Hvad dine bumser betyder, og hvordan du slipper af med dem

Shushanik er altid på udkig efter måder at forbedre sin hud og løse problemområder på. Hun elsker at dele sine resultater med sine læsere.

Næsten alle kvinder får en bums eller to før deres menstruation. De fleste af os skyder skylden på hormonerne, smider noget concealer på og kalder det en dag. Nogle af os får dog en bums på det samme sted hver eneste gang, og ingen creme eller rensemiddel kan slippe af med den. Der er et par forskellige forklaringer på dette, lige fra dine hormoner til din genetik og dine hygiejnevaner. I denne artikel vil vi undersøge:

• Hvad bumser betyder ifølge østlig medicin
• Hvordan dine hygiejnevaner kan påvirke din akne
• Stræk du kan tage for at slippe af med bumser

Hvad dine bumser betyder ifølge kinesisk face mapping

Den østlige medicin antyder, at hudproblemer er en afspejling af dit indre velbefindende. Hvis man ser på, hvilken del af din krop der er tilbøjelig til at få bumser, siges det at hjælpe med at afgøre, hvilke indre sundhedsproblemer du måske har. Det er ikke en egentlig diagnose, men det kan være værd at være opmærksom på.

Bumser i panden og på næseryggen

I henhold til østlig medicin betyder bumser i panden eller over øjenbrynet, at din lever kæmper med at klare sit ansvar. Din kost er højst sandsynligt domineret af fedt, mejeriprodukter, sodavand og rødt kød, hvilket betyder, at din krop kæmper for at slippe af med de ekstra giftstoffer.

For at hjælpe din krop med at slippe af med bumser i panden skal du begynde at indtage mindre chokolade, kager og sukkerholdige drikkevarer. Bag mad i ovnen i stedet for at stege eller koge det. Begynd at drikke mere stillestående vand og spis mad, der hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen, som f.eks. kogt kål og bagte æbler. Hvis alt andet fejler, kan du opgive alle mælkeprodukter i en måned og se, om det hjælper din pande til at klare op.

Bumser under øjet

Bumser under øjet tyder på problemer med nyrerne og binyrerne. Hvis du konstant får bumser i dette område, er du sandsynligvis meget træt, har meget lidt søvn og er under konstant stress. Din kost mangler sandsynligvis vigtige næringsstoffer.

Moderering af din aktivitet bør hjælpe med at rense området under øjnene. Glem alt om stressende ambitioner og hardcore slankekure – praktiser meditation, eller se på vandoverfladen for at slappe af. Frugt og grøntsager med meget C-vitamin, såsom kiwi, sød peberfrugt og appelsiner, vil hjælpe dig med at holde dig i godt humør.

Bumser på brystet, ryggen og kinderne

Bumser på brystet, ryggen og kinderne kan betyde, at dine lunger er overbelastede. Ifølge østlig medicin ophober lungerne ubalanceret, tung og tyktflydende energi, som ikke kan finde en vej ud af din krop. Du kan tiltrække denne energi, fordi du ryger, ikke får nok frisk luft, spiser masser af slik og mælkeprodukter eller spiser meget lidt frugt og grøntsager.

For at afbalancere energien skal du prøve at tilbringe mere tid hver dag i frisk luft. Inkluder friske grøntsager, havregryn og brune ris i din kost.

Bumser på næsen

I henhold til kinesisk medicin tyder bumser på næsen på hjerte-kar-problemer. Det kan betyde, at dit hjerte måske mangler B-vitamin og protein, eller at du har en inaktiv livsstil eller er konstant bekymret. Hvis dette er tilfældet, kan din hud lide af mangel på næringsstoffer og dårlig blodcirkulation.

For at afhjælpe problemet skal du tilføje flere grønne grøntsager og frugter, fisk og fuldkornsprodukter til din kost. Motionér mindst en time hver dag.

