranter, der er kendt for sund mad
• Vitaminforretninger
• Holistisk behandlere (kiropraktorer, massageterapeuter osv.))
• YMCA’er

Måltidsplanlægning blogindlæg

Dette er et trendy emne i disse dage, og et godt emne for enhver fitness-, wellness- eller ernæringsblog at dække. Selv folk, der ikke betragter sig selv som fitness-junkier, er interesseret i måltidsplanlægning i disse dage, hvilket potentielt bringer et nyt sæt øjne til dit indhold.

Husk, mange bloggere vil gerne starte fra det helt grundlæggende. Tænk på det publikum, der vil se dit indhold. De kunne være helt nye (så de vil have brug for små skridt) – hele vejen til den avancerede triatlet, der har styr på sin ernæring (de ved, hvad det er, og hvordan de skal gøre det, men de har måske brug for opskrifter).

• Hvorfor det er vigtigt at måltidsplanlægge
• Hvordan måltidsplanlægning kan spare penge
• De bedste fryserretter til meal prep
• Den komplette begynderguide til måltidsplanlægning (dybdegående indlæg fra start til slut, dette kunne nemt være et betalt produkt, afhængigt af hvor mange oplysninger der er i det)
• Hvordan man starter måltidsplanlægning
• Hvad er den bedste dag til meal prep?
• De bedste opskrifter på kylling/fisk/oksekød/etc måltid prep
• Sådan forbereder du måltidet på kun X minutter/timer
• De bedste opskrifter til måltid prepping på et budget
• Sådan forbereder du sunde skoleluncher

Du kan også overveje nogle affiliate-style indlæg, der relaterer sig til måltidsplanlægning. Mens indlæggene ovenfor kan være gode til at drive trafik til dit publikum, kan nedenstående indlæg optimeres kraftigt til affiliate-indtægter.

• Måltidsplanlægningsforsyninger, du ikke kan leve uden
• Bedste måltidspræparationsbeholdere
• Hvordan Instant Pot gør måltidsplanlægning let
• Review eller sammenligning af måltidsleveringstjenester (Hello Fresh, Blue Apron, osv.)
• Review eller sammenligning af måltidsplanlægningstjenester (E-Meals, Prep Dish osv.)

Supplement Blog Topics

Give oplysninger om kosttilskud kan være yderst nyttigt for læserne, især når du kan forklare forskningen bag produktet, og hvorfor du støtter det. Som en sundhedsprofessionel eller en person med ekspertise inden for wellness-industrien har du sandsynligvis evnen til at gennemgå forskning og kan hjælpe med virkelig at nedbryde videnskaben på en forbrugervenlig måde.

Plus, supplement indlæg kan være gode til affilierede indtægter eller sponsorerede indholdsindlæg.

Husk dog, at læserne vil have den virkelige sandhed og dine overbevisninger – så gå ikke og promovere hvert andet produkt, du ser, bare fordi du måske kan tjene en hurtig dollar. Forbliv ærlig og promover kun de mærker eller produkter, du virkelig tror på.

Her er et par fitnessblog-emner relateret til kosttilskud:

Næringsindlæg

Næringsundervisning går hånd i hånd med andre fitnessblog-emner. Mange læsere kan godt lide at forstå “hvorfor” bag ernæringsinfo – men det skal selvfølgelig være på en forbrugervenlig måde, der forbinder sig med deres følelsesmæssige side. Disse ideer til indlæg kan fungere godt, hvis de har evidensbaserede oplysninger med en lille smule af dine personlige historier eller meninger indvævet.

• Den ultimative guide til en afbalanceret kost til ______ (indsæt din målgruppe – travle mødre, udholdenhedsatleter, crossfit-fans osv.)
• Den ene ting på næringsdeklarationen, som du sandsynligvis ikke er opmærksom på – men som du burde være
• Tælle kalorier eller tælle makronæringsstoffer
• Hvorfor det er vigtigt at føre en maddagbog
• Hvor meget protein gør du egentlig har brug for
• Er sukker virkelig en ond skurk i vores kost
• Er alle forarbejdede fødevarer dårlige for dig
• De bedste sunde snacks til at have med på farten
• De bedste bøger til den virkelige sandhed om ernæring
• Næring-fokuserede indlæg om visse tilstande – fødevareallergier, cøliaki, fordøjelsessundhed osv.

Vægttabstemaer

Og uanset hvor meget jeg personligt ville ønske, at vi ville bevæge os væk fra samtalen om vægttab i medierne, er det helt sikkert et emne, der altid tiltrækker en masse mennesker. Disse typer indlæg kan være nyttige til at dele nyttige anmeldelser af diæter og produkter, reelle evidensbaserede fakta om vægttab, sammen med hvad der ikke virker.

