Tænk over, om du er klar
Det er en ret stor ting at beslutte sig for at have sex for første gang. Sørg for, at du er klar, og at du har tænkt følgende igennem:
- Er sex noget, du virkelig har lyst til, eller føler du, at du bliver presset til det?
- Hvad er du tryg ved at gøre, og hvad er ‘forbudt’?
- Har du lyst til at være i et fast forhold med den person, du har sex med?
Hvis du ikke er sikker på, om du er 100 % klar, kan det hjælpe at tale med en person, du har tillid til, f.eks. en betroet ven eller et familiemedlem eller en psykisk sundhedsperson. Hvis du er i et forhold, er det meget vigtigt, at du taler med din partner om, hvordan I begge har det, og at du sikrer dig, at I begge giver jeres samtykke. Seksuelt samtykke skal være eksplicit, hvilket betyder, at begge personer siger, at de virkelig ønsker at have sex. Læs om fem ting, du skal vide om seksuelt samtykke her.
Okay, jeg er klar. Hvad nu?
Så, du føler dig klar til sex, og både du og din partner giver samtykke. Det er fantastisk. Men her er sagen: Det er vigtigt at gå til det på en ansvarlig måde. Hvis du f.eks. ikke dyrker sikker sex, kan du få en seksuelt overførbar infektion (STI). Og hvis du overvejer at have penis-i-skeden-sex, er der også en chance for, at du kan blive gravid. Heldigvis er der ting, du kan gøre for at mindske risikoen for at blive smittet eller gravid.
- Brug kondomer (ved sex med penis i skeden eller penis i anus) eller damme (ved oralsex på skeden eller anus) for at beskytte jer begge mod kønssygdomme og graviditet.
- Kig på vores info om prævention og kønssygdomme.
Hvad du kan forvente
Har du stadig en masse spørgsmål? Her er mere information, som måske kan hjælpe dig.
Kan det gøre ondt?
For nogle mennesker kan sex for første gang føles ubehageligt og måske gøre ondt eller svie lidt. For andre er det dog behageligt, sjovt og behageligt fra første færd. Det er en helt individuel oplevelse.
Hvad du skal gøre: Smerter under sex kan betyde, at der ikke er nok smøremiddel til at få tingene til at glide glat. Hvis der ikke er nok naturlig smøring, kan det skyldes manglende lyst, at man føler sig nervøs, eller fordi tingene går for hurtigt. Medicin, hormoner, træthed og sygdom kan også have en effekt.
Forsøg at foreslå en anden stilling, bed din partner om at sætte farten ned, eller brug ekstra glidecreme. Sørg for, at det er en vandbaseret glidecreme, hvis du bruger kondomer, og brug ALTID ekstra glidecreme ved analsex. Hvis det gør meget ondt, så stop. Diskuter med din partner, hvordan du kan gøre sex mere behageligt, eller tal med din læge, hvis du er bekymret for, at der kan være noget andet på færde.
Hvad er hymen?
Hymen er en tynd membran, der omgiver åbningen af skeden. Du kan bemærke en lille smule blod første gang, du har vaginalsex, hvis hymenen går i stykker. Dette er normalt. Det er lige så normalt, at du ikke har noget! Hvis der er lidt blødning efter sex, bør det ikke vare særlig længe. Hvis det fortsætter, skal du besøge din praktiserende læge.
Vil der være fyrværkeri?
Første gangs sex kan være fantastisk, eller det kan efterlade dig en smule skuffet. Det er svært at sige, før du gør det.Som med de fleste ting kræver god sex øvelse. Hvis der ikke opstår fyrværkeri lige med det samme, skal du ikke stresse. Alle er forskellige: Nogle mennesker får ikke orgasme under sex, nogle får orgasme meget hurtigt, og andre tager meget lang tid om at få orgasme, især de første par gange. det kan tage et stykke tid at finde ud af, hvad I begge kan lide, hvad I er trygge ved, og hvad der føles godt. Det forventes ikke, at du skal være tankelæser, så prøv at være åben over for din partner og lad ham/hende vide, hvad der gør og ikke gør det for dig. Vi forstår godt, at det ikke altid er let at tale om disse ting, og det kan tage et stykke tid, før du føler dig klar til at diskutere det Husk: De er sikkert lige så nervøse som dig, og I vil begge have hinanden til at føle jer godt tilpas.
Bagefter
Når du har haft sex for første gang, føler du dig måske rigtig godt tilpas, ophidset og tæt på din partner på grund af alle de hormoner, der suser gennem din krop. Det er også almindeligt at føle sig bekymret, forvirret, forvirret, grådig eller endda en smule skyldig. Det kan skyldes, at det var anderledes, end du havde forventet, eller at det føles som en stor ting, eller du kan føle dig usikker på, hvordan det vil påvirke dit forhold.
Sex er en meget personlig ting og kan føles virkelig intimt, så det er forståeligt at opleve intense følelser bagefter. Hvis du er bekymret over, hvad du føler, kan du tale det igennem med din partner, en betroet ven eller et familiemedlem eller en psykisk sundhedsperson.