Stop og duft til roserne…
Der er en meget god grund til, at vi bruger dette ordsprog, når vi ønsker, at nogen skal holde en pause, tage et øjeblik og se på den lysere side af tingene. Roser har sundhedsfordele, som kan spille en meget integreret rolle i denne proces.
I tusindvis af år har ayurvediske healere brugt rosenplanten i urtemedicin, te, olier og hudplejeformuleringer. Den kan bruges som tørret, konserveret, saft, destilleret eller et som pulver eller tinktur.
I henhold til Ayurveda afbalancerer rose primært sadhaka pitta, den subdosha af pitta, der styrer følelserne og hvordan det påvirker hjertet. Det giver også mulighed for bedre kommunikation mellem sadhaka pitta og prana vata, subdosha af vata, som styrer sindet, åndedrættet, åndedrætskanalerne, lungen og halsen. Rose beroliger hjertet og følelserne og kan hjælpe med at helbrede tidligere sorger, så man kan komme videre og nyde det nuværende øjeblik.
Rose har kølende sundhedsfordele, men tænder også agni og er i moderate mængder ideel for alle tre doshaer – vata, pitta og kapha. Den er især gavnlig i de varme sommermåneder for dem, der har tendens til at få pitta ubalance, men kan dog bruges hele året for at afbalancere sadhaka pitta.
Dertil kommer, at der er medicinske egenskaber ved rosen, der har positive virkninger på bhrajaka pitta, den subdosha af pitta, der styrer huden. Den har en kølende effekt på blodet, hvilket kan hjælpe med at forebygge hudproblemer som akne og udslæt.
Der er mange lidelser, som rosen anbefales mod i den ayurvediske tradition, og der er nu stigende videnskab, der bakker op om disse påstande.
Potentielle sundhedsmæssige fordele ved rose 1,2:
- Balancerer hormoner (herunder amenoré)
- Reducerer betændelse i øjne og hud
- Begrænser ondt i halsen og hoste
- Fremmer en rolig og fredfyldt søvn
- Køler mave-tarmkanalen
- Begrænser nervøs, vrede og triste følelser
- Kan reducere rynker og bremse hudens ældning
- Kan reducere smerter på grund af dens smertestillende virkninger
- Har stærke antibakterielle og antiseptiske egenskaber
- Reducerer blodsukkeret
- Har neuroprotektive egenskaber
- Har antioxidant aktivitet
Du kan finde rose i mange typer af produkter, der kan bruges internt eller eksternt, som f.eks:
- Rose æterisk olie (fantastisk til aromaterapi og til brug i skønhedsprodukter)
- Rosevand (lækkert i mad- og drikkevareopskrifter samt til at berolige huden)
- Rosehydrosol (en kølende og hydrerende hudtoner)
- Rosebladsmarmelade (en sød opløftende godbid)
- Rosete (vidunderlige fordele til at berolige sindet, hjerte og hals)
- Rosepulver (nyttigt i urteformler, hudprodukter og kulinariske opskrifter)
Det er vigtigt altid at kigge efter økologiske rosenprodukter, da toksiner fra pesticider kan forårsage mere inflammation i kroppen.
Prøv vores lækre Rose Bliss Balls som en sød godbid til dig selv og dem, du holder af!