Hoste og forkølelse kan slå enhver ud af fatningen i flere dage. Og tro os, ingen kan lide løbende næse, grimme halsbetændelse og hovedpine. Men det er ret svært at beskytte sig mod den sæsonbestemte forkølelse og influenza. Mens alle vælger medicin for at få lindring, er der en frugtsaft, der kan hjælpe dig med at få lindring fra denne ubehagelige situation på en naturlig og nem måde.
Drikken
Smagende og fuld af næringsstoffer kan ananasjuice være med til at lindre symptomerne på hoste eller forkølelse. Ifølge en undersøgelse fra 2010 er ananasjuice ret effektiv til behandling af tuberkulose, da den hjælper med at berolige halsen og opløse slim.
Hvorfor er det effektivt Ananas er rig på sygdomsbekæmpende antioxidanter og er god for din fordøjelse og kan også øge immuniteten. Denne frugt indeholder en blanding af enzymer kaldet bromelain, som er kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber. Ifølge undersøgelser kan bromelain hjælpe med luftvejsproblemer, der skyldes allergier og astma.
3 måder at tilberede ananasjuice på
Metode 1: Ananassaft og honning
Du behøver kun to ingredienser til at tilberede denne drik – ananas og honning. Tag en halv kop varm ananasjuice og en spiseskefuld honning i en skål. Bland dem begge pænt og drik den, når den er lidt varm. Både honning og ananas vil berolige din hals og give lindring af hoste.
Metode 2: Ananassaft, honning, salt og peber
Tag en kop ananassaft og tilsæt en halv spiseskefuld honning, en knivspids salt og en knivspids peber i den. Bland alle disse ingredienser ordentligt, og drik denne blanding tre gange om dagen.
Metode 3: Ananasjuice, honning, ingefær, cayennepeber og salt
Dette er et traditionelt middel til at få lindring af hoste og forkølelse. Kom en kop ananasjuice, 1 spiseskefuld honning, 1 spiseskefuld hakket ingefær, 1 knivspids salt og lidt cayennepeber i en blender. Blend alle ingredienserne, og drik 1/4 af denne blanding tre gange om dagen for at slippe af med ondt i halsen.
Bottom line
Undgå mejeriprodukter, koffein, forarbejdede og stegte fødevarer, da de kan forværre din hoste.