Har du brug for krykker med en vandrestøvle?

En “vandrestøvle”, også kendt som en “ortopædisk sko”, er en medicinsk sko, der er designet til at beskytte foden. De anvendes i vid udstrækning af personer, der er ved at komme sig efter en skade (eller operation) på deres fod eller ankel. De typer skader, de primært bruges til, omfatter forstuvninger, seneskader og endda skinnebensbetændelse.

Men selv om en vandrestøvle kan give stabilitet og beskyttelse for at lette helingen, er det meget sjældent en god idé at bruge en sådan som en rigtig “støvle” og at lægge vægt på den. Det er derfor, at de fleste mennesker, der bruger en gangstøvle, bruger den sammen med et par krykker.

Det er naturligvis ikke alle, der ønsker at bruge krykker sammen med deres gangstøvle; de kan være ubehagelige og en plage at bære rundt på. Dette får mange til at spørge:

Har man egentlig brug for krykker med en gangstøvle?

Det korte svar er nej: Du har ikke brug for krykker med en gangstøvle. Selv om du generelt ikke bør lægge vægt på en gangstøvle, kan du bruge andre mobilitetshjælpemidler i stedet for krykker for at undgå, at dette sker. Disse omfatter kørestole, stokke, rollatorer og andre.

Det er selvfølgelig kun det korte svar! I denne artikel vil vi udforske disse alternativer yderligere og dykke dybere ned i, hvad dine muligheder er, hvis du bruger en gangstøvle. Lad os først beskæftige os med det grundlæggende:

Hvordan en medicinsk gangstøvle skal bruges

Hvor du overhovedet overvejer at gå i din støvle uden krykker, skal du sikre dig, at du bruger den korrekt.

Den vigtigste regel for at sikre din komfort under genoptræningen er, at den sko, du har på din “gode” fod, skal være af nogenlunde samme højde som vandrestøvlen. Dette vil sikre, at din kropsvægt fordeles jævnt. Heldigvis har nogle vandrestøvler justerbare hælløfter, som kan hjælpe dig i denne henseende.

Det er desuden nødvendigt at bruge fodstøtte inde i støvlen for at stabilisere din fod og forhindre ubehag. Dette vil skabe en glat kontaktflade, hvilket vil mindske smerten og fremme helingen.

Endeligt skal du også afkorte dit skridt med en vandrestøvle, da de typisk har en ‘Rocker’-bund. Det betyder, at du ikke vil kunne tage så store skridt, som du kan med almindelige sko. Det anbefales også at forkorte dine skridt, da det vil forhindre, at du tilføjer unødig stress til din støvle.

Med disse faktorer i baghovedet kan vi nu gå videre til den rolle, som krykker spiller i forhold til vandrestøvler:

Formålet med krykker

Krykker er et andet fremtrædende hjælpemiddel til mobilitet. De bruges ofte alene, men foreslås ofte sammen med en gangstøvle.

Krykker fungerer ved at overføre vægt og tryk fra benene til overkroppen, ligesom en gangstok eller stok.

Dets design er baseret på det af en gangstok. Den fungerer ved at overføre vægt og tryk fra benene til den øverste del af kroppen. Brugerens arme giver den øverste støtte.

Designet af krykker har udviklet sig gennem årene, og som følge heraf har mange moderne krykker forskellige forbedrede funktioner. For eksempel er de fleste moderne krykker højdejusterbare:

Der findes fire hovedtyper af krykker. Disse er albuekrykker (underarmskrykker), aksillære krykker (underarmskrykker), triceps-krykker og platformskrykker. De materialer, der anvendes til fremstilling af krykker, omfatter kulfiberkompositter, termoplast, kulpolymerer, glas, træ og metallegeringer. Krykker bruges næsten altid parvis for at opnå tilstrækkelig støtte.

Brug af krykker og vandrestøvler sammen

Krykker og vandrestøvler går ofte hånd i hånd med hinanden; de supplerer hinandens funktioner. Her er en visuel forklaring:

For eksempel vil krykker i tilfælde af en alvorlig skade give dig mulighed for at tage al vægten af støvlen (og din fod!) og lindre smerten.

En vigtig ting at bemærke er, at krykker er beregnet til at lette genoptræningen og er ikke en permanent løsning.