Bumser på læber og skuldre

Bumser på læber eller skuldre kan være tegn på fordøjelsesproblemer. Ud over bumserne kan du også have fordøjelsesbesvær, tarmkolik eller forstoppelse. Disse symptomer kan opstå, når du er meget følsom, sårbar og for bekymret for livet.

For at hjælpe dit fordøjelsessystem skal du putte flere fibre i din kost og prøve at drikke en kop grøn te efter hvert måltid.

Bumser på hagen og kæben

Bumser på hagen kan både indikere problemer med tyndtarmen og en hormonel ubalance. Du er måske nervøs og sover meget lidt, eller du drikker måske for meget kaffe eller alkohol. Acne på hagen kan nogle gange være et tegn på polycystisk ovariesyndrom, så du skal sørge for at konsultere en læge, hvis din acne er meget intens eller smertefuld.

Bumser på halsen

Bumser på halsen kan være tegn på problemer i det endokrine system eller fordøjelsessystemet. De kan også være forårsaget af forkølelse eller infektioner. Nogle fødevarer, såsom bær, broccoli, laks eller kalkun, kan hjælpe med at lindre symptomerne på hyperthyreose.

Bumser på ørerne

Bumser på ørerne tyder ofte på nyreproblemer. For at slippe af med dem skal du prøve at sænke mængden af fosforholdige fødevarer, du indtager i din kost, og opretholde de rette mængder af protein og kalium. Du bør måske også begrænse dit indtag af mejeriprodukter.

Hvordan din hygiejne kan påvirke, hvor du får akneudbrud

Selv om østlig medicin er populært på hele internettet, er der ingen beviste sammenhænge mellem akne på områder i ansigtet og visse organer. Dine personlige hygiejnevaner kan dog påvirke, om du får udbrud på bestemte områder, lige fra beskidte pudebetræk til månedlige hormonudsving.

Hvad bumser i ansigtet og på kroppen kan betyde

• Akne nær din hårgrænse kan være resultatet af gammel makeup, der tilstopper dine porer. Sørg for at fjerne makeup fra hele ansigtet, men kom især tæt på hårgrænsen.
• Acne i din T-zone kan skyldes for meget stress, alkohol, kaffe eller søvnmangel. Det kan også være en normal bivirkning af puberteten.
• Bumser på kinderne kan skyldes en række forskellige faktorer. De kan opstå, hvis du ryger, rører dit ansigt gentagne gange eller glemmer at vaske dine pudebetræk regelmæssigt. De kan endda være forårsaget af at bruge en beskidt mobiltelefon!
• Bumser på hagen skyldes normalt dine hormoner – hvis du er kvinde, vil dette især være tilfældet før eller under din menstruation. Men hvis du spiser sukkerholdige eller stivelsesholdige fødevarer, kan det også bidrage til øget akne på hagen, kæben eller halsen.

Sådan slipper du af med bumser

Hvis dine bumser skyldes dårlig hygiejne, er der flere metoder, du kan tage for at passe godt på din hud. Men hvis dine udbrud giver dig smerter eller alvorlig betændelse, skal du kontakte en hudlæge for at finde ud af, hvordan du kan holde din hud smertefri.

Det er ret simpelt at holde en ordentlig hudhygiejne for at forsøge at slippe af med de irriterende bumser – der er ikke behov for noget superdyrt. Her er nogle måder at begynde at se en sundere hud på.

Selv om det ikke skader at holde gode hygiejnevaner, er din akne i sidste ende bestemt af ukontrollerbare faktorer, såsom dine gener og hormoner.

Drik vand

Voksne bør drikke mindst otte glas vand om dagen. Dette vil hjælpe med at holde din hud fugtet og sund, så den ikke er tilbøjelig til at blive udsat for rynker. Hvis din hud er tør, kan dine hudceller overkompensere ved at producere for meget olie – hvilket kan forårsage akne.

