Hvis et barn har mistet en person
Tal om den person, der er død
Det kan hjælpe et barn at tale om den person, der er død, uanset om det var en bedsteforælder, forælder, bror, søster eller ven.
Direkte, ærlig og åben kommunikation hjælper mere end at forsøge at beskytte dit barn ved at skjule sandheden. Hvis du udelukker dem fra familieceremonier og -gudstjenester, efter at en person er død, kan det få dem til at føle sig ekskluderet.
Det kan også hjælpe dit barn til at være åben om sine egne følelser og undgå forvirring om, hvad der er sket. Det kan være nyttigt at tale som familie, måske sammen med dit barn, om, hvordan du kan inkludere dem i alle begivenheder, der fejrer eller siger farvel til den person, der er død.
Det er vigtigt for dem at have nogen, som de kan tale med om den pågældende person og dele deres følelser. Det kan være gennem billeder, spil, erindringskasser eller historier.
Med tiden begynder børnene måske at tale mere om deres tab på forskellige tidspunkter og på forskellige måder. Små børn begynder måske at tale om døden eller inddrage den i deres leg, men det er normalt og er en måde, hvorpå de kan give mening til det, der er sket.
Videre støtte til dit barn
Der findes også velgørende organisationer, der tilbyder hjælpetelefoner, e-mailstøtte og onlinefællesskaber og opslagstavler for børn.
Disse omfatter:
- Child Bereavement UK – ring 0800 028 8840 mandag til fredag, kl. 9-17, eller send en e-mail til [email protected]
- Cruse Bereavement Care – ring 0808 808 1677 mandag og fredag, kl. 9.30-17, og tirsdag, onsdag og torsdag kl. 9.00.30 til kl. 20, eller e-mail [email protected]
- Grief Encounter – ring 0808 802 0111 mandag til fredag, kl. 9 til 21, eller e-mail [email protected]
- Hope Again – ring 0808 808 1677 mandag til fredag, kl. 9 til 21, eller e-mail [email protected]
- Hope Again – ring 0808 808 1677 mandag til fredag, kl.30 til 17, eller e-mail [email protected]
- Winston’s Wish – ring 0808 802 0021 mandag til fredag, 9 til 17, eller e-mail [email protected]
Du kan også finde ud af mere om børn og sorg fra Childhood Bereavement Network
Byg en mindeboks
Hvis personen, der er død, ikke har efterladt en mindeboks, kan du lave en sammen med dit barn.
Den kan indeholde:
- gaver
- skaller indsamlet på stranden
- minder skrevet på et kort
- noget som helst, der får barnet til at føle sig forbundet med den pågældende person