Nedenfor deler Dr. Kara Nguyen fra Shady Grove Fertilitys Lancaster, PA og Mechanicsburg, PA kontorer fem fakta, du bør vide om din naturlige fertilitet, som er vigtige, når du begynder på vejen til forældreskab.
1. Naturlige graviditetsrater er omkring 15 til 20 procent pr. cyklus.
I første omgang virker det som en meget lav chance hver cyklus; men når vi tager i betragtning, at de fleste par ikke opnår en graviditet den første måned, de forsøger, og 90 procent opnår en graviditet efter 1 års forsøg, er det generelt set ret gode odds. Så længe der ikke er nogen større hindringer såsom blokerede rør eller lavt sædtal, er de fleste unge par i stand til at opnå graviditet inden for 1 år efter et forsøg.
2. Infertilitet er almindeligt.
Selv om størstedelen af unge par opnår en graviditet inden for det første år efter ubeskyttet samleje, vil omkring 1 ud af 8 par alligevel have problemer med at blive gravide. De underliggende årsager til infertilitet kan kategoriseres under kvindelige faktorer, mandlige faktorer eller en kombination af begge (eller uforklarlige). Uforklaret infertilitet forekommer hos ca. 10 % af parrene og diagnosticeres, når alle tilgængelige tests vender tilbage som normale. Det betyder ikke, at alt er ok, men at der er et problem, vi endnu ikke har en test, der kan afdække det. Vær forsigtig med at sammenligne erfaringer fra forskellige personer, da der ikke findes en standardløsning, der passer til alle. Det er også almindeligt, at par ikke har nogen tidligere familiehistorie med fertilitetsproblemer. Derfor er det altid bedst at være din egen advokat og drøfte din fertilitet tidligt med din primære behandler, OB/GYN eller direkte med en fertilitetsspecialist for at få hurtige svar.
3. Timing af samleje er ikke nøjagtig.
Din frugtbare vindue er ca. 6 dage før ægløsning, så det er bedst at have samleje inden for denne tidsramme. Kvinder med regelmæssige menstruationscyklusser kan bedst vurdere dette fertile vindue, men kvinder med uregelmæssige menstruationscyklusser vil have sværere ved at bestemme deres fertile vindue. Ved at bruge basal kropstemperatur til at bestemme dit frugtbare vindue registreres ægløsning først, efter at den har fundet sted, så du kan gå glip af det frugtbare vindue. Ægløsningsprædiktionskits til hjemmebrug er nyttige for kvinder med regelmæssige menstruationscyklusser, men er meget upålidelige for kvinder med uregelmæssige cyklusser på grund af hormonelle ubalancer som f.eks. polycystisk ovariesyndrom.
Derfor vil samleje hver 1 til 2 dag i denne periode hjælpe med at maksimere din frugtbarhed inden for en given cyklus.
Det er en almindelig misforståelse, at hyppig ejakulation sænker mænds frugtbarhed, men hvad det kan gøre, er at tilføje til den samlede stress ved at forsøge at blive gravid. Når du bruger smøremidler, skal du sørge for at bruge produkter, der ikke sænker sædmotiliteten (bevægelsen), såsom mineralolie, rapsolie eller hydroxyethylcellulose-baserede smøremidler.
Se: Du behøver ikke at vente med at gå til en fertilitetsspecialist.
Par i dag er meget mere bevidste om infertilitetsproblemer end tidligere. Mange har venner eller familie, der har kæmpet med infertilitet, og er måske ikke åbne over for at diskutere disse erfaringer. Det er også vigtigere for kvinder at være opmærksomme på deres fertilitet, især fordi flere kvinder vælger at stifte familie senere i livet.
De anbefalede retningslinjer for, hvornår man skal opsøge en fertilitetsspecialist, er at forsøge selv at blive gravid i et år, hvis man er 35 år eller yngre, 6 måneder, hvis man er mellem 35 og 39 år, og 3 måneder, hvis man er 40 år eller derover. Der er også nogle advarselstegn, der signalerer behovet for at se en fertilitetsspecialist tidligere, såsom uregelmæssige menstruationscyklusser, historie med endometriose, andre hormonelle ubalancer osv.
En fertilitetsspecialist vil give dig en individualiseret behandlingstilgang baseret på enkle diagnostiske test, der vil gøre det muligt for ham/hende at bestemme årsagen til din infertilitet.
5. Pas på med påstande om, at visse fødevarer og urteterapier kan forbedre den naturlige fertilitet
Vi kan høre råd fra folk med gode intentioner og folk, der har haft “gode erfaringer” med visse fødevarer, produkter eller urter. Alt fra ananaskerner til mexicanske insekter til benbouillon er blevet foreslået for at øge “frugtbarheden”. Påstande på tv fra vitaminfirmaer antyder også, at de kan hjælpe med at forbedre æg- eller sædkvaliteten. Mange produkter er uregulerede, hvilket gør renhed, dosering og effektivitet yderst tvivlsom. Nogle almindeligt anvendte naturlægemidler som f.eks. dong qi, black cohosh, rødkløver og sankthansurt, som kan tages for andre sygdomme, kan være skadelige, hvis man forsøger at opnå graviditet, og kan forstyrre fertilitetsmedicinen. Det er vigtigt at informere din læge om alle kosttilskud, som du tager. Bare fordi det er plantestoffer og naturligt, er det ikke sikkert i alle situationer.
SKALENDER EN TERMINERING
Redaktørens note: Dette indlæg er blevet opdateret med henblik på nøjagtighed og fuldstændighed pr. august 2019.