Alt du behøver at vide om kyllingehud (og hvordan du fjerner bump)

Vi går meget op i ‘din skønhed, dine regler’ her på GLAMOUR, men der er intet som en ujævn hud (ofte kendt som ‘kyllingehud’), der kan sætte en stopper for glatte, silkebløde lemmer, hvis det er det, du er ude efter.

Nu, hvor vi smider lagene og smider ærmerne til fordel for luftigt og sommeregnet tøj, er problemet med kyllingehud (som oftest forekommer på oversiden af armene og forværres af varme) sværere at ignorere. Faktisk er der 40 procent af de voksne, der angiveligt lider af kyllingehud i en eller anden grad i deres liv.

Så vi har samlet en guide til, hvad kyllingehud er, hvad der forårsager det, og (vigtigst af alt) hvordan du kan behandle det én gang for alle, hvis du er utilfreds med det.

Hvad er kyllingehud?

Kendt under sit medicinske navn, keratosis pilaris, fremstår kyllingehud som små røde, brune eller hvide bump (der ligner gåsehud eller plukket kyllingeskind) og findes oftest på overarme, lår, kinder og bagdele, men de kan også forekomme andre steder

De har ikke tendens til at klø, de smitter ikke, og de udgør ikke en trussel mod vores helbred. Men, de kan føles ru og ubehagelige.

Hvad forårsager det?

Kønshud skyldes, at der ophobes for meget keratin (et protein, der understøtter hårvækst) i vores porer. “Det, der sker, er, at hårsækken bliver blokeret af en ophobning af keratin,” siger Eilidh Smith, stifter og administrerende direktør for hudplejespecialisterne Skinwork. Derfor finder du det kun på steder, hvor huden har hårsække (altså aldrig i håndfladerne eller på fodsålerne). Den præcise årsag er ukendt, men man mener, at det er arveligt, og “der er nogle teorier om, at mejeriprodukter og gluten kan være årsag til keratosis pilaris”, siger Eilidh.

Er der nogen udløsende faktorer, der gør kyllingehud værre?

Hormonelle ændringer kan være ansvarlige, for eksempel har tilstanden tendens til at blusse op i puberteten og under graviditet. Men “varme og manglende brug af de rigtige produkter kan gøre problemet værre”, forklarer Eilidh. For eksempel kan parfumerede sæber og badeprodukter, alt for hårde bodyscrubs og meget varme brusebade bidrage hertil. Hvis du kradser, piller eller gnider din hud, kan det gøre det værre.

4 kvinder deler deres historier om hudlidelser, så du ikke behøver at lide alene

Er der en kur mod kyllingehud?

Der findes ingen kur mod kyllingehud, og der er ingen kendt metode til at forhindre det i at dukke op. Men “ofte kan det forsvinde, når kunderne bliver ældre”, siger Eilidh, og i de fleste tilfælde forsvinder det, når man når op i 30’erne.

Er der ting, vi kan gøre for at behandle det?

Den gode nyhed er, at der er ting, vi kan gøre for at behandle tilstanden og holde den under kontrol. Nemlig at undgå udløsende faktorer som varme og overdrevent parfumerede produkter. Hvad angår udglatning af bumser, kan eksfoliering gøre en reel forskel. “Kyllingehud er ret let at behandle med den rette viden”, siger Eilidh. I stedet for skrappe scrubs kan du prøve at massere din hud let med en vaskeklud eller en skånsom exfolieringshandske i stedet. Eller prøv en kemisk eksfoliator som glykolsyre, mælkesyre eller salicylsyre. “AHA’er og BHA’er er effektive,” siger Eilidh. De bruger en meget lav procentdel af syrer til at løsne bindingerne mellem gamle hudceller for at løsne op for propper i vores hud og løfte døde hudceller væk. “Vi anbefaler altid salicylsyre i første omgang,” tilføjer Eilidh.