At være 40 år og barnløs var nok min største frygt, da jeg var ung.
Jeg var ikke bekymret for de normale børneting. Jeg frygtede at være single og barnløs.
Den fremtid, jeg ønskede, virkede så meget opnåelig, og alligevel sidder jeg her lige før min 40-års fødselsdag uden børn og med stor sandsynlighed, at det ikke vil ændre sig.
At være barnløs, ikke efter eget valg, har været den største kilde til min sorg i de seneste år.
Mange vil fortælle mig “hvor heldig” jeg er, og selv om jeg ved, at disse ord ikke var ment for at være sårende, stikker de mere end nogen andre ord kunne.
At finde måder at håndtere denne omstændighed på har været en af mine største bedrifter, og selv om jeg endnu ikke har været i stand til at undertrykke disse følelser fuldstændigt, har jeg fundet ud af, at jeg tager små skridt for at klare mig og komme videre.
Det er okay at sige nej
Baby shower, dåb og mors dag skaber altid en følelse af ubehag for mig.
Har jeg lyst til at fejre med min veninde, når hun begejstret byder et nyt medlem velkommen i sin familie? Selvfølgelig, og jeg er sikker på, at du har det på samme måde. Men efterhånden som hver lille smuk gave åbnes, kan jeg mærke, at tårerne samler sig i mig.
Jeg fortæller ofte folk, at Mors dag er den sværeste dag på året for mig. De, der er i mine sko, forstår og sympatiserer, men andre forstår ofte ikke, hvad jeg går igennem. Hvis du har haft med dette at gøre før, så ved du, hvad jeg mener.
Men jeg har nogle nyheder til dig. Det er okay at sætte dine følelser først og sige nej. Mors dag er en særlig dag, som jeg gerne tilbringer sammen med min mor, men jeg begrænser interaktionerne med andre. Store fester eller brunchs undgås, for der er ingen grund til at gøre mig selv ulykkelig.
Har du en veninde, der skal have et barn? Det er helt i orden at springe baby showeret over og komme specielt hjem til din veninde for at dele din gave en til en. Den store menneskemængde og morsnak er måske for meget for dig at håndtere.
Vær tro mod dig selv, og sørg for, at du føler dig godt tilpas. Hvis det at være barnløs, ikke efter eget valg, får dig til at føle dig på en bestemt måde ved en fest, er du velkommen til at tage et skridt tilbage. Undgå ikke det hele, men tag beslutninger, der gør dig glad.
Få noget støtte
At være barnløs ikke efter eget valg er noget, som mange mennesker specialiserer sig i at håndtere. Find en lokal støttegruppe eller et onlinefællesskab.
Iflg. google.com er der over 600 millioner Facebook-grupper. Find en, der taler til dig.
Er du ikke klar til at dele med en gruppe af fremmede? Det er helt i orden, du kan bare lure ligesom os andre.
Find nogen at dele dine tanker og følelser med, så du undgår at lukke det hele ind i en flaske. Hvis du har en tendens til at være den person, der holder det hele inde, skal du bare vide, at din krop måske fysisk begynder at reagere.
Uheldigvis bærer jeg al min stress i nakken, og da jeg først begyndte at dele, blev disse tanker og følelser frigivet. At holde følelser inde og holde tingene for sig selv hjælper ikke så meget, som du tror.
I henhold til statista.com er omkring 20 % af kvinderne i min nuværende aldersgruppe og 15 % af min snart kommende aldersgruppe barnløse. Der er ingen reel opdeling af, om det er et valg eller ej.
Uanset er der mange kvinder i samme situation som os, selvom det føles som om ingen andre forstår.
Ved at du ikke er alene
Der er mange dage, hvor jeg føler mig helt isoleret af mine følelser.
Så mange omkring mig klager over deres børn, hvor meget arbejde det er, men så vender de altid tilbage til, hvor meget det er værd at have børn. Så er der dem, der fortæller, at de absolut føler sig så velsignede over ikke at have børn, og at det er deres plan for livet.