Skift regelmæssigt dine lagner og pudebetræk

Skidt og olie fra dit ansigt, din krop og dit hår kan blive fanget i dine lagner. Det er vigtigt at skifte dine lagner mindst en gang om ugen for at forhindre, at olie fra en del af din krop spreder sig til en anden. Du skal måske skifte dem oftere, hvis du har følsom hud eller hud med tendens til akne.

Du må ikke dele et håndklæde

Alle har forskellige hud- og hygiejnevaner. Det er mere hygiejnisk at bruge dit eget håndklæde, så du ikke får andres olie og bakterier på din hud. Sørg også for at vaske dit håndklæde regelmæssigt. De samme regler gælder for makeupbørster og applikatorer.

Fjern al din makeup

Et hurtigt strøg med en makeupserviet er ikke nok til at få makeupen væk fra din hud. Vær grundig, når du fjerner din makeup, og sørg for at komme ind i alle kroge og hjørner, helt op til din hårgrænse og ned til din hals. Brug først en renseolie til at nedbryde produktet, og følg op med makeupfjerner eller micellarvand for at få alt produktet væk fra din hud.

Brug en acnebekæmpende rens med benzoylperoxid

De bedste ingredienser, der bruges i rensemidler til behandling af acne, er benzoylperoxid, salicylsyre eller alfa-hydroxy syre. Benzoylperoxid er bevist til at bekæmpe bakterier og betændelse, men det kan også udtørre din hud – sørg for at bruge en let fugtighedscreme bagefter.

Jeg bruger Humane Benzoyl Peroxide 10% Acne Treatment Body & Face Wash. Det er den stærkeste 10% benzoylperoxidrens uden recept, og den indeholder ingen parabener, duftstoffer, og den er ikke testet på dyr. Som en ekstra bonus kan den ikke kun bruges som renseprodukt, men også som kropsvask – den hjælper med at holde min hud klar både i ansigtet og på kroppen.

Brug Tea Tree Oil

Denne naturlige olie har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber og kan bruges alene til at punktbehandle problemområder. Du kan også blande et par dråber i din foretrukne fugtighedscreme eller købe en fugtighedscreme, der bruger den som en af ingredienserne.

Brug et varmt håndklæde i ansigtet

Det at lægge et varmt, fugtigt håndklæde på dit ansigt i ca. 20 minutter, mens du f.eks. slapper af i badet, kan hjælpe med at åbne dine porer, så du kan rense dine porer mere effektivt.

Brug en ansigtsmaske

Der findes en række produkter fra dit køkken, som har aknebekæmpende egenskaber, når de påføres huden – kartofler, græskar, agurk eller hvidløg, for blot at nævne nogle få. Du kan lave nemme DIY-akneansigtsmasker og bruge dem dagligt eller et par gange om ugen.

Love the Skin You’re In!

Jeg håber, at denne artikel har hjulpet dig til at forstå mulige underliggende årsager til dine bumser og måder at afhjælpe problemet på. Husk dog, at du kan foretage alle mulige aknebekæmpende behandlinger og stadig få akne. Mens god hygiejne og drikkevand ikke kan skade, er der så mange ukontrollerbare faktorer – såsom dine gener, dine hormoner og dit stressniveau – som kan bidrage til din acne. Akne definerer dig ikke. Lær at elske dig selv, uanset hvordan du ser ud!

Jeg bruger Viva Labs The Finest Organic Extra Virgin Coconut Oil. Det er en ren kokosolie uden tilsætningsstoffer, fri for pesticider, blegemiddel, hexan og transfedtsyrer. Hvis du bruger en sådan fugtighedscreme efter en rensecreme med benzoylperoxid, vil det ikke kun udligne eventuel tørhed forårsaget af førstnævnte, men også tilføje til dens antibakterielle aknebekæmpende egenskaber.

Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter forfatterens bedste viden og skal ikke erstatte formel og individuel rådgivning fra en kvalificeret fagperson.

Spørgsmål &Svar

Spørgsmål: Jeg er en teenager, og jeg har mange hvide hoveder i ansigtet. Jeg kan ikke komme af med dem, selv efter at have fulgt en god hudplejerutine. Hvordan kan jeg slippe af med dem? Hvad skal jeg gøre?

