Tracy og jeg lavede et brændende ritual her til morgen for at slippe ting, der holdt os tilbage i vores liv.
Dette er noget, som vi har ønsket at gøre i lang tid, men vi blev ved med at udskyde det (ja, udskydelse har holdt os tilbage!)
Det var en smuk, solrig og kølig morgen at vove sig ned ved flodbredden for at slippe de ting, der holder os tilbage.
Det var en smuk og positiv oplevelse.
Det er én ting at “tænke” på at slippe frygt, tvivl eller negativ selvtale fra sit liv. Det er noget helt andet at skabe en oplevelse, der bruger naturens elementer (i vores tilfælde ild, vand og luft) til at styrke din hensigt.
Tracy og jeg har eksperimenteret med at bruge naturen til at hjælpe vores personlige vækstrejse ved at arbejde med æteriske olier, krystaller, månens cyklus, urter og ved at markere årstidernes skiften.
Mens jeg intellektuelt ved, at det at brænde stykker papir i en kedel ikke straks og automatisk fjernede negative påvirkninger fra mit liv, så forvandler den fysiske handling at skabe et ritual, der involverer alle fem sanser, et ønske til noget lidt mere håndgribeligt.
Sommetider kan ritualer virke fjollede eller underlige, men de er også kraftfulde katalysatorer, der tager dig fra drømme-/ønskefasen og ind i handlings-/skabelsesfasen.
Dette er et af de ritualer, hvor du tager det første skridt væk fra ønsket om at ændre og hen imod fysisk at ødelægge det, du ønsker at slippe ud af dit liv.
Ritualforberedelse
For at udføre dette ritual skal du bruge:
- En brandsikker beholder til afbrænding såsom en metalgryde, ildsted osv… (vi bruger en støbejernskedel med en diameter på 4 tommer),
- Stykker papir,
- Kuglepen eller blyant,
- En lighter eller tændstik.
- Optionelt:
Strin 1: Skriv ned, hvad du vil slippe
På et stykke papir skal du skrive ned alle dårlige vaner eller negative påvirkninger, der holder dig tilbage.
En ting, der holder mig tilbage på det seneste, er en tilknytning til nogle tidligere fiaskoer, der ryster min tro på nogle af de projekter, jeg arbejder på nu.
Dette fokus (tilknytning) til tidligere fiaskoer viser sig som udsættelse og tøven, fordi jeg projicerer tidligere følelser forbundet med fiaskoer ind i fremtidige mål, som jeg har sat mig selv.
Jeg kæmper også med angst og tænker på værre-scenarier.
Når du laver dette ritual, er det vigtigt, at du bliver specifik omkring, hvad det er, der holder dig tilbage. Du skal ikke bare skrive “selvtvivl”. Skriv ned, hvad det er, du tvivler på ved dig selv.
Skriv ikke bare “negativ selvtalk”. Skriv ned de faktiske ting, du fortæller dig selv, som holder dig fast i livet.
Hvis du skriver “Angst & Bekymringer”, så skriv de største bekymringer ned, som holder dig vågen om natten, eller som hænger over dit hoved.
Når du har skrevet de livsstilsvaner eller tankemønstre ned, som holder dig tilbage, er det tid til at gå videre til trin 2.
Strin 2: Forbered dit ritualrum
Find et udendørs rum, der er beskyttet mod vinden og væk fra brændbare materialer (som tørrede blade osv…).
Vi startede ceremonien ved at brænde noget hvid salvie for at rense rummet omkring os og officielt begynde ritualet.
Tag et par øjeblikke til at stille dit sind. Mediterer. Slå eller spil på en syngende skål. Journal. Bliv klar, rolig og fokuseret.
Strin 3: Frigørelse &Lad os give slip
Læs hvert stykke papir højt. Du kan sige noget i stil med: “Jeg slipper angst og bekymring for min økonomi …” Du er velkommen til at være specifik omkring dine præcise bekymringer.
Når du har læst hvert stykke papir, skal du krølle det sammen og lægge det i kedlen.
Når alle stykker papir er i kedlen, er det tid til at brænde dem.
Stræk 4: Brænd
Tænd ild til papiret med en lighter eller tændstik, og lad det brænde, indtil der kun er aske tilbage.
Sørg for at vælge et sted udendørs, der er beskyttet mod vinden. Jeg anbefaler, at du placerer den beholder, du brænder dit papir i, på en bar plet af jord eller sand, på sten eller på en indkørsel. Vi placerede vores kedel på et fuglebad af beton.
Det er også en god idé at bruge en beholder med låg, hvis du har brug for at begrænse eller kontrollere ilden.
Når papiret er reduceret til aske, skal du gå videre til trin 5.
Strin 5: Slip
Når ilden er slukket, og der ikke er nogen gløder, kan du komme af med asken på et par måder. Vi bor i øjeblikket nær en flod, så vi smed dem i og lod strømmen bære dem væk.
Og du kan lade vinden bære den væk. Hvis du vælger denne mulighed, SKAL du sørge for, at asken er kold. Du ønsker ikke, at en varm glød skal sætte ild til noget. (Sørg for at overholde lokale “afbrændingsforbud” under tørre, blæsende eller andre brandfarlige forhold.)
Du kan også sprede asken på jorden eller begrave den.
Tracy og jeg tændte derefter hvid salvie igen, og derefter brændte vi noget tørret cedertræ for at invitere positiv energi ind i vores liv.
Du kan derefter afslutte med et brusebad eller bad og et tøjskifte for at symbolisere en genfødsel – din fremkomst og frigørelse fra de ting, der holdt dig tilbage.
Arbejde med ritualets magi
Det er ikke nok at udføre en brændeceremoni som den, jeg beskrev ovenfor, til at frigøre alle negative selvtaler, selvtvivl, angst, bekymringer eller selvdestruktive vaner fra dit liv med det samme.
Dette ritual er et udgangspunkt – en oplevelse af at give slip og slippe – men for at få det til at holde, er du nødt til at forpligte dig til at arbejde på at løsne dit greb om selvafsløringen.
Du kan gentage dette ritual så ofte som nødvendigt. Gør det en gang om ugen. Eller en gang om måneden. Uanset hvad du gør, skal du forpligte dig til at lægge arbejdet i at flytte dig væk fra det, der har holdt dig tilbage, og etablere en daglig selvomsorgs- og mindfulnesspraksis for at støtte din transformation.