Alle har nogen i familien eller på arbejdet, som er vanskelige at være sammen med. Jeg taler om dem, der er mobbere, sladrer, drama queens/kings, passiv-aggressive eller den altvidende person. Det er dem, der taler hen over hovedet på dig på møderne, som kaprer din feriehistorie for at overgå dig, eller som nedgør dig foran kollegerne. Det er på tide at stoppe dem, og her er, hvordan du gør det:
Kend dine rettigheder
Du har ret til at blive behandlet med respekt og værdighed. Hvis nogen konstant afbryder dig, bliver aggressiv i deres ord eller kropssprog eller afviser dine meninger, bliver dine rettigheder krænket. Du har ret til at stå op for dine rettigheder – både hjemme og på arbejdet.
Hør op med at være “sød”
Sværtarbejdende mennesker regner med, at du er “sød”. De elsker det, når du er tålmodig til en fejl eller bekymrer dig om at fornærme dem. De er ikke det mindste bekymrede for at fornærme dig eller give dig søvnløse nætter. Du skal holde op med at være “sød” og begynde at være fast.
Ved hvad du skal sige
Hvis du ved, hvad du skal sige til anmassende mennesker, er du mere tilbøjelig til at beskytte dig selv mod dem. Lav en google-søgning om håndtering af vanskelige mennesker eller køb en bog om emnet. Skriv de ting ned, du kan sige for at sætte grænser – dem, du tror, du rent faktisk vil kunne bruge. Læs denne liste hver dag i en måned. Forbered dig på næste gang, og du vil være klar.
Eksempler:
- For aggressive (eller uvidende) mennesker: Vær venlig ikke at afbryde mig. Som jeg sagde…
- For passiv-aggressive personer: Du har før fortalt mig, at du ikke forsøger at få mig til at se dårligt ud. Jeg tror ikke på dig. Stop det, eller jeg vil træffe passende foranstaltninger.
- For mobbere: Det, du siger, og hvordan du siger det, er mobning. Ændr det, eller jeg vil tage skridt til at bringe det frem i lyset.
- For sladrehankere: Jeg er nødt til at fokusere på mit arbejde nu, så vi bliver nødt til at stoppe her. (for drama queens/kings)
Vis dem, at du mener det
Det, du siger, er vigtigt, men det, du gør, er endnu vigtigere. Der er tidspunkter, hvor du bare er nødt til at gå væk. Du kan bare gå væk uden at sige noget, eller du kan sige til dem: “Jeg er ikke villig til at have denne slags samtale, jeg går nu”. Der er også tidspunkter, hvor man skal gå hen over hovedet på dem til den relevante øverste leder eller HR-person og dokumentere uacceptabel adfærd på arbejdspladsen. Hvis det er familien, skal du bare afslutte samtalen eller deres adfærd ved at give dem en chance for at ændre deres adfærd – og hvis de ikke gør det, skal du bare gå væk fra dem.