Svar: Hvide hoveder fjernes normalt af dermatologer.

Spørgsmål: Hvor længe vil akne vare?

Svar:

Spørgsmål: Det afhænger alt sammen af situationen og årsagen til, at akne opstår.

Spørgsmål: Jeg er et barn, og jeg har akne på hele min næse og pande, og jeg er begyndt at få akne, lige siden jeg begyndte at spille softball. Har softball nogen indflydelse på, at jeg får bumser og knopper på min næse?

Svar: Nej, softball har ingen indflydelse på din hud.

Spørgsmål: Jeg er teenager, og jeg har haft akne i tre år. Jeg havde det, da jeg var yngre, og det er ved at komme ud af kontrol; jeg har aknepletter over hele ansigtet. Jeg har prøvet naturlige metoder, cremer alt muligt, og intet synes at virke, og jeg har disse bumser på min hage og pande. Hvad skal jeg prøve?

Svar: Du bør gå til en æstetiker, der har specialiseret sig i akneproblemer. Det er svært at give nogen råd uden at se huden og tjekke kost livsstil osv. Der findes et californisk professionelt hudplejemærke til akneproneret hud, der hedder Face Reality. Find en æstetiker, der er certificeret af dem. De giver en rigtig god uddannelse til æstetikere specielt til akneproblemer.

Spørgsmål: Jeg er en teenager, og jeg har akne på hagen. Jeg har brugt en creme, som min læge har udskrevet til mig, og den virker. Men selv hvis jeg glemte at gøre det en aften/dag kombinerer bumserne sig. På min hage er det sket, og det er smertefuldt. Nogen forslag?

Svar: Jeg vil foreslå dig at tale med din læge, som har ordineret cremen.

MirandaTy på May 08, 2020:

Tak for at dele dine vidunderlige indlæg. Ønsker bare at dele min succeshistorie. Håber dette hjælper. Jeg har brugt Retin-A (Tretinoin). Meget glad for, at jeg fandt * QACNE365 * i google og fik retin-a. Det er hænder ned den mest effektive anti-acne, anti-blackheads, anti-whatever hudfejl du måtte have. Det er det eneste, der rent faktisk har hjulpet på min akne. Folk kommenterer min hud dagligt.

Grace Temitope på April 19, 2020:

Er det sikkert at bruge et varmt håndklæde ansigtskompres hver dag

Denise på April 07, 2020:

Jeg har prøvet de fleste ansigtsmasker, men de virker ikke hvad kan jeg ellers gøre?

Idris på January 08, 2020:

Et dybdegående indlæg

Tak for at dele din erfaring

ashlyn rosado på November 07, 2019:

Jeg har bumser på min nederste kind nedadgående nær min mund hvad kan jeg gøre for at løse det?

Lisaalbe på maj 18, 2019:

Jeg havde alvorlig acne både i ansigtet og på ryggen, og efter at have prøvet utallige af dermatologers behandlingsmuligheder, havde jeg stadig fundet mig selv frustreret af mit invaliderende acneproblem. Jeg fandt endelig et program, der gjorde et fantastisk stykke arbejde med at vise mig den rigtige vej … Den holistiske måde! Efter mindre end en måned efter at have fulgt dette naturlige middel ( http://acne1.1cure.info ), var det meste af min acne væk.

m. den 10. april 2019:

Hej, jeg er 25 år gammel og har bumser lige over munden.

Det eneste område i mit ansigt, hvor jeg har acne over munden. Hvad kan det være årsagen? Kan nogen hjælpe mig.

person den 15. november 2018:

Jeg er en pige, og jeg har bumser i panden, på kinderne og under næsen(over min overlæbe), og også på hagen, hvordan kan jeg ordne det?

