Ifølge Allure er 56 procent af kvinderne bekymrede over de fysiske tegn på aldring. Fine linjer, mørke rande, alderspletter, tør hud og tyndt hår er blot nogle af de uundgåelige aspekter af det at blive ældre, som holder os vågen om natten. Plastikkirurgi er mere populært end nogensinde før, men at gå under kniven er forbundet med betydelige risici (og en heftig pris), som gør det uønsket for nogle. Heldigvis er det muligt at genoprette en ungdommelig glød uden kirurgi.
Hvad får os til at se ældre ud?
Med alderen bliver de fibre, der er ansvarlige for at give vores hud et fast og glat udseende, svage og skaber en slap og rynket tekstur. Kollagenproduktionen bliver langsommere, og elasticiteten i den ungdommelige hud begynder at forsvinde, da andre faktorer spiller ind.
Hvis du holder to billeder af dig selv ved siden af hinanden, der er taget med fem års mellemrum, er det indiskutabelt, at du ser ældre ud. Forandringerne er dog så subtile og gradvise, at du ikke kan sætte en finger på præcis, hvorfor du ser mere moden ud. Hvad er disse ændringer? Ofte er det tabet af fedt i ansigtet. Det fyldige, bløde udseende, som vi forbinder med ungdom, går tabt, efterhånden som knoglestrukturen ændrer sig, og ansigtsfedt forsvinder, og som følge heraf står du tilbage med løs, slap hud.
Solskader er en anden stor faktor, der bidrager til et ældre udseende. Mange års bagetid i solarier og ubeskyttet soleksponering viser sig i vores ansigt som fine linjer, rynker, pigmenterede områder og ru pletter. For at gøre tingene endnu værre falder antallet af de små oliekirtler, der holder vores hud blød og smidig, og de bidrager til tør hud, når vi bliver ældre.
Kvaliteter, der får os til at se yngre ud
I en undersøgelse af danske og britiske kvinder mellem 45 og 81 år fandt forskerne ud af, at kvinder, der ser unge ud i forhold til deres alder, har nogle få ting til fælles. De har store læber, undgår at blive udsat for solen, og de var velsignet med levende hår og færre rynker. Undersøgelsen viste også, at den opfattede alder er en bedre indikator for aldring af hud, hår og ansigt end den kronologiske alder. Med andre ord er alder ikke andet end et tal.
Og uanset hvor mange lys der er på din fødselsdagskage i år, er der mange måder, du kan vende aldringstegnene på, så du får et mere ungdommeligt og levende udseende. Den bedste del? Du behøver ikke engang at gå under kniven. Her er ni måder at se yngre ud på uden kirurgi.
Vitamin C
Skønhedsbloggere og dermatologer er vilde med C-vitamin for dets anti-aging-egenskaber. Det kan forbedre din huds udseende og tekstur for et mere ungdommeligt udseende.C-vitamin er en af tre antioxidanter, der har vist sig at mindske solens skadelige virkning på huden og forebygge fremtidige skader. Det fremmer også kollagenproduktionen for at fremme hudens elasticitet og reducere udseendet af fine linjer og rynker. Desuden er denne mirakelantioxidant målrettet mod genstridige misfarvninger i huden og reducerer udseendet af hyperpigmentering, rødme og rander under øjnene.
En af de bedste måder at tilføje C-vitamin til din hudplejerutine er med et serum. Efter rensning og toning skal du sprede en ærtestor mængde af et C-vitamin-serum på dit ansigt og lade det absorbere i et par minutter, før du følger op med fugtighedscreme og makeup.
Dermal Fillers
Disse anti-aging injektionsstoffer udfylder rynker og fordybninger og genopbygger tabt volumen for at udjævne din hud og fremme en ensartet teint. Dermal fillers som Restylane og Juvéderm® bruger hyaluronsyre, et sukkerstof, der findes naturligt i kroppen, til at blødgøre ansigtsrynker og genoprette volumen.
