Gangstoksikkerheds trin 2 – Valg af den rigtige stok til sikker støtte
Sophia er en 78-årig ældre kvinde med svaghed i den ene side af kroppen på grund af en nyere knæoperation. Hun har ellers et godt helbred, men har bare brug for lidt ekstra støtte til balancen, når hun går. Hendes læge havde fortalt hende, at en stok, som er det letteste ganghjælpemiddel, man kan bruge som støtte, skulle hjælpe hende til at forbedre sin balance, når hun går uden for hjemmet. Hun havde endnu ikke brug for hjælp fra en rollator eller en rollator (en rollator med hjul).
Selv om hendes læge opfordrede hende til at bruge en stok for at holde hende mobil og interagere med venner, er hun tilbageholdende med overhovedet at overveje at bruge en stok. Hun mener, at stokke er usikre. Hun mener også, at hun ved at bruge en stok vil komme til at ligne en “lille gammel dame”. Jeg forstår Sophias betænkeligheder og hjælper hende med at lære, hvordan hun vælger og bruger en stok sikkert og med stil.
Vi har målt Sophia korrekt til en stok, jf. trin nr. 1 om sikkerhed ved brug af stok, så nu kan hun se på de typer af stokke, der kan give hende den sikreste støtte.
Og selv om der findes mange forskellige typer af stokke, har alle stokke de samme komponenter. I toppen af stokken er håndtaget eller grebet. Som du vil se, når vi ser på de forskellige typer af gangstokke, findes der mange forskellige typer og stilarter af greb. Det er vigtigt, at grebet passer godt til dig og føles behageligt, når du går.
Dernæst er der en krave, der omgiver det område, hvor håndtaget er fastgjort til skaftet. Nogle gange er denne krave lavet af smarte materialer eller er graveret med en persons initialer.
Skaftet er den lange del af stokken, og kan bestå af træ, metal, kulfiberpolymer og andre materialer. Nogle skafter er sammenklappelige for at gøre det nemt at transportere dem. Af sikkerhedshensyn er det vigtigt, at stokkens skaft har den korrekte længde.
Helt nede i bunden af stokken er spidsen eller ferrulen. Denne er normalt beklædt med gummi for at give bedre stabilitet. På nogle stokke kan spidsen fjernes og erstattes af en “isgreb” for at opnå bedre trækkraft på isglatte veje. Nogle stokke har fire ferrules i bunden i stedet for kun én. Det er afgørende for sikker gang at holde stokspidsen eller ferrulen i god stand.
Disse komponenter findes i en lang række forskellige typer og stilarter, der alle er designet til at passe til en persons sikkerhedsbehov såvel som til en persons stilønsker.
Hvilken type stok skal man vælge for sikker støtte
Sophias næste skridt er at tænke grundigt over, hvilken type stok der vil fungere bedst for hende. Før hun overvejede de mange forskellige stiltræk ved en gangstok, f.eks. stokens farve, eller om der var kattekillinger eller sommerfugle på skaftet, skulle Sophia se på fire typer af stokke for at finde ud af, hvilken type der passede bedst til hendes sikkerhedsbehov:
1.Lige stokke fokuserer på støtte til balancen og kommer med ét basispunkt, som regel i form af en aftagelig/udskiftelig gummispids. Lige stokke leveres ofte med et afrundet håndtag, kendt som et krumt håndtag eller en afrundet næse, i træ eller letvægts- men stærkt aluminium. Billige lige stokke leveres med et skaft i ét stykke, som regel af træ, eller et aluminiumskaft, der kan justeres i højden. Lige vandrestokke kan også fås med et såkaldt mere stilfuldt skaft: “Derby- eller Fritz-greb.
2.FOLDING STOKKE er normalt derby-stokke med justerbar højde, der kan foldes sammen i sektioner for nem opbevaring. En anden type sammenklappelig stok er en stok med et skaft af aluminiumsrør med et holdbart strækreb indeni. Den kan foldes ned, og hver sektion glider sikkert ind i den nederste sektion.
3.Offsetstokke leveres med et J-formet håndtag og er designet til at give støtte til balancen med komfort, især hvis du har problemer med håndleddet og ikke kan holde stokken med et fast greb. Dette hjælper en person med at fordele sin kropsvægt over stokens skaft for at øge komforten. Offset-stokke tilbyder et større udvalg af højdejusteringer og har også aftagelige/udskiftelige gummispidser.
4.Quad-stokke eller bredt baserede stokke fokuserer på balanceunderstøttelse med komfort ligesom en offset-stok, men quad-stokke tilbyder ekstra stabilitetsstøtte. Basen på en quad-kæppe har fire punkter, der møder jorden. Dette gør det også muligt at give slip på quad-stokken, så den kan stå op alene. Quad-stokke fås med store quad-baser eller med mini quad-baser, som begge giver ekstra støtte til brugeren.
Sophia var ikke en tung person, og hun havde heller ikke brug for en stok til at bære en stor del af sin vægt. Så hun havde ikke brug for en kraftig stok. For personer, der vejer over 250 lbs, og som har brug for ekstra støtte eller vægtbæring fra deres gangstok, bør de kigge på bariakstokke. Hvis du er i tvivl, er det en god idé at spørge din læge eller fysioterapeut om en anbefalet type eller stil af stok.
Sophia var forbløffet over de mange forskellige typer af stokke, der findes i dag. Hun havde ingen anelse om, at de havde så mange sikkerhedsfunktioner, og at de kom i så mange forskellige udformninger. Hun havde svært ved at vælge, hvilken type stok hun bedst kunne lide. Hun kunne godt lide den firedelte stok af sikkerhedshensyn, men hun kunne også godt lide den sammenklappelige stok af hensyn til bekvemmeligheden.
Da jeg fortalte Sophia, at vi endnu ikke havde set de forskellige typer stokkehåndtag eller greb, og at vi endnu ikke havde overvejet alle de forskellige typer stokspidser, blev hun endnu mere forbløffet. Så med en følelse af at være i en slikbutik gik vi videre for at kigge nærmere på Vandrestokkens sikkerhedstrin nr. 3 – Valg af det sikreste vandrestokkegreb og spidser