-
Større tekststørrelseStørre tekststørrelseStørre tekststørrelseRegulær tekststørrelse
Coronavirus (COVID-19) spredes let fra person til person. Derfor anbefaler sundhedseksperter, at man undgår store menneskemængder og travle steder, og at man holder sig mindst 1,5 meter fra folk, man ikke bor sammen med. Dette kaldes social distancering (eller fysisk distancering).
Men nogle mennesker kan have brug for at gøre mere end det. De har måske brug for at blive hjemme i et bestemt tidsrum og ikke forlade hjemmet, selv ikke for at tage på arbejde, gå ærinder eller dyrke motion. Dette er kendt som karantæne eller isolation. Disse er forskellige alt efter, hvorfor en person har brug for at blive hjemme, og hvilke forholdsregler vedkommende skal tage.
Det kan være svært at blive hjemme i længere tid, især hvis personen føler sig rask nok til at gå ud. Men det er en vigtig del af at stoppe spredningen af virussen og beskytte samfundet. Ved at holde husstanden klar kan du mindske stress, hvis det skulle ske.
Hvad betyder karantæne?
Karantæne: Dette er, når en person, der muligvis er blevet udsat for virussen, men som ikke har nogen symptomer, skal blive hjemme. Det skyldes, at de kan være smittet og kan sprede virussen, selv om de har det godt.
Efter kontakt med en person, der har COVID-19 (eller som er testet positiv), skal folk i karantæne, hvis:
- De var inden for en afstand af 1,5 meter fra personen i mindst 15 minutter i løbet af en 24-timers periode.
- De passer den pågældende person i hjemmet.
- De delte tallerkener, kopper, gafler eller skeer med personen.
- Personen hostede eller nøs på dem.
- De rørte ved, kyssede eller krammede personen.
Personer skal muligvis også i karantæne, hvis deres lokale sundhedsmyndighed kræver det efter en rejse til et område, hvor coronavirus spreder sig hurtigt.
Hvad betyder isolation?
Isolation: Dette er, når en person, der er smittet med virus og er smitsom, skal blive hjemme. Dette er med til at forhindre spredning af virussen til andre mennesker.
En person skal isolere sig, når:
- De har symptomer på COVID-19.
- De er testet positiv for virussen (med eller uden symptomer).
Hvor længe bør karantæne eller isolering vare?
Anbefalingerne for, hvor længe folk bør have karantæne eller isolere sig, ændrer sig ofte og kan variere afhængigt af, hvor man bor. Du kan finde de seneste opdateringer på din lokale sundhedsafdelings hjemmeside eller på Centers for Disease Control and Preventions (CDC) hjemmeside.
Generelt set bør en person:
- Samtidig karantæne i 14 dage (2 uger) efter kontakt med en smittet person eller efter at være kommet hjem fra en rejse.
Nyere retningslinjer anerkender, hvor svært det kan være for en person at være væk fra arbejde eller skole i så lang tid. Så de giver nu mulighed for:- 10 dages karantæne plus yderligere 4 dage med nøje overvågning af, om der opstår symptomer
- 7 dages karantæne, hvis et COVID-19-testresultat er negativt efter den 5. dag
eller
- Isolere i 10 dage fra det tidspunkt, hvor deres COVID-19-symptomer begyndte, eller fra den dato, hvor de blev testet positive. De kan stoppe med at isolere 10 dage efter starten af deres symptomer (eller deres positive test), så længe de har haft 1 hel dag uden feber, og deres andre symptomer er blevet bedre. Hvis det er let at få testet, kan en sundhedsplejerske vælge at sende en person til to separate test med mindst 24 timers mellemrum. Hvis begge er negative, kan personen holde op med at isolere sig.
En person, der begynder at føle sig syg under karantænen, bør skifte til isolation og tilføje 10 dage mere. Hvis vedkommende begynder at føle sig syg mod slutningen af karantæneperioden, kan det betyde, at vedkommende skal blive hjemme i op til 24 dage. Det kan være meget hårdt, men det er meget vigtigt at gøre det for at forhindre, at virussen spredes til andre.
En person i karantæne eller isolation bør samarbejde med sin læge og sin lokale sundhedsafdeling for at sikre, at vedkommende følger de mest aktuelle retningslinjer.
Synet fremad
Coronavirus-pandemien har påvirket de fleste dele af vores dagligdag. At håndtere disse ændringer kan være stressende for alle. Hvis din familie skal i karantæne eller isoleres, kan det gøre tingene endnu sværere.
Husk dine børn om, at ved at blive hjemme beskytter du familiemedlemmer, venner, naboer og andre i dit samfund. Fokuser på det gode, du gør, i stedet for på det, du går glip af. Hold kontakten med andre ved hjælp af telefonopkald, videochat, sms’er og e-mails. Og husk, at der er en ende i sigte.