“Som en generel regel foretrækker jeg hyaluronsyrefyldstoffer, fordi de ser mest naturlige ud og giver mig den bedste mulighed for at forme patientens ansigt”, siger Dr. Davis Nguyen, MD, en autoriseret plastikkirurg i Beverly Hills.
Når hyaluronsyren injiceres i huden, svulmer den op og giver en udglattende, udfyldende effekt, hvor tabt volumen skal genoprettes. Virkningerne af hyaluronsyre varer mellem seks og 12 måneder. Det er vigtigt at finde en erfaren injektor, der forstår ansigtsanatomien og kan give dig de naturlige resultater, du ønsker. Når du begynder at mærke, at anti-aging-effekten aftager, er det tid til at planlægge en touchup-behandling.
Microneedling
Som navnet antyder, indebærer microneedling, at man prikker huden med små nåle for at få huden til at se mere ungdommelig ud. Formålet med microneedling er at skabe mikroskopiske kanaler, så anti-agingprodukter som hyaluronsyre eller C-vitamin kan sive igennem og trænge ind i hudens dybe lag.
Når det udføres på en dermatologs kontor, påfører lægen serum på dit ansigt og bryst, før han bevæger et nåleapparat hen over behandlingsområdet, hvilket giver mulighed for dyb indtrængning. Selv hvis der ikke anvendes serum, fremmer de små skader, som nålene forårsager, kollagenproduktionen og opbygger ny elastin.
De anti-aging resultater af microneedling er mest tydelige efter fire til fem behandlinger. Behandlingen er især effektiv til at målrette mod store porer, aknear, halslinjer og rynker omkring munden.
Laser resurfacing
Laser resurfacing bruger korte, koncentrerede lysstråler til at fjerne lag af huden for at forbedre strukturen. Ansigtsfejl som alderspletter, aknear, blodkar, rynker og solskader reagerer godt på laser resurfacing, da det udglatter huden og giver en teint, der ikke kun ser yngre ud, men faktisk også er yngre.
“Jeg er en stor tilhænger af laser resurfacing, da det reducerer fine linjer og rynker, opbygger patientens eget kollagen og i nogle tilfælde kan stramme huden,” siger Dr. Nguyen. “Dette opnås ved at udnytte den naturlige kraft i patientens helingsproces, der genererer en yngre, sundere udseende hud.”
I nogle tilfælde vil en enkelt behandling forbedre din huds tekstur. De fleste lasere kræver dog en række behandlinger for at opnå de bedste og langvarige resultater.
Vitamin A (Retinol)
De rynker og fregner, som vi forbinder med aldring, fremstår mest markant på den hud, der har været udsat for sollys. A-vitamin, som du måske også ser mærket som retinol, hjælper med at udviske disse mørke pletter og stimulerer produktionen af nye hudceller. Og det er blot de cremer og serummer, du kan få i håndkøb.
Retinoider med receptpligtig styrke kan faktisk forny huden ved at behandle akne, reducere fine linjer og udjævne din hudtone. Ikke alene kan retinol øge kollagenproduktionen og behandle de tegn på ældning, der allerede er der, men det kan også potentielt forhindre fremtidige solskader.
Eksperter anbefaler, at du anvender retinol som en del af din natlige hudplejerutine. På grund af dets stærke styrke skal du dog starte langsomt og opbygge din huds tolerance for at undgå rødme, skældannelse eller en brændende fornemmelse. Sørg for at anvende retinol på dit øjenområde, som ofte er det første område, der viser tegn på aldring. Det tager i gennemsnit 12 uger, før retinol giver mærkbare anti-aldringsfordele, så behold det i din hudplejerutine mindst så længe for at se resultater.
Botox®/Dysport®/Xeomin®
Af de millioner af minimalt invasive kosmetiske indgreb, der udføres hvert år, er Botox® et af de mest populære – og det er der en god grund til. Botox® bruges til at reducere fine linjer og rynker i ansigtet ved at lamme de underliggende muskler. Når musklerne ikke kan bevæge sig, rynker den overliggende hud ikke, hvilket giver et glat, yngre udseende.
