Ingen af det, jeg gør, er godt nok for min mand
Når vi begynder at føle, at uanset hvor hårdt vi prøver, vil intet nogensinde virkelig behage vores mand, er vi nødt til at stille os selv et par spørgsmål. Vi har måske også brug for at få professionel hjælp fra en rådgiver, terapeut eller mentor.
Vi er måske først nødt til at spørge: “Er min mand fysisk okay? Er der noget, der foregår på arbejdet, som får ham til at være overdrevent kritisk? Er han bekymret for vores økonomi eller for at blive ældre, eller føler han, at han er ved at miste sin egen mojo?” Nogle gange lader folk deres egne frustrationer gå ud over andre, og ofte er den anden person den person, der står dem nærmest. (I dette tilfælde os!)
Når du har givet udtryk for dine bekymringer om ham, skal du lade din mand vide, at hans konstante verbale kritik af dig er sårende. Aftal en afslappet tid til at have en ærlig samtale. I skal begge tale og lytte. LIke Steven Covey siger: “Prøv først at forstå og derefter at blive forstået.” Hvis din mand afviser dine bekymringer eller svarer med “Du er bare for følsom” og aldrig er villig til at tale roligt og med forståelse, kan hans uvilje mod at føre en reel samtale blive en form for verbalt misbrug.
En meget nyttig bog om verbalt misbrug er The Verbally Abusive Relationship af Patricia Evans. Når nogen konstant får os til at føle os uværdige eller “ikke nok”, ved vi, at der er noget galt, men vi er ikke klar over, at der er tale om verbalt misbrug, fordi vi har lært at “leve med det” eller tror, at det på en eller anden måde er normalt. Det er det ikke. Få hjælp.
Hvordan du kan elske dig selv, når din mand ikke gør det
En måde at elske dig selv på, når din mand får dig til at føle dig utilstrækkelig, eller ikke god nok, eller tynd nok, eller tynd nok, eller sexet nok eller noget andet: Sig det! Du skal ikke lide i stilhed. Stå op for dig selv, og prøv ikke at “bevare freden” og håbe på, at negativiteten vil forsvinde. Det gør den som regel ikke. Faktisk bliver det ofte værre, hvis du ikke siger noget, hvis du ikke siger noget.
Hvis din mand forsøger at tale ærligt og med kærlighed til dig, så lyt. Det er svært at bringe uoverensstemmelser frem i et ægteskab. Både mand og kone skal være villige til at tage de svære samtaler. Hvis I ikke selv kan løse problemet, så prøv at overbevise din mand om, at I sammen skal gå til en præst, terapeut eller rådgiver. Fortæl ham, hvordan hans konstante kritik får dig til at føle dig utilstrækkelig og påvirker din egen lykke og dit eget velbefindende.
Hvis din mand ikke vil gå hen og tale med nogen sammen, så find selv nogen at tale med.
Vores MDRfællesskab er et perfekt sted at starte en samtale om, hvordan din mands opførsel gør dig trist og deprimeret. De fleste kvinder i denne situation føler sig isolerede og ensomme. Det hjælper at åbne op for andre kvinder på et sikkert og beskyttet sted, hvor de andre medlemmer ikke engang kender dit rigtige navn eller kontaktoplysninger, medmindre du ønsker at dele dem. Det kan du gøre i vores MDR-fællesskab.
Det er meget, meget vigtigt at tage sig af dig selv fysisk i de perioder, hvor din mand får dig til at føle dig utilstrækkelig og inkompetent. Det er nedbrydende og skadeligt fysisk og følelsesmæssigt at skulle forholde sig konstant til at få at vide, at du “ikke er god nok”, uanset hvor hårdt du prøver. PAS PÅ DIG!
Hvorfor er jeg ikke god nok seksuelt?
At have en kæreste eller elskerinde er det ultimative i en mand, der får os til at føle os utilstrækkelige eller som om vi ikke lever op til det seksuelle niveau i hans øjne. Hvis han har en affære, tænker vi: “Det er klart, at han ikke synes, at jeg er god nok i sengen!” Betydelig mere kritik end normalt er ofte et fingerpeg om, at han har en affære. For andre ledetråde og årsager til affærer kan du læse vores blog om tegn på, at din mand har en affære.
Der er forskel på faktisk ikke at være en fuldgyldig seksuel partner i dit ægteskab og at blive fået det til at føles som om du ikke er sexet nok af din mand. Jeg kan ikke tænke på en større turnoff til en kvinde end at have sin mand til stadighed handle som om hun ikke er okay i den “sexede” afdeling.
En af de ting, der bidrager til spørgsmål om utilstrækkeligheder i soveværelset (eller hvor som helst!) er, at flere og flere mænd vender sig til porno, og det er en klar deal changer for de fleste kvinder. Hvis jeg følte, at min mand sammenlignede mig (og min 40 eller 50 eller 60 år gamle krop) med en ung kvinde på en skærm, som aldrig har fået børn og træner i timevis i fitnesscenteret hver dag og bliver betalt for at optræde, ville det gøre mig ængstelig og bestemt bekymret for, at jeg aldrig ville kunne konkurrere med det.
Porno er vanedannende, og mænd har normalt brug for mere og mere bizar, ekstrem porno for at få den samme tænding. Det er et stort problem i vores land. Han er nødt til at få professionel hjælp, hvis det er hans (og dermed dit) problem.
Kvinder i alle aldre har brug for at føle sig smukke og sexede over for vores mand. Og vi har brug for at føle, at vores mand accepterer os fuldt ud. Vi har også en forpligtelse til at være så sunde og veltrænede som muligt og til at behandle vores egen krop med respekt og til faktisk at have det sjovt i sengen. Jeg har købt en bog med titlen A Hundred and One Nights of Grrreat Sex af Laura Corn. Det er en sjov interaktiv bog med sjove, forførelser for par. Det er ikke helt vilde, skandaløse ting, men bare gode, rene måder at sætte lidt krydderi på jeres sexliv.
Ingen af os er perfekte, men vi bør være villige til at dele åbent og tillidsfuldt med den mand, vi elsker. Det hjælper, hvis vi er villige til at være lidt eventyrlystne. Vi behøver ikke at gøre noget, vi ikke har lyst til, men vi skal af alle mulige grunde være fuldt engagerede i sexdelen af ægteskabet. I øvrigt sætter mænd over 50 år, som jeg har spurgt, næsten altid sex i top fem over de ting, som de leder efter hos en kvinde! Vores mand ønsker, at vi bliver tændt på ham, og at vi ikke ser sex som en forpligtelse, men ser det som et sjovt, til tider sjovt, men betryggende forbindelsespunkt i vores forhold.
Og igen, vær åbne og ærlige over for hinanden om, hvad I kan lide og ikke kan lide i sengen. Vær følsom. Hvis han konstant nedgør dig og får dig til at føle, at du ikke er nok seksuelt set, så tal med ham og se, om hans svar får dig til at føle dig bedre eller værre. Få hjælp.
Det hjælper at blive stærkere selv. Vores MasterPlan i 12 dele kan hjælpe dig med at gøre det, især hvis din mand får dig til at føle, at du ikke er nok, og at du ikke bliver elsket og værdsat, som du burde være. Hvis du finder dig selv ved at tænke på skilsmisse eller føler dig utilfreds i dit ægteskab, eller især hvis du befinder dig et sted på skilsmissevejen, så tilmeld dig en gratis samtale, så vi kan se, hvad der foregår, og hvordan vi måske kan hjælpe dig.