Hvis du har læst om stofmisbrug og hvordan det påvirker familier, er du sandsynligvis stødt på oplysninger om forskellige støttegrupper og organisationer, herunder mange 12-trins-grupper. Du undrer dig måske over, hvad Nar-Anon egentlig er? Hvordan kan det hjælpe?
Hvad er Nar-Anon?
Nar-Anon er et 12-trinsfællesskab, der er oprettet for at yde støtte til folk med et familiemedlem eller en ven med et misbrug. Nar-Anon er adskilt fra Narcotics Anonymous, som tilbyder støtte til mennesker, der kæmper med et stofmisbrug.
Det kan være forvirrende, men det kan hjælpe at se på det på denne måde: Anonyme Alkoholikere, som blev oprettet for at hjælpe alkoholikere med at blive rene og ædru, er den oprindelige 12-trins-gruppe. Al-Anon er et program for venner og familiemedlemmer til alkoholikere. Narcotics Anonymous og Nar-Anon er bygget på de samme principper og fungerer på stort set samme måde; Nar-Anon fokuserer dog ikke på alkohol, men på stoffer.
Nar-Anon Family Support Groups
Afhængighed er en kronisk lidelse, der ændrer hjernens kemiske og fysiske sammensætning. Det er ikke et tegn på svaghed eller en karakterbrist, og det kan ske for alle uden hensyn til rigdom, uddannelse, opdragelse eller social status. Afhængighed er et familieproblem. Selv om kampen er ødelæggende for misbrugeren, kan den være lige så vanskelig for de mennesker, der holder af den pågældende person, herunder forældre, børn, ægtefæller, partnere og nære venner.
Nar-Anon er et internationalt fællesskab, der er oprettet for at støtte mennesker med en afhængig pårørende og for at hjælpe dem med at forstå afhængighedssygdommen. Tolvtrinsgrupper har en stærk åndelig komponent, og medlemmerne reciterer Serenity Prayer på alle møder. Men trosretninger er personlige og diskuteres aldrig. Selv om du måske kan høre medlemmer tale om en “højere magt” eller “Gud, som vi forstår ham”, vil du aldrig blive spurgt om din tro.
Nar-Anon-møderne er trygge og indbydende, og anonymitet er en vigtig del af dem. Stolene er generelt arrangeret i en cirkel for at fremme åben kommunikation, og du vil blive opfordret til at dele din historie med andre medlemmer, når du føler dig tryg ved det. Medlemskab er gratis og åbent for alle, og donationer finansierer udgifter som f.eks. forsyninger, forfriskninger eller leje af mødelokalet. Møderne er normalt ugentlige, selv om de enkelte grupper kan have forskellige tidsplaner.
Nar-Anon-fællesskabet omfatter også Narateen-grupper for unge mennesker, hvis liv er blevet påvirket af en vens eller en slægtnings stofmisbrug. Narateen-møderne ledes af to Nar-Anon-medlemmer – en mand og en kvinde. Der er ingen tvivl om, at alle familiemedlemmer spiller en vigtig rolle i helbredelsen.
Hvad er de 12 trin i Nar-Anon?
De 12 trin i Nar-Anon, der er baseret på trinene i Anonyme Alkoholikere, er udtænkt for at hjælpe folk, der klarer sig med en elsket persons afhængighed. Medlemmerne fokuserer på principper som at se indad, vilje til at forandre sig, overgivelse, selvafsløring, ydmyghed, håb, accept, at gøre det godt igen, fortsat åndelig vækst og tjeneste for andre.
1. Vi indrømmede, at vi var magtesløse over for misbrugeren – at vores liv var blevet uoverskueligt.
2. Kom til at tro på, at en magt, der var større end os selv, kunne bringe os tilbage til fornuft.
3. Tog en beslutning om at overgive vores vilje og vores liv til Guds omsorg, sådan som vi forstod ham.
4. Gjorde en undersøgende og frygtløs moralsk opgørelse over os selv.
5. Indrømmede over for Gud, os selv og et andet menneske den nøjagtige karakter af vores fejltagelser.
6. Var helt parat til at få Gud til at fjerne alle disse karakterbrister.
7. Ydmygt bad Ham ydmygt om at fjerne vore mangler.
9. Gjorde direkte bod til sådanne mennesker, hvor det var muligt, undtagen når det ville skade dem eller andre at gøre det.
10. Fortsatte med at tage personlig opgørelse, og når vi tog fejl, indrømmede vi det straks.
11. Forsøgte gennem bøn og meditation at forbedre vores bevidste kontakt med Gud, sådan som vi forstod ham, og bad kun om viden om hans vilje for os og om kraft til at udføre den.
12. Efter at have fået en åndelig opvågnen som følge af disse skridt forsøgte vi at bringe dette budskab videre til andre og at praktisere disse principper i alle vore anliggender.
Sådan starter du en Nar-Anon-gruppe
Hvis du ikke har Nar-Anon-familiestøttegrupper i dit område, er det ikke svært at danne en ny gruppe med mindst tre medlemmer. Begynd med at finde et mødested, som kan være et lokale i en kirke, et forsamlingshus, et hospital, en kontorbygning eller en mødesal.
Når du har etableret en kernegruppe og et mødested, er du klar til at registrere den nye gruppe på Nar Anons websted eller med sneglepost. Du kan også købe en pakke til en ny gruppe, som indeholder eksempler på retningslinjer og formater for møder, oplysninger til familier og nyankomne og anden litteratur, der kan hjælpe dig i gang. Opsøgende pakker og plakater kan hjælpe dig med at sprede budskabet om den nye familiestøttegruppe.
Nar-Anon online-møder
Mange Nar-Anon-grupper tilbyder virtuelle møder som et svar på Covid-19-pandemien. Nogle er vendt tilbage til personlige møder, mens andre fortsætter med at mødes online. Kontakt de enkelte grupper i dit område for at få specifikke oplysninger.
Nar-Anon i Sydflorida
Hvis du leder efter et Nar-Anon-møde i Florida, er der en god chance for, at du kan finde et i dit område. Mindst 70 fællesskaber, herunder personlige og virtuelle grupper, er opført på Florida Region Nar-Anon Family Groups hjemmeside. Du kan også ringe til Florida Regionens hjælpelinje på 1-888-947-8885.
Tag det første skridt: Find støtte i dag
Hvis en person, du holder af, kæmper med stofmisbrug, er du måske overvældet af følelser af vrede, frustration, forvirring, angst, skyld eller skam. Du føler dig måske bange, isoleret og alene. Relationer kan være hængende på afgrunden eller beskadiget næsten uopretteligt.