Jeg kan ikke forholde mig til nogen af delene.
Både sider skræmmer mig og bringer mig sorg, frygt og tvivl.
Men jeg har vænnet mig til slet ikke at tale om det.
Når jeg bringer mine følelser på bane, lukker alle hurtigt af. De smider enten et hurtigt “Du kan stadig få børn” ind, eller også stopper de simpelthen samtalen helt og aldeles. De ved ikke, hvad de skal sige, og de kan kun se situationen fra det sted, hvor de sidder, så vi er nødt til at give dem en pause. Dine venner og din familie forsøger at være støttende. Hjælp dem med at lære, hvordan de kan hjælpe med at støtte dig.
Du kan ikke ændre samtalen på hjerterne hos dem omkring dig, men du kan ændre de samtaler, du tillader dig selv at fokusere på.
En dag hoppede jeg på Instagram og søgte efter forskellige hashtags om at være barnløs, ikke efter eget valg.
Jeg faldt ned i kaninhullet på IG og fandt så mange mennesker, der oplevede de samme ting, som jeg gjorde. Endelig fandt jeg mennesker, som jeg kunne relatere til.
Du er ikke alene.
Der er ingen grund til at lukke munden på dine følelser. At dele og forstå andre vil hjælpe dig med at finde fred med din situation.
Stop med at føle skyldfølelse
En af de sværeste dele af denne rejse for mig er den enorme skyldfølelse, jeg føler.
Jeg føler, at jeg har svigtet folk.
Mine forældre ville gerne have haft flere børnebørn. Min niece og nevø ville gerne have haft flere fætre og kusiner.
Dit liv handler om dig.
Og selv om jeg lever med en tankegang om at give og er meget fokuseret på at hjælpe andre og gøre for andre, er dette liv, jeg lever, mit eget. Og det vigtigste er at tage vare på dig selv.
Du har ingen grund til at føle dig skyldig i det liv, du lever. Smid de skyldfølelser ud og fokuser på at tage vare på dig selv.
Slut med at undskylde for den smerte, du går igennem. Selv om du ikke udadtil deler en undskyldning, skal du, hvis du føler skyldfølelse, fokusere på dig selv og ikke på, hvordan dit liv påvirker andre.
Vær venlig mod dig selv
Blæremiddelreklamer kan få mig til at græde. Så jeg slukker for dem eller distraherer mig selv.
Jeg deler ofte og åbent ud, når mødre fortæller mig, hvor heldig jeg er, at jeg ikke er heldig. Hvis de bliver ved, er jeg begyndt at fortælle dem, at selv om jeg ved, at deres intentioner er gode, bringer det mig sorg at være barnløs uden at have valgt det, og jeg foretrækker ikke at høre, at jeg er heldig.
Påtal dig selv.
Del det, du føler. Der er ingen skam i at være barnløs. Ingen fortjener nogen undskyldninger eller forklaringer.
At være barnløs, ikke efter eget valg, kan komme ind i dit liv af forskellige årsager. Måske er du fysisk ude af stand til det, eller måske endte dit liv ligesom mit bare ikke med at føre dig i retning af at stifte en familie.
Ofte vil folk forsøge at finde en løsning for dig. Du kan altid adoptere deres forslag. For mig har jeg fået folk til at sige, at jeg kunne have fået kunstigt insemineret, eller at jeg ikke skulle give op endnu.
Husk dig selv, at de bare prøver at være hjælpsomme. Men tal ud og del det, du har på hjerte. Du behøver ikke at forklare dig selv eller din holdning, men bed om at få emnet droppet. De følelser, du har, er dine egne, og du har ret til dem.
Vær modig og del din historie.
Du ved aldrig, hvem derude måske har gavn af at høre, hvad du har at sige. Du ved aldrig, hvem der måske har brug for at høre, at der er en anden derude, der har med det at gøre med det, der er i dit hjerte.
Find måder at bringe glæde ind i dit liv på, og fokuser på at være glad i livet. For det hjælper ikke at være ulykkelig.