Adleriansk terapi: En metode til at overvinde mindreværdskompleks – The Financial Express Adleriansk terapi: En metode til at overvinde mindreværdskompleks

Af Vidya Hattangadi

Alfred Adler skabte ‘personlighedsteorien’, som han kaldte ‘individualpsykologi’, fordi han mente, at mennesker er unikke, og at de hver især kræver en forskellig behandling. Adler fulgte oprindeligt Sigmund Freuds lære, men han afbrød forbindelsen efter en uenighed. Freuds teori siger, at menneskers adfærd er styret af køn. Adlers “personlighedsteori” siger, at grundlaget for menneskelig adfærd er at overvinde følelser af mindreværd. Dette er den grundlæggende forskel mellem Freuds og Adlers teorier.

Adleriansk terapi er en kortvarig, målorienteret og positiv psykodynamisk terapi baseret på Adlers teorier, som fokuserede en stor del af sin forskning på følelser af mindreværd versus overlegenhed hos mennesker; udover mængden af forhindringer man møder i livet. Han observerede også, at man hver især længes efter en følelse af at høre til i sit eget fællesskab og samfund. Ifølge Adler kan følelser af mindreværd føre til irrationel adfærd. Men i de rette omgivelser kan et individ blive motiveret til at stræbe efter større succes. Adleriansk terapi fokuserer på, hvordan den individuelle personlighed er forbundet med samfundet som helhed.

Nytteværdi af teorien: Adleriansk terapi er nyttig ved enhver form for psykologisk forstyrrelse eller psykisk sygdom. Denne terapi kan anvendes i kombination med andre terapeutiske tilgange som f.eks. indsigtsfuld rådgivning, musikterapi eller kunstterapi, da det passer bedst til de involverede personers behov. En adleriansk tilgang kan anvendes over for børn, unge, voksne, enkeltpersoner, par, familier og erhvervsorganisationer.

Terapien anvendes i fire faser: engagement, vurdering, indsigt og reorientering.

Engagement: Terapeuten skal være empatisk over for klienten; han/hun skal gøre klienten tryg, så klienten føler sig tryg og er i stand til at åbne sig eller lufte sine problemer. Klienten og terapeuten begynder at etablere et terapeutisk forhold. Forholdet bør bestå af et teamarbejde med henblik på at løse klientens problemer. Terapeuten bør tilbyde støtte. Adler lagde vægt på at kende klientens fødselsrækkefølge blandt hans/hendes søskende og klientens tidlige barndomsminder. Fødselsrækkefølge henviser til den rækkefølge, et barn er født i sin familie, f.eks. førstfødt, næstfødt eller yngst. Fødselsrækkefølge menes ofte at have en dybtgående og varig effekt på den psykologiske udvikling.

Vurdering: En almindelig tilgang til vurdering i denne terapi er at vurdere klientens livsstil. I denne fase arbejder terapeuten på at lære mere om klientens baggrund, herunder tidlige erindringer og familiestruktur og familiedynamik. I denne del af terapien forsøger terapeuten at forstå, hvordan klienten kan have udviklet visse trosstile, som ikke længere er nyttige for ham/hende.

Insigt: Terapeuten hjælper klienten til at se situationen fra et andet perspektiv. Terapeuten får klienten til at forstå hans/hendes livsstilsbetydninger, moral og mål, som har brug for et nyt perspektiv, og hvordan klienten skal ændre det dysfunktionelle eller mangelfulde mønster af tænkning/adfærd. Den sokratiske metode til at stille spørgsmål og den stokastiske (tilfældigt gætværk og dermed uforudsigelige) gættemetode anvendes. Den sokratiske tilgang er en form for samarbejdsdialoger mellem individer, der er baseret på at stille og besvare spørgsmål for at stimulere kritisk tænkning og trække ideer og underliggende antagelser frem.

Reorientering: I denne fase foreslår terapeuten sin klient at tage skridt til at forstærke nyudviklede indsigter. Ofte lærer klienten mere om sine ukendte evner og styrker. Det sker ret ofte, at vi lærer om vores evner fra andre. Faktisk finder vi af og til en god rådgiver i en ven, søskende, forælder, nabo, nabo, lærer osv. I denne fase opfordrer terapeuten klienten til at foretage ændringer, til at udvikle mod, ændre nogle vaner for at overvinde den mangelfulde tænkning/vane.

Hvor hjælper adleriansk terapi? Den fokuserer overordnet på at omformulere de holdninger, overbevisninger og livsstilsvalg, der blokerer for menneskers succes. Terapeuten fokuserer på den tilgang, hvor klienten effektivt når de ønskede mål. Et af de centrale principper i adleriansk terapi er, at individuel adfærd skal undersøges inden for rammerne af klientens følelse af at “passe ind” i sit samfund og i samfundet som helhed. I nogle tilfælde omfatter dette også fødselsordenen, og hvordan ens rolle i familien påvirker udviklingen af ens personlighed og fremtidige relationer. Denne terapi fungerer godt i skoler, klinikker, virksomheder og andre samfundsmiljøer, hvilket bidrager til at skabe en følelse af tilhørsforhold og respekt for alle. Denne terapi fungerer særligt godt med positiv orientering.

Hvilke kvalifikationer kræver en adleriansk terapeut? Han/hun er en autoriseret psykoterapeut med en kandidatgrad eller en doktorgrad og specialiseret uddannelse eller erfaring i en adleriansk tilgang. Hvis du søger denne terapi, skal du tale med den potentielle terapeut; spørg, om han eller hun har en adleriansk tilgang til behandlingen. Når det er fastslået, at en terapeut har de kvalifikationer og den erfaring, du søger, er det vigtigt at sikre, at du er tryg ved at arbejde sammen med denne terapeut. Det er muligt, at andre fagfolk, f.eks. læger, sygeplejersker, lærere eller rådgivere, også kan indarbejde adlerianske principper i deres arbejde.

Grundlaget for adleriansk terapi: Underlegenhed er en følelse, som mennesker har, siden de bliver født. De vokser op og er afhængige af deres forældre, og i stor udstrækning bliver de påvirket af den måde, de bliver behandlet af deres omsorgspersoner. Børn former sig som det, som deres forældre tænker om dem. Senere bliver de påvirket af lærere, søskende, naboer osv. Når de begynder at gøre karriere, bliver de påvirket af deres jævnaldrende, chefer og kolleger. Hvert enkelt individ forsøger at “passe ind” i de samfundsmæssige normer. Vi føler os motiverede, hvis de fleste mennesker i vores liv tænker positivt om os. Hvis vi får negativ feedback, bliver vores mindreværdskompleks mere cementeret. Det er en menneskelig drivkraft til at overvinde mindreværd og blive overlegen.

Forfatteren er en ledelsestænker og blogger