Mellem min besættelse af syretoner og erkendelsen af, at jeg måtte opgive Retin-A på grund af non-stop peeling, fandt jeg mig selv i at søge efter en ny kosmetisk trend at prøve. Mit 29-årige ansigt – der stadig kæmpede med lejlighedsvise udbrud og begyndende rynker – trængte til et løft. Sidste sommer så jeg så en YouTube-video, hvor en skønhedsblogger hævdede, at LED-lysterapi havde ændret hendes hud (og hendes liv).
LED-lysterapi startede som NASA-teknologi. LED’er, eller lysdioder, afgiver energi i form af fotoner og kan udsende forskellige bølgelængder svarende til bestemte farver. I begyndelsen af 1990’erne var et NASA-sponsoreret forskningscenter med til at udvikle teknologien for at give mulighed for plantevækst på rumfærgemissioner. De fandt ud af, at denne teknik også kunne hjælpe med at helbrede sår på menneskers hud. Da sår heler mindre effektivt i rummet, viste det sig at være nyttigt for astronauter på lange missioner.
Det udviklede sig som en måde at hjælpe med sårheling efter andre kosmetiske procedurer, siger Murad Alam, professor og næstformand for dermatologisk afdeling på Northwestern University’s Feinberg School of Medicine. “Og så var der en følelse af, at selv om man ikke havde fået kosmetisk kirurgi, kunne det måske hjælpe”, siger han. Siden da er LED-lysterapi blevet en behandling for visse kræftformer og forstadier til kræft, når den anvendes i kombination med et særligt lægemiddel, kroniske smerter og endda hårtab. Men det område, der interesserede mig, var dens anvendelse som æstetisk behandling af akne og tegn på ældning. Inden for kosmetik har LED-lys flere påståede anvendelser: Rødt lys er til anti-aging og inflammation, blåt lys er til acne, og infrarødt lys til at stramme og opstramme huden.
Her er hvordan det virker: Uanset om det er hos en hudlæge, i et kurbad eller ved hjælp af et af de mange hjemmeapparater, der nu er på markedet, placeres lyset enten direkte på eller tæt på huden i mellem 10 og 30 minutter om dagen. Ved hjælp af infrarødt lys trænger rødt og blåt lys (og der er voksende beviser for, at grønt og andre farver også kan bruges) ind i vævet for at stimulere de grundlæggende energiprocesser i cellens mitokondrier, forklarer Alam. Dette fremskynder cellens reproduktionshastighed. Rødt lys stimulerer kollagen, og blåt lys dræber en akneforårsagende bakterie kaldet Propionibacterium acnes (det hjælper ikke mod andre former for akne). “Kombinationen giver en hud, der er tykkere, fastere og ser mere ungdommelig ud,” siger han.
Mere fra Tonic:
På grund af denne YouTube-video og bevæbnet med en vis grundlæggende viden om, hvordan det virkede, købte jeg for et par måneder siden et Celluma LED-lyspanel til hjemmebrug til 1.600 dollars (døm mig ikke!) i håb om at få en bedre hud. Min enhed er et panel, der kan placeres hvor som helst på kroppen og har tre tilstande (og lysfarver): acne, anti-aging og smerte. Fire til fem gange om ugen placerer jeg den buede, maskeagtige enhed over mit ansigt i 30 minutter. Der er en varm fornemmelse, og man skal holde øjnene lukkede eller bære beskyttelsesbriller, men ellers er det stort set som at tage en lur.
Hvad overbeviste mig om at smide så mange penge? Jeg ville have noget, jeg kunne gøre derhjemme, og det ser ud til at være mere end en af disse gimmicky wellness-trends. I klinisk forsøg efter klinisk forsøg har forskere fundet ud af, at blåt lys forbedrer akne betydeligt. I en undersøgelse fra 2005 så patienter, der blev behandlet med blåt lys to gange om ugen i en måned, f.eks. en reduktion af inflammatoriske akne-læsioner efter en, fire og otte uger efter behandlingen med henholdsvis 25 procent, 53 procent og 60 procent.
Forskning understøtter også, at røde lysdioder forbedrer udseendet af rynker. (I en nyligt offentliggjort undersøgelse viser det sig også, at rødt lys er effektivt til behandling af rosacea i kombination med en aktuel behandling). Men hvad angår generel hudforyngelse, er resultaterne beskedne. “Der er en reel effekt og undersøgelser, der viser, at folk kan få gavn af det, men det er ikke det samme som et ansigtsløft eller minimalt invasive behandlinger som filler,” siger Alam.
Generelt – og efter min personlige erfaring – vil LED-lys ikke give dig mirakuløse resultater fra den ene dag til den anden. Alligevel er det en god behandling for folk, der ikke kan bruge Accutane og anden hård acne-medicin eller ikke ønsker at få mere invasive anti-aging-behandlinger. En fordel er, at der ikke er nogen alvorlige bivirkninger. “Vi er ikke rigtig bekymrede for, at det vil skade folk,” siger Alam. “I alle kommercielt tilgængelige LED-lamper er der ikke noget UV-lys.”
En anden overvejelse er, at LED-lysterapi skal være en løbende behandling, flere gange om ugen, for at opnå de bedste resultater. Derfor følte jeg, at mit dyre hjemmeapparat, som bruges på lægepraksis og i kurbade, var mit bedste bud. Både hjemmeapparater og behandlinger på kontoret virker, siger Alam, selv om apparater på kontoret typisk er kraftigere.
To måneder efter er det stadig for tidligt at sige, om det er en game-changer for mig eller ej. Mine udbrud er ikke helt væk; jeg har haft bumser langs min kæbelinje og pande, siden jeg begyndte at bruge LED-lysterapi. Men ved at bruge en kombination af behandlinger med blåt og rødt lys ser det ud til, at mine udbrud heler meget hurtigere nu, end de har gjort tidligere. For mig er dette grund nok til at fortsætte med at bruge det. Og jeg er glad for at vide, at der er faktisk forskning til at bakke min erfaring op.
Abonner på vores nyhedsbrev for at få det bedste fra Tonic leveret til din indbakke.