Har du problemer med dit syn om natten? Du er ikke alene! Verden over oplever folk den samme synsforringelse om natten. Denne tilstand er kendt som “natblindhed”. Dette udtryk henviser til mennesker, der oplever problemer med at køre bil om natten, eller som har problemer med at se i dårligt oplyste omgivelser. Der er mange grunde til, at du kan opleve problemer med dit syn om natten, lige fra soleksponering om dagen til mangel på A-vitamin. Her er 3 nyttige tips, som du kan tage i dag for at forbedre dit nattesyn!
Sørg for, at dine øjne bliver undersøgt regelmæssigt
Gennem at få dine øjne regelmæssigt undersøgt vil det sikre, at du har en opdateret recept, hvilket vil bidrage til at øge synet om natten. En øjenundersøgelse kan også hjælpe dig med at finde ud af, om du oplever problemer med dit nattesyn som et symptom på et andet relateret øjenproblem såsom grå stær eller nærsynethed.
Beskyt dine øjne
Med sviende sommerdage og den blændende sol over os, er det det det bedste tidspunkt at gå ud og få dig et par nye solbriller! Det er vigtigt at bære solbriller i løbet af dagen for at beskytte dine øjne mod de skader, der kan blive forårsaget af det skarpe lys og den stråling fra solen, som du kan blive udsat for. Det er ikke alle solbriller, der beskytter dine øjne mod UV-stråler, så det er vigtigt at lave din research inden for at sikre, at dine øjne er beskyttet mod de skadelige stråler.
Giv dine øjne tid til at tilpasse sig
Det er vigtigt at give vores øjne tid, når de skal tilpasse sig til mørke. I gennemsnit har vores øjne brug for ca. 25 minutter til at tilpasse sig helt fra skarpt lys til mørke. En måde, hvorpå du kan hjælpe dine øjne med at lette tilpasningen, er ved at holde øjnene lukkede, når du først går fra et lyst miljø til et mørkt miljø. Dette vil give dine øjne en chance for at foretage en glidende overgang og hjælpe med at forbedre dit syn om natten!