Hej på 23 oktober 2018:

Der er omkring tre af disse jeg ikke fik Jeg føler mig som lort af dette

En teenager på 30 juni 2018:

Jeg har fået bumser på min pande siden jeg var meget ung… og jeg har prøvet så mange ting. Jeg vil se om det her virker… Jeg tror.

Stanzin chozang på maj 12, 2018:

Jeg har prøvet mange ting, men kan ikke rense bumser i ansigtet

Rean på april 18, 2018:

Hi, im 22 yr old but still have alot of acne. im wondering these white spots of my skin that turn into acne when it itchy …det tarted da jeg var 12 år gammel på min ryg så på mit ansigt mit bryst, mit bryst, min skulder selv i min røv , im så ked af det, im følte mig så deprimeret hver gang det begyndte at klø og fik en masse bumps.

mavs på April 03, 2018:

min hud er så følsom, at det er derfor jeg har en masse bumser overalt på min krop på grund af fødeindtag som for meget olie stegning, olivenolie, kødfedt, kyllingeskind, te, varm krydret, æg…. undgå disse fødevarer, hvis du ønsker en klar hud, spise en masse grøntsager, frugt, kyllingebryst, og tage vitamin c og gøre motion atleast 1 time om dagen … tro mig, du vil ikke fortryde! prøve det på bare 4 eller 5 dage alle dine bumser er væk!

Molly Crossley on January 02, 2018:

Jeg har problemer med en rød plet på siden af min næse hvad betyder det

Rana on August 17, 2017:

Tak u så meget jeg var altid spekulerer på hvorfor jeg har bumser på mit for hoved , hage og næse og spørger mig selv hvorfor gør mine venner ikke har bumser ligesom mig nu kender jeg grunden, og jeg vil tage sig af min kost hver dag

Angie på januar 08, 2017:

Tak! dette er meget nyttigt. Vil holde øje med mine spisevaner .

Veleda på June 16, 2014:

Jeg får dem i min hovedbund, hvad tyder det på?

Someone på April 12, 2014:

Ja jeg får bumser på mine kæber før min menstruation. Denne gang har jeg også fået dem på mit bryst. Det er smertefuldt og irriterende.

harry attri på May 09, 2013:

mange bumser i mit ansigt og min hud fedtet,venligst giv mig løsning ,medicin eller bumse creme nogen tips fremad min [email protected]

Nicole S Hanson fra Minnesota på April 18, 2013:

Værst nyttigt! Og jeg tror temmelig præcis. Jeg får bumser lige under min kæbe og de går bare aldrig væk! Argh.

Shadaan Alam fra Indien den februar 19, 2013:

stemplet op, stor hub, dette var helt ny ting for mig at læse, elskede det, jeg holder få bumser på min hage og kinder og nu kender årsagen også. tak for deling

Shushanik (forfatter) fra San Francisco Bay Area den februar 05, 2013:

Thanks Alecia.

Hvis de dukker op på det samme sted igen og igen, så er der en grund til det… 🙂

Alecia Murphy fra Wilmington, North Carolina den 05. februar 2013:

Jeg har aldrig set bumser på forskellige dele af kroppen som værende symbol på et andet sundhedsproblem. Great hub!

Shushanik (forfatter) fra San Francisco Bay Area den 04 februar, 2013:

Thanks. Jeg er glad for, at det er nyttigt 🙂

Tyronne på februar 04, 2013:

Wow, tak så meget for denne artikel .. Jeg har lært så meget!!! God læsning og god info!

Rebekah på January 08, 2013:

Hvordan kan du balancere dine seksuelle hormoner for at slippe af med udbrud på hagen?

Katie på December 11, 2012:

Dette er vanvittigt præcist!!! Tak!!

Roda på June 30, 2012:

Jeg,rådgiver dig til at spise sund mad, fordi er godt for dit helbred

daza på May 12, 2012:

thankz for hjælpen.. 🙂

Shushanik (forfatter) fra San Francisco Bay Area den 23. oktober 2011:

Tak!

whynot1 den 23. oktober 2011:

Great Hub! Meget interessant! Hold det op!