Det sprøde brød på Subway, den smeltende ost og det ubegrænsede udvalg af toppings gør det til en drøm for sandwichelskere. I modsætning til de fleste fastfoodsteder reklamerer Subway også med at være sundt med friske fit muligheder. Sund fastfood? Jep, det er en ting. Her er en liste over de sundeste Subway-sandwiches, der ikke sparer på smagen.
Veggie Delight
Veggie Delight er den sundeste Subway-sandwich af dem alle. Uden kød har du intet andet valg end at fylde den med et væld af grøntsager. Med kun 230 kalorier (uden ost) er denne sandwich et røverkøb.
Sweet Onion Chicken Teriyaki
Sweet Onion Chicken Teriyaki er også en af de sundeste Subway-sandwiches derude. Subway har teriyaki-glaseret kylling i deres fedtfri sweet onion sauce. Alt i alt er den 269 kalorier med nogle grøntsager.
Oven Roast Chicken
Oven Chicken Roast er ideel for alle de sunde nørder derude. Den består kun af 320 kalorier på deres 9-korns hvedebrød, men du kan også prøve deres honning og havre for at blande det lidt.
Rotisserie Style Chicken
Rotisserie Chicken er en af de sundeste Subway-sandwiches, med frisk kylling og sprøde grøntsager på hvedebrød. Den indeholder kun 350 kalorier og 29 gram protein.
Black Forest Ham
Gå til skinke med Black Forest Ham. Den er frisk, fuld af smag og har 290 kalorier. Jeg anbefaler, at du tilsætter lidt honningsennep, som er kaloriefattig og giver din salte sub et sødt twist.
Subway Club
For alle de kødelskere derude er Subway Club en rigtig godbid. Det er en kombination af mørt kalkunbryst, roastbeef og black forest skinke i én lækker sandwich, som du kan smage på. Den indeholder også kun 310 kalorier.
Roast Beef
Du kan blive buff med en Roast Beef-sandwich ved at gøre den til din Go-to Subway-ordre på den dag, du træner. Denne sunde seks-tommers sandwich har 290 kalorier og 6 gram fedt. Kan det blive bedre?
Carved Turkey*
Hvis du ikke kan vente til Thanksgiving, så gå efter en Carved Turkey Sandwich, der er tilgængelig i begrænset tid. Hvis du vil være endnu sundere, kan du droppe brødet og i stedet tage salatversionen . Du reducerer automatisk dit kulhydratindtag med 40 gram.
Æg og ost
Hvad er bedre måde at starte morgenen på end med et flerkorns fladbrød med æggehvider, ost, spinat og tomater? Denne 380-kaloriske sandwich vil holde dig i gang resten af din travle dag.
Kalkunbryst
Sandwich med kalkunbryst er en del af Fresh Fit-menuen. Med 280 kalorier og 18 gram protein er dette et godt valg, hvis du er på udkig efter en sund frokost.
Næste gang du er i Subway og ønsker at spise rent, kan du bestille en af disse sunde sandwiches for at få et smagfuldt og mættende måltid.
Nu kan du se:
Abonner på INSIDER på YouTube for at få flere fantastiske videoer!