Hvordan man går i en gangstøvle uden krykker

Nogle mennesker foretrækker ikke at bruge krykker af forskellige årsager, f.eks. at de er ubehagelige eller smertefulde – dette skyldes stress (dvs. din kropsvægt). Potentiel stress bliver nogle gange et problem, fordi krykker kræver en betydelig mængde styrke i overarmen og brystmuskulaturen, hvilket ikke alle har!

På trods af dette er det i mange tilfælde værd at bemærke, at så længe en patient ikke “over- eller underanvender” sine krykker med en gangstøvle, bør han/hun komme sig uden smerter, helt fint.

For de mennesker, der stadig er imod krykker, er et glimrende alternativ til at bruge krykker med din gangstøvle at bruge en stok i stedet!

Hvordan stokke kan hjælpe

Kroge er designet til at være så komfortable som muligt. En god stok giver den størst mulige stabilitet og styrke. Der findes et bredt udvalg af stokke på markedet, som har innovative funktioner.

Disse funktioner sikrer, at din stok vil give tilstrækkeligt greb, balance og trækkraft. Desuden har stokke også mere robuste håndtag og er lette i forhold til krykker. Dette gør dem generelt lettere at bevæge sig med.

En stok er et godt mobilitetshjælpemiddel, der kan bruges sammen med en gangstøvle, hvis du ikke ønsker at bruge krykker. Men det kommer alt sammen an på dine præferencer.

En vigtig ting at bemærke er, at det kan give mindre smerter at gå uden krykker i den første tid. Men dette bør snart aftage.

Brug af kørestol eller rollator med en gangstøvle i stedet

En kørestol er et meget almindeligt anvendt hjælpemiddel til mobilitet. Ingen behøver at få at vide, hvordan en sådan ser ud!

En rollator er et andet fremtrædende hjælpemiddel til mobilitet. Den består af en letvægtsramme, der er ca. taljehøj og er lidt bredere end brugerens bredde. Brugeren betjener rollatoren ved at gå med rammen rundt om sine sider og foran og ved at bruge sine egne hænder til at give ekstra støtte. Bevægelse sker ved at løfte rollatoren op og placere den et stykke fremme.

Det er ikke så almindeligt at bruge en kørestol eller en rollator med en gangstøvle – men det er slet ikke et problem! Faktisk findes der nogle produkter på markedet, der er en kombination af rollatorer og kørestole, som hjælper brugerne med at udføre deres normale aktiviteter.

Hvis du bruger en kørestol eller rollator med en gangstøvle, har du ingen eller kun lidt vægt på din fod. Det giver dig også mulighed for at hæve foden. Dette er på en måde fantastisk, da dit potentielle smerte- og ubehagniveau bliver minimeret. Det vil dog sandsynligvis forlænge din restitutionstid, da din fod ikke vil blive trænet til at modstå og lære af lette smerter. Desuden er kørestole og rollatorer ikke billige og koster generelt mere end gangstøvler og krykker.

Kort sagt: Kørestole og rollatorer kan faktisk bruges sammen med gangstøvler. Brugen af dem afhænger dog af situationen og brugerens smertekapacitet. Hvis brugeren ønsker at vælge en gradvis genopretning og ikke har en høj smertekapacitet, er rollatorer og kørestole et godt alternativ i forhold til krykker.

Konklusion

Som det fremgår af ovenstående, findes der ikke noget entydigt svar på spørgsmålet: “Har du brug for krykker med en gangstøvle?” Det er i høj grad afhængigt af mange faktorer. Disse faktorer omfatter skadens omfang, patientens styrke og smertekapacitet.

Men generelt supplerer de hinanden: Vandrestøvlen beskytter den skadede fod mod yderligere skader og retter den om, så den kan komme sig. Krykker forhindrer, at der lægges ekstra tryk og vægt på gangstøvlen, så den kan udføre sin funktion bedre.

Krykker er ikke det eneste hjælpemiddel til mobilitet, der kan bruges sammen med gangstøvler. Kørestole og rollatorer er også brugbare alternativer. Brugen af dem vil dog være dikteret af din økonomi og brugerens situation.

Mere artikler om mobilitet:

• De bedste kørestole til seniorer
• De bedste elektriske kørestole
• De bedste kørestolshandsker
• De bedste knæ-scootere
• De bedste knæ-scootere