Æblecidereddike er den foretrukne af holistiske sundhedsmidler. Den kan hjælpe dig med at dæmpe sukkertrangen, genoplive kedelige hårstrå og endda hjælpe dig med at pochere det perfekte æg. Rygtet siger, at du også kan bruge den til at behandle akne, men er det egentlig sikkert? Og effektivt?
Dermatologernes enighed? Lidt.
Jeffrey Fromowitz, MD, FAAD, en dermatolog fra Florida, siger, at der er noget videnskab bag ACV’s påstande om bekæmpelse af akne. “Æblecidereddike indeholder organiske syrer – mælke-, bernsteinsyre og citronsyre – som kan dræbe P. acnes, en hudbakterie, der er en af de mange faktorer, der bidrager til acneudbrud.” Og Shirley Chi, MD, en dermatolog fra Californien, forklarer, at fordi eddike er en mild syre, og din hud er noget sur, “vil en lille smule æblecidereddike som en toner f.eks. kunne afbalancere din pH-værdi.” Men problemet er, at det er super stærkt (som du ved, hvis du nogensinde har lugtet til det).
“Anvendelse af ACV direkte på huden kan forårsage irriterende forbrændinger, hvis det ikke fortyndes korrekt,” siger Dr. Fromowitz. “Jeg mener, at der er sikrere, mere effektive og forudsigelige valg til behandling af akne.” Hvis du virkelig ønsker at prøve det, anbefaler han, at du fortynder det tre-fire dele vand til en del eddike, kun anvender det på aknepletter og derefter skyller det helt af efter 10 til 20 sekunder. “Du må ikke anvende det ufortyndet eller lade det sidde på uden at skylle det af,” siger han.
Dr. Chi tilføjer, at det også kan få din hud til at blive for tør, især hvis du allerede har følsom eller tør hud. Hvis du leder efter en toner, anbefaler hun, at du i stedet bruger La Roche-Posay Micellar Cleansing Water (16 dollars). Der findes også frit tilgængelige aknebekæmpende retinoler, som også kan hjælpe mod udbrud – Dr. Fromowitz anbefaler Differin (13 $) – eller en ansigtsvask, der indeholder salicylsyre eller benzoylperoxid.
Moral of the story? Prøv, hvis du skal, men husk, at der findes meget sikrere (og bedre duftende) alternativer. Og hvis du virkelig vil have DL på ACV, så se nedenstående episode af You Versus Food, Well+Goods videoserie, der dykker dybt ned i trending fødevarer og drikkevarer.
For mere acne intel, *dette* er grunden til, at du får disse mærkelige blackheads omkring din mund, og her er grunden til, at bumser bliver ved med at dukke op på samme sted.