• Hjælper det at drikke mere vand dig med at tabe dig
• Hvordan dine hormoner virkelig påvirker vægttab og fedtoplagring
• Hvordan du taber kropsfedt og bevarer muskelmasse
• Bedste fødevarer at spise for at tabe sig
• Er dit BMI virkelig et godt mål for dit helbred
• Hvorfor din vægt i virkeligheden er ligegyldig

Diæter

Diæter kommer og går hele tiden, men de er altid et varmt emne! Hvis du er enig og følger et af disse spisemønstre, kan du forklare videnskaben bag det, og hvorfor du personligt støtter det.

Det gælder også for det andet spektrum. Hvis du er helt imod diæter, kan du måske udtrykke, hvorfor du er uenig – hvilket altid vil være et kontroversielt indlæg, men kan også være med til at frasortere det “forkerte” publikum.

Husk, hvis du giver alle detaljerne, kan disse indlæg nemt blive indlæg på 2000+ ord – hvilket gør dem mere tilbøjelige til at ranke godt i Google.

• Keto
• Paleo
• Whole 30
• Weight Watcher’s
• Atkins
• South Beach
• Mediterrane
• Low Carb
• Vegan
• Vegetarisk
• Pesatarisk
• Lavt natriumindhold
• Nutrisystem
• Juicing
• Detox
• Fasten
• Intermitterent fasting
• BeachBody

Selv-Care

Selvomsorg kan komme i så mange former og er forskellig for hver enkelt person – så denne kategori af emner kan virkelig være et uendeligt udbud. Hvis du er rettet mod især mødre, er disse bestemt et varmt emne lige nu.

• Hvorfor du skal tage dig af dig selv først
• Hvorfor det kan forbedre din lykke at tage en time out?
• TK måder at begynde at tage sig af dig selv på
• TK ting du kan gøre for at forbedre din egen pleje uden at bruge penge
• Den bedste hudplejerutine til aktive kvinder
• DIY spa-dag
• Hvordan din spisning vaner påvirker din hud
• De bedste udendørs aktiviteter til at lindre stress
• Den ultimative guide til stresshåndtering
• En komplet guide til aromaterapi med æteriske olier

Glem ikke SEO!

Selvfølgelig skal du, uanset hvilket emne du vælger fra listen ovenfor, sandsynligvis også foretage en søgeordsundersøgelse. Det vil hjælpe dig med at finde gode, long-tail søgeord, der passer til ideen – og det vil hjælpe dig med at vurdere, om et bestemt søgeord måske er for konkurrencepræget. Denne proces vil også hjælpe dig med at finde på indlægstitler og hjælpe dig med at udarbejde godt, SEO-optimeret indhold. Læs min fulde guide til at lave søgeordsresearch ved hjælp af KeySearch.

Glem ikke e-mail opt-ins

Sidst men ikke mindst: Alle disse fitness blog emner er gode til selve blogindlæggene, men hvis du har en idé eller to, der vil være virkelig dybdegående – overvej at omdanne det til en freebie til at giveaway i bytte for tilmelding til din e-mail-liste. Her er et par eksempler, der ville være lidt mere omfattende end et enkeltstående blogindlæg:

• Den ultimative begynderguide til ______ (indsæt fitnessaktivitet) – Sammensæt en virkelig omfattende guide, der indeholder alt, hvad læseren har brug for at vide om den pågældende aktivitet, sammen med eksempler på træning og nyttige billeder.
• 4-ugers bootcamp – I stedet for en printbar, så prøv en e-mail-serie eller videoserie! Sammensæt træningsprogrammer til en 4-ugers bootcamp, og til gengæld for at tilmelde sig din liste modtager de denne træningsserie.
• Måltidsplan med indkøbsliste – Hvis du blogger om ernæring, kan du overveje at sammensætte en ugelang måltidsplan, der passer godt til din målgruppe. Giv opskrifterne, tips, som du måske har til at gøre måltidskøb nemmere eller billigere, og en indkøbsliste. Du kan også tilføje en DIY printbar kalender til dine læsere, så de kan prøve måltidsplanlægning på egen hånd, efter at de har brugt din.

Jeg håber, at alle disse fitness blogindlæg ideer og e-mail opt-in forslag er nyttige til at helbrede forfattere blokering og hjælpe med at tjene penge på din blog!

Del: Hvad slags blog kører du? Hvilket fitnessblog-emne fra denne liste planlægger du at skrive om næste gang?

Dele er omsorg!