Graviditet i 31 til 34 uger

Dette materiale må ikke anvendes til kommercielle formål eller på hospitaler eller andre medicinske faciliteter. Manglende overholdelse kan føre til retslige skridt.

Hvad du har brug for at vide:

Du kan fortsat have symptomer som åndenød, halsbrand, sammentrækninger eller hævelse af dine ankler og fødder. Du kan tage ca. 1 pund på om ugen nu.

DANNINGSINSTRUKTIONER:

• Du udvikler en alvorlig hovedpine, der ikke forsvinder.
• Du har nye eller øgede synsændringer, såsom sløret eller plettet syn.
• Du har ny eller øget hævelse i ansigtet eller hænderne.
• Du har vaginal pletblødning eller blødning.
• Din vand er gået, eller du mærker varmt vand, der fosser eller siver ud af din vagina.

Kontakt din sundhedsplejerske, hvis:

• Du har mere end 5 veer på 1 time.
• Du bemærker ændringer i dit barns bevægelser.
• Du har kramper, tryk eller stramninger i maven.
• Du har en ændring i udflåd fra skeden.
• Du har kulderystelser eller feber.
• Du har kløe, svie eller smerter i skeden.
• Du har gult, grønt, hvidt eller ildelugtende udflåd fra skeden.
• Du har smerter eller brænder, når du tisser, har mindre urin end normalt eller rosa eller blodig urin.
• Du har spørgsmål eller bekymringer om din tilstand eller pleje.

Hvordan du kan passe på dig selv på dette stadie af din graviditet:

• Spis en række sunde fødevarer. Sunde fødevarer omfatter frugt, grøntsager, fuldkornsbrød, mælkeprodukter med lavt fedtindhold, bønner, magert kød og fisk. Drik væske som anvist. Spørg, hvor meget væske du skal drikke hver dag, og hvilke væsker der er bedst for dig. Begræns koffeinen til mindre end 200 milligram hver dag. Begræns dit indtag af fisk til 2 portioner om ugen. Vælg fisk med et lavt indhold af kviksølv, f.eks. lys tun på dåse, rejer, laks, torsk eller tilapia. Spis ikke fisk med et højt indhold af kviksølv som f.eks. sværdfisk, tilefisk, kongemakrel og haj.
• Håndter halsbrand ved at spise 4 eller 5 små måltider hver dag i stedet for store måltider. Undgå krydret mad.
• Håndter hævelser ved at ligge ned og lægge fødderne op.
• Tag prænatale vitaminer som anvist. Dit behov for visse vitaminer og mineraler, som f.eks. folinsyre, stiger under graviditeten. Prænatale vitaminer giver nogle af de ekstra vitaminer og mineraler, du har brug for. Prænatale vitaminer kan også bidrage til at mindske risikoen for visse fødselsdefekter.
• Tal med din sundhedsplejerske om motion. Moderat motion kan hjælpe dig med at holde dig i form. Din sundhedsplejerske vil hjælpe dig med at planlægge et træningsprogram, der er sikkert for dig under graviditeten.
• Du må ikke ryge. Rygning øger din risiko for en abort og andre sundhedsproblemer under din graviditet. Rygning kan få dit barn til at blive født for tidligt eller veje mindre ved fødslen. Spørg din sundhedsplejerske om oplysninger, hvis du har brug for hjælp til at holde op.
• Du må ikke drikke alkohol. Alkohol passerer fra din krop til dit barn gennem moderkagen. Det kan påvirke dit barns hjerneudvikling og forårsage føtalt alkoholsyndrom (FAS). FAS er en gruppe af tilstande, der forårsager mentale, adfærdsmæssige og vækstproblemer.
• Tal med din sundhedsplejerske, før du tager nogen form for medicin. Mange lægemidler kan skade dit barn, hvis du tager dem, når du er gravid. Du må ikke tage nogen medicin, vitaminer, urter eller kosttilskud uden først at tale med din sundhedsplejerske. Brug aldrig ulovlige stoffer eller gademedicin (såsom marihuana eller kokain), mens du er gravid.

Sikkerhedstips under graviditeten:

• Undgå spabade og saunaer. Brug ikke et spabad eller en sauna, mens du er gravid, især ikke i første trimester. Varmtvandsbade og saunaer kan hæve dit barns temperatur og øge risikoen for fødselsdefekter.
• Undgå toxoplasmose. Dette er en infektion forårsaget af at spise råt kød eller være i nærheden af inficeret katteafføring. Den kan forårsage fødselsdefekter, aborter og andre problemer. Vask dine hænder, når du har rørt ved råt kød. Sørg for, at alt kød er gennemstegt, før du spiser det. Undgå rå æg og upasteuriseret mælk. Brug handsker eller bed en anden om at rengøre din kattes kattebakke, mens du er gravid.

Forandringer, der sker med dit barn:

I 34. uge vejer dit barn måske mere end 5 pund. Din baby vil være ca. 12 ½ tommer lang fra toppen af hovedet til bagdelen (babyens bagdel). Din baby tager ca. ½ pund på om ugen. Din babys øjne åbner og lukker sig nu. Din babys spark og bevægelser er mere kraftige på dette tidspunkt.

Hvad du skal vide om prænatal pleje:

Din sundhedsplejerske vil kontrollere dit blodtryk og din vægt. Du kan også få brug for følgende:

• Der kan også blive foretaget en urinprøve for at kontrollere sukker og protein. Disse kan være tegn på svangerskabsdiabetes eller infektion. Protein i din urin kan også være et tegn på svangerskabsforgiftning (præeklampsi). Præeklampsi er en tilstand, der kan udvikle sig i uge 20 eller senere i din graviditet. Den forårsager højt blodtryk, og den kan give problemer med dine nyrer og andre organer.
• En Tdap-vaccine kan anbefales af din sundhedsplejerske.
• Fundalhøjde er en måling af din livmoder for at kontrollere dit barns vækst. Dette tal er normalt det samme som det antal uger, du har været gravid. Din sundhedsplejerske kan også kontrollere din babys stilling.
• Din babys hjertefrekvens vil blive kontrolleret.

© Copyright IBM Corporation 2020 Oplysningerne er kun til slutbrugerens brug og må ikke sælges, videredistribueres eller på anden måde bruges til kommercielle formål. Alle illustrationer og billeder i CareNotes® er ophavsretligt beskyttet af A.D.A.M., Inc. eller IBM Watson Health

Overstående oplysninger er kun til undervisningsformål. De er ikke beregnet som medicinsk rådgivning om individuelle tilstande eller behandlinger. Tal med din læge, sygeplejerske eller apoteker, før du følger en medicinsk behandling for at se, om den er sikker og effektiv for dig.

Videre oplysninger

Samtal altid med din sundhedsperson for at sikre, at de oplysninger, der vises på denne side, gælder for dine personlige forhold.

Medicinsk ansvarsfraskrivelse