Botox® bruges oftest til at behandle rynker i panden, kragefødder (linjer omkring øjnene) og rynker i panden. Anti-aldringseffekten af Botox® varer mellem tre og seks måneder, afhængigt af det behandlede område. Det er vigtigt at bemærke, at Botox® ikke kan behandle rynker forårsaget af solskader. Men sammen med en anden behandling som microneedling kan Botox® give fantastiske anti-aging resultater.
Radiofrekvens hudopstramning
Denne hurtige og behagelige anti-aging behandling har ingen nedetid og efterlader ingen ar, hvilket gør den til en populær måde at få en yngre hud på uden kirurgi. En radiofrekvensbehandling (RF) indebærer opvarmning af hudens dybeste lag for at fremme ny kollagenproduktion og celleomsætning for at hjælpe huden med at blive fastere, tykkere og yngre.
Mens lasere arbejder for at forbedre hudens overflade, bruger radiofrekvensbehandlinger en lavere frekvens til sikkert at trænge ind til et dybere niveau. Dette hjælper med at forbedre hudens tone og struktur, og det kan endda løfte vævet. Radiofrekvensbehandlinger kan udføres sammen med injektionsmidler, microneedling og andre minimalt invasive behandlinger for at opnå en fuldstændig ansigtsforyngelse.
Makeup
Den mindst invasive mulighed på vores liste er noget, som du måske allerede har i din kosmetikpose. Når makeup anvendes med teknik, kan den forvandle dit udseende og minimere de fysiske tegn på ældning.
For at skabe en glat teint skal du starte med en primer. Den hjælper med at minimere udseendet af fine linjer og store porer ved at udfylde dem, før du lægger resten af din makeup. Følg op med tonet fugtighedscreme eller foundation ved hjælp af et let tryk og en svamp. Sørg for at blende langs din kæbe for at undgå en tydelig linje.
For at fake fyldige læber skal du finde en læbestift, der matcher din naturlige læbetone, og tegne let hen over kanten af dine læber for at få en fyldigere mund. Top med en gennemsigtig gloss for et færdigt look. Fede og definerede øjenbryn kan også få dig til at se yngre ud. Kig efter en brynblyant, der er en blanding af en blyant og en pudder, for at udfylde eventuelle huller og skabe illusionen af fyldigere bryn. Hvis du vil fremhæve dine øjne, skal du bruge en cremeskygge i en neutral nuance og anvende pudderlys i det indre hjørne af dine øjne. Creme- og silikonebaserede kosmetikprodukter fungerer bedst til aldrende hud, fordi de “smelter” ind i huden og giver en fejlfri, naturligt udseende finish. Undgå pudder, som sætter sig i fine linjer og faktisk kan gøre tegn på ældning mere tydelige.
Microblading
Som dit hår bliver tyndere med alderen, kan dine øjenbryn begynde at se sparsomme ud, når du bliver ældre. Microblading er en ikke-kirurgisk kosmetisk procedure, der kan give dig udseendet af tykke, frodige bryn for at løfte dit ansigt og få dig til at se yngre ud. Teknikken indebærer, at man bruger et håndstyret apparat med ultrafine nåle til at lave mikroskopiske streger i huden. Stregerne fyldes ud med semi-permanent pigment, der ligner dit naturlige øjenbrynshår for at skabe en defineret form og et fyldigere udseende.
Omkring fire til seks uger efter din første microblading-aftale skal du se din tekniker for at få en opfriskning. Bortset fra det er vedligeholdelsen minimal. Resultaterne af microblading holder mellem et og tre år, afhængigt af din hudtype. For at holde dine bryn friske og fyldige anbefaler eksperterne, at du får en opfriskning hver 12. til 18. måned.