Gulerod ingefær æblejuice – Ekstraordinært sund frugt-grøntsagsjuice, der holder dig energisk, hydreret og livlig. Kun 3 hovedingredienser til at lave denne nemme Vitamix-juice.
Dette indlæg kan indeholde affilierede links. Se min fulde oplysning her.
Savory Thoughts: Sult dine distraktioner. Feed your focus. Anonym.
Og selv om jeg er en ivrig kaffedrikker, opgav jeg kaffe i en kort periode af personlige årsager. Mens jeg gav op med kaffe, ønskede jeg en sundere måde at få et boost af energi på. Hvilken bedre måde at tilberede og indtage en juice, der indeholdt en god kilde til vitaminer, fibre, antioxidanter, og endnu vigtigere, som nemt kan laves i min Vitamix.
Grunde til at lave denne gulerodsjuice
Saften er ekstremt nem at lave.
Godt for fordøjelsessystemet, da ingefær hjælper med at stimulere fordøjelsen. Det hjælper kroppen til at øge sin evne til at slippe hurtigere af med maden fra maven.
Ingredienserne er billige og tilgængelige hele året rundt.
Kan hjælpe med at forebygge visse sygdomme, da gulerødder er antioxidanter.
Støtter vægttabet og forstoppelse.
Indeholder en god kilde til fibre og C-vitamin
Hvordan laver man juice i en blender?
En god blender er nøglen, når man laver juice. Jeg elsker min Vitamix, og jeg bruger den så ofte jeg kan til at lave supper, dips, is, mælk og saft.
For at lave denne juice skal du dog bruge tre (3) hovedingredienser: Æbler, gulerødder og ingefær. Kom alle ingredienserne i Vitamix eller en blender efter eget valg, blend dem, så de bliver flydende, og nyd dem.
Der er intet som naturlige juicer til at hjælpe med at afgifte din krop, da de er fulde af næringsstoffer.
Og selv om der ikke er noget galt med butikskøbte juicer; de indeholder dog en masse sukker og konserveringsmidler.
En sund butikskøbt juice er fantastisk, når du er på farten, men intet slår hjemmelavet juice fra din blender.
Jeg vil gerne vide, om du har lavet denne opskrift på æble-gulerod ingefærjuice? Tag mig på Instagram eller Facebook og giv den venligst en stjernebedømmelse nedenfor!
SAGGE DENNE ÆBLE GULD GINGER JUICE TIL DINE PINTEREST-BOARDS!
JEG PINNER OGSÅ ALTID SMAGENDE REKVISNINGER, LAD OS SAMMENHÆNGE PÅ PINTEREST!
Gulerod ingefær æblejuice
Velsmagende tanker
Ingredienser 1x2x3x
- 1/2 kop vand
- 1 stort æble
- 1 stor gulerod ca. 3 oz
- 1 tomme frisk ingefær skrællet, valgfrit
- Isterninger til servering
Instruktioner
-
Skær æblerne i kvarte stykker. Smid kerner, kerne og stilk ud. Kom æblet i blenderen.
-
Vask guleroden, og skær den i 5 stykker. Kom det i blenderen. Tilsæt derefter vandet og ingefæren.
-
Sæt låget godt på. Drej drejeknappen til den laveste indstilling – drejeknap 1, start blenderen. Øg gradvist den højeste hastighed – skive 10, og blend i 45-50 sekunder, eller indtil den er helt glat.
-
Brug en finmasket over en kande, og hæld saften i. Rør med en spatel eller en ske, indtil væsken er løbet igennem. De faste stoffer vil blive tilbage i sien. Hæld saften i et glas, og server med isterninger. Nyd den!
Notes
RECIPE NOTES TO MAKE CARROT APPLE GINGER JUICE:
- Hvis ingefæren er for bitter, så tilsæt ca. 2 spsk. honning for at mindske bitterheden.
- Denne drik er høj på antioxidanter, fordobl målingen for at nyde den senere.
- Kageplast fungerer også godt til at si saften.
- Du kan også nyde denne juice som en smoothie ved ikke at si den og tilsætte ¼ kop vand i stedet for en ½ kop vand.
Næringsindhold