Når du har haft det mest magiske forhold på gymnasiet eller en sommerflirt, kan tanken om at skilles for at tage på jeres respektive gymnasier føles dyster. Hvad nu, hvis en af jer møder en ny person på campus? Eller endnu værre – hvad nu hvis I holder sammen indtil Thanksgiving for så at blive et af de mange par, der går fra hinanden i løbet af deres første skoleferie?!
Mens ethvert forhold kan ende brat i efteråret, skal du give dit det bedste skud med disse syv måder at få dit LDR til at suge mindre:
- 1. Tal om jeres forholdsgrænser, før I forlader hinanden.
- 2. Find på måder at få hinanden til at føle sig elsket på.
- 3. Fastgør jeres plan for sex på lang afstand.
- 4. Planlæg skidtet ud af jeres weekendbesøg.
- 5. Forbered dig på at give hinanden lidt luft til at trække vejret.
- 6. Tag jalousi op med det samme.
- 7. Glem ubegrundet frygt.
1. Tal om jeres forholdsgrænser, før I forlader hinanden.
Selv om I måske ønsker at tilbringe resten af sommeren med at have det sjovt og nyde jeres tid sammen, er det smart at tale om de svære ting, før de sniger sig ind på jer begge.
” en god mulighed for åbent og komfortabelt at tale om de nye regler, I måske ønsker at etablere,” siger Dr. Mariana Bockarova, Ph.D., der underviser i forholdspsykologi ved University of Toronto, om det at gå fra hinanden på grund af college. Hun ser denne skillevej som en mulighed for vækst for unge par.
Nogle retningslinjer kan være eksplicitte – f.eks. at utroskab er uacceptabelt – mens andre – f.eks. hvor ofte det er cool at sende hinanden en sms – måske skal uddybes, siger hun.
Dr. Bockarova anbefaler også, at I drøfter, hvor ofte I gerne vil ringe eller besøge hinanden, og at I afklarer eventuelle slørede grænser, f.eks. hvad der efter jeres mening er utroskab. Ellers risikerer I at såre hinandens følelser, siger hun.
2. Find på måder at få hinanden til at føle sig elsket på.
For at være romantisk og spontan, når I er langt væk fra hinanden, skal I tænke ud af boksen – eller, hvis I sender en plejepakke, inden for den. Og det er aldrig for tidligt at begynde at planlægge sjove måder at gøre din partners dag til en god oplevelse.
Min kæreste sendte mig en plejepakke med mine yndlingssnacks, fordi han vidste, at jeg ikke havde nogen, og at jeg havde en hård uge. I love him so much ❤️ pic.twitter.com/XOP4aFWhtr
– Becca (@beccaaaww99) January 31, 2018
“De sundeste intime forhold er defineret af egenskaber som viden – dvs. at vide, hvad der foregår i din partners liv,” siger Dr. Bockarova. At sende små gaver, som du ved, at de vil elske, sende sms’er med “jeg tænker bare på dig” eller planlægge en “filmaften”, hvor I synkroniserer Netflix og ser den samme film, er alle små måder at føle sig mere til stede i hinandens liv på.
3. Fastgør jeres plan for sex på lang afstand.
“Nogle par foretrækker kun at deltage i seksuelle handlinger, når de er fysisk sammen, mens andre foretrækker mere kreative midler som sexting eller dirty talk,” siger Dr. Bockarova. Når det er sagt, kan det være, at du er på en lidt anden side end din partner: Den ene af jer vil måske meget gerne afprøve nogle Bluetooth-styret sexlegetøj, mens den anden har det fint med at sende en sms med en aubergine-emoji en gang imellem.
Så akavet som det kan føles i starten, så spørg din partner, om der er ting, som han/hun gerne vil prøve, når I er adskilt, foreslår Dr. Bockrova. Og når I er separeret, så lad din partner vide, hvis dine behov ikke bliver opfyldt. “Hvis du ikke tager fat på det, der generer dig, seksuelt eller på anden vis, bliver der lavet antagelser, som fører til uenighed og vrede”, siger hun. Så tal om det nu – og hold samtalen i gang, når I er adskilt.
4. Planlæg skidtet ud af jeres weekendbesøg.
Det vil føles utroligt at mødes og hygge sig, når I ikke har set hinanden i så lang tid, men at hænge på jeres kollegieværelse under et helt weekendbesøg er måske ikke den bedste idé.
“Forhold kan blive kedelige, hvis man gentager de samme aktiviteter, så afsæt noget tid sammen til at gøre noget nyt,” siger dr. Bockarova siger, og foreslår, at I udforsker jeres campus sammen eller prøver en restaurant, I aldrig har været på.
Dertil er det vigtigt at planlægge tid alene, men det er også sjovt at invitere din kæreste til en fest eller en udflugt på kollegieetagen for at præsentere dem for dine venner og få dem til at føle sig som en del af din college-oplevelse.
5. Forbered dig på at give hinanden lidt luft til at trække vejret.
Selv om kommunikation er nøglen i LDRs, hjælper det kun, når det ikke forbyder dig at være til stede på campus, og når der ikke er nogen skyld involveret. “Hvis du ønsker at ringe til din partner i slutningen af hver dag, signalerer det et sundt forhold, hvis det operative ord er ‘ønsker’,” siger Dr. Bockarova. Det er, når du føler dig presset til at Skype din partner i timevis hver aften i stedet for at få nye venner eller studere, at der kan være noget galt.
Det samme gælder for sms’er – hvis du konstant føler, at du er den eneste, der er limet til din telefon under din frokost med dine klassekammerater, så tal med din partner om at give hinanden lidt mere plads.
6. Tag jalousi op med det samme.
Det er ok at være jaloux! Det er et tegn på, at du er investeret i forholdet og ikke ønsker, at din partner forlader dig til fordel for en, han/hun lige har mødt til en studenterfest. Når det er sagt, er det surt at føle sig usikker – eller at sidde fast med en partner, der er urimeligt misundelig.
“Forhold bør bygge på et solidt fundament af tillid, sikkerhed, pålidelighed, komfort og omsorg,” siger Dr. Bockarova. Det er derfor, at hver gang du føler, at en af disse søjler er kompromitteret, er det smart at tale om det, tilføjer hun.
Hvis dine følelser stammer fra en situation, der gør dig ubehagelig – som din partner, der studerer solo med en kvinde, der flirter med ham på Instagram – så sig det! I mange tilfælde vil det få dig til at føle dig bedre tilpas, hvis du sætter rimelige grænser, som I begge er trygge ved.
Alternativt, hvis din partner bliver jaloux, hver gang du hænger ud med en ven af det modsatte køn, eller stiller spørgsmålstegn ved dine motiver på en måde, der gør dig utilpas, er det måske på tide at revurdere, om dit forhold er det rigtige for dig på dette tidspunkt, dr. Bockarova siger.
7. Glem ubegrundet frygt.
Langdistanceforhold kan være svære, uanset hvor godt I holder kontakten, og hvor meget I elsker hinanden: I vil uundgåeligt savne hinanden, især i stressede eller triste perioder. Men at fokusere på alt det, der muligvis kan gå galt – vil du fortryde din LDR? vokse fra hinanden?!-kan skabe en selvopfyldende profeti, der fører til et brud, advarer Dr. Bockarova.
Det sagt, så længe I koncentrerer jer om brugbare løsninger på jeres problemer – savner I hinanden? Planlæg et besøg!- snarere end din frygt for det ukendte, kan det at tale om tingene ud bringe jer tættere på hinanden, fremme tilliden og bringe mere empati og medfølelse til jeres forhold, siger Dr. Bockarova.
Og hvis I til sidst beslutter jer for at slå op?
Du skal ikke have dårlig samvittighed over det! “Alle forhold går gennem lavvande og perioder med vanskeligheder,” siger Dr. Bockarova. “Men hvis du hele tiden føler, at der er noget galt i dit forhold, ville jeg virkelig evaluere, om dette forhold eller denne person er det rigtige for dig.”
Følg Julia på Twitter.