Mit gæt er, at du gjorde det… det håber jeg i hvert fald.
Du har sikkert børstet dine tænder næsten hver dag i dit liv, siden du fik tænder. Det er en ret logisk ting at gøre. Det forebygger huller, dårlig ånde og tandkødssygdomme (naturligvis) samt en masse andre store sundhedsfordele som forebyggelse af hjertesygdomme, demens og diabetes.
Men du tænker sikkert ikke på alle disse grunde, når du børster tænder, gør du? Du gør det bare, fordi det er en god vane, du har udviklet (eller fordi det føles ulækkert, hvis du ikke gør det).
Jeg talte med min veninde, der er tandhygiejniker i dag. Jeg spurgte hende, om hun nogensinde har mødt nogen, der aldrig børster tænder.
“Ja,” sagde hun.
“Hvordan er det?”
Hun sendte mig et billede af tænder, der var så ulækre, at jeg ikke kunne få mig selv til at inkludere dem i dette blogindlæg. Her er en sjov gif i stedet:
Det er nok at sige, at det er vigtigt at børste tænder! Du kan ikke bare gå til tandlægen en gang hvert halve år og få en rigtig intens, professionel tandrensning og så kalde det godt. Du skal børste!
Læren her er, at når det kommer til de ting, der betyder noget, er konsekvens ALTID bedre end intensitet.
Om mindre end en måned begynder de olympiske vinterlege. Jeg elsker de olympiske lege. De bedste atleter i verden samles i et par uger for at konkurrere på en scene og på et niveau, der overgår alt andet (bortset fra måske VM).
Jeg elsker at høre atleternes historier om, hvordan de har kæmpet og kæmpet og trænet morgen, middag og aften i årevis, så de kunne få denne ene chance for at konkurrere på verdensscenen.
I nogle tilfælde ser jeg på dem og tænker: “Huh… Hvis jeg var mere dedikeret, kunne jeg garanteret have været med til de olympiske lege.”
(Så ser jeg noget som dette, og så tænker jeg: “Øh… glem det”)
Så, konsekvens. Det er nøglen til en upåklagelig mundhygiejne og til at blive olympier (ja… konsekvens og talent); så hvordan gælder det for ægteskab? Hvad svarer til “tandbørstning”, som holder forholdet sundt og værdig til en guldmedalje?
Her er et par idéer:
- Giv hinanden en fodmassage, inden I går i seng hver aften
- Kys hinanden, inden I tager af sted på dagen, og når I kommer hjem … gør kysset lidenskabeligt
- Spørg hver dag: “Hvordan kan jeg være en bedre partner for dig i morgen?”
- Giv din partner et oprigtigt kompliment hver dag
- Skriv en kærlighedsbrev til din partner hver uge
- Spørg hinanden: “Hvad er det, du bedst kan lide ved mig i dag?” hver dag
Det er små ting. Men med tiden løber de op og gør en forskel.
For eksempel fik jeg i går et opkald fra min kone kl. 5.20 om morgenen. (Ja. Om morgenen.) Hun sagde: “Hvor er du?”
Jeg var præcis der, hvor jeg er hver dag i ugen kl. 5:20 … på vej til fitnesscenteret. (Det havde du ikke forventet, vel? Du troede, at jeg ville være i seng.)
“Du glemte at kysse mig farvel! Jeg troede ikke, at du var gået. Det er den første dag, du ikke har kysset mig, før du gik!”
Whoops! Men også high-five til mig selv for at være konsekvent!
Honestly it doesn’t really matter what you’re consistent at. Bare vær KONSTANT!
Det bedste råd, jeg kan give, er at tage dig tid og tænke over, hvad du ønsker mere af i dit forhold (grin, date nights, forståelse, empati, penge, massage, kysse, rejser osv.) og hvad du ønsker mindre af (skænderier, prutter under lagnerne, tv-middage, fornærmelser, vrede osv.) og find ud af, hvilke ting du kan gøre KONSTANT for at begynde at skabe mere af det, du ønsker, og mindre af det, du ikke ønsker!
Hvis du kan gøre det at investere i dit ægteskab lige så rituelt som at børste tænder, vil dit ægteskab blive INVINCIBELT! Det er ligesom det Bruce Lee-citat:
“Jeg frygter ikke den mand, der har øvet 10.000 spark én gang, men jeg frygter den mand, der har øvet ét spark 10.